真正的女性力量,是只为自己绽放
什么是真正的女性力量?
2018年,《人物》杂志的年度人物第一次全部选择了女性。
意味着在这一年,女性的光芒已经足够灿烂耀眼。来自不同行业的女性KOL正以强大的力量,影响着我们的观念、认知和生活方式。
这一年,姚晨回归公众视野,在一次演讲里,她讲述了作为一个女性,在面临事业和家庭的时候,要背负多少辛酸,要放弃多少机会。
生完二胎,年纪往上,她的位置可能早已被更年轻的人替代。这仿佛是女人的必经之路,看似选择自由,其实没得选,唯一的一条退路,是咬着牙往前。
像姚晨这样负重前行的女人不少,如此,当下的女性,普遍有着更坚韧的锋芒,更一往无前的勇气,和更有力量的内在。选择成为强者,就不再眷恋小我和浪漫。
这一年,大火的《创造101》我们也见识到了年轻女性的力量感,她们从不隐藏自己的野心,有人敢直指冠军的座位,说:我要的是那个位置。
每个平凡的女孩,都可以闪闪发亮,只要敢。女孩,可以成为任何想成为的人,她们有无数种可能。
这一年,作家蒋方舟站出来指认前《中国新闻周刊》编委章文性侵,这场国内沸沸扬扬的#ME TOO#运动由此引发更多关注。
女性有力量站出来为自己发声,改变自己的境遇。传统的柔弱的、不堪一击的女性形象,在这一年,变得饱满、强大,甚至有攻击性。
出于各种商业目的或者利益驱使,大语境越来越强调女性力量,他们说:女性要独立,要自由,要不成为谁的附庸。
事实上,再多喧闹的口号,都比不上女性自我真正的觉醒。
越来越多的女人醒了,她们有广博的知识,有独立的思考,有清晰的自我认知,她们得体漂亮,从内到外,闪烁着光芒。
但是,成为优秀的女人,她们不是为了成为谁的好妻子,谁的好妈妈,谁的好女儿,她们,只是为了成为她们自己。
这,才是最坚韧的女性力量。
找回你丢失的女性力量
好在越来越多的女人醒过来了。看看过去的自己,像是看一个陌生人。
成长,不是为了长出多么精致的外表,而是为了锻造更为强大的内在。总有人还是在迷雾里打转,分不清“自己的选择”和“别人的期待”。
人分为两种,一种是“活成别人的期待”,一种是“活成自己的刚刚好”,前者往往作茧自缚,挣扎痛苦,后者则懂:在爱万物之前,先爱自己。
那些活得痛苦的女人,大都活成了前者,以为迎合别人,得到别人的认可,就能拥有满意的人生:
为了迎合伴侣,放弃自己,不说自己真正想要什么,只是牺牲自己去成全TA;
为了迎合父母,听话,委屈求全,努力做一个好孩子;
为了迎合朋友,明明不是一个圈子,逼着自己强行融进去,结果浑身不适。
这就是每一个普通人的困局:我们可以爱任何人,唯独看不见自己,不爱自己,丢失女性的力量。
这就是我们成长的路上,丢失的最重要的东西。现在,我们要把这样东西找回来,因为我们一生中最重要的功课,先找到真实的自己,然后好好爱自己。
爱自己,并不难,它渗透到我们日常生活中的点点滴滴。只需要去练习,爱自己就会成为一个相伴一生的好习惯。
有一个最简单而日常方法,让你发自内心地爱上自己——看着镜子里的自己,对自己说正面肯定句。
世界疗愈大师路易丝·海说:当我接受和喜爱自己时,我的所有潜力都被激发出来了。
近四十年来,路易丝·海一直在教导疗愈以及肯定句的力量,教人爱自己,而她提供的一个广为人知的方法,就是:
“镜子练习”——对着镜中的自己说正面肯定句。
露易丝·海说:镜子练习,是你可以给自己的一份最有爱的礼物。
镜子能够反映出你对自己的感觉,当你通过镜子直面自我,直面那个原本就美丽、完整、奇迹的你,你的灵魂可以跟任何你想连接的人相连。
最简单的行动往往最重要。想法上的一个小改变,可以为人生带来巨大的变化。
张德芬空间获得露易丝·海独家授权
特别开设
内在奇迹——21天镜子练习蜕变营
德芬老师亲自设计带领
已有12000多人轻松达成自我蜕变
全程助教专业支持
第五期招募正式开启
仅限3000人额满即止
让我们一起发现
爱自己的内在奇迹
“镜子练习”自7月上线后,有超过12000名同学加入蜕变营。德芬老师引导,助教解答疑问、早晚陪伴,同学们每天通过打卡,和内心的自己对话,感受自己的变化,相互促进、共同蜕变。
如果你觉得被困在痛苦的亲密关系、无法令人满足的工作、不健康的习惯,甚至财务问题中,镜子练习是一个深入内在去疗愈的好方法,可以让更多你想要的事物进入你的生命。
在21天的镜子练习中,每一天,我们会处理一个不同的主题。
透过21天向内探索的练习,我们可以学到:
放下你的过去、建立你的自尊、释放你的愤怒、原谅你自己和那些伤害过你的人、疗愈你的关系、活得自在没有压力、爱你的内在小孩、如何爱自己和他人……
做“镜子练习”
为什么有必要参加训练营?
镜子练习看上去简单,但是对许多人来说,一开始都出乎意料的困难,很少有人能保持平静,更别说乐在其中了。
有些人会哭出来,有些人会发脾气,有些人会鄙视自己的长相或特征,有些人则坚称自己做不到。还有人甚至把镜子摔得老远,想要逃开,后来花了好几个月,才有办法正视镜子里的自己。
因为,镜子练习揭露了你最根本的恐惧、最可怕的自我批判。
如果持续进行练习,你就会开始看穿那些批判,看见真正的自己。
最困难的,就是你能不能坚持下来?
德芬邀请你,一起加入镜子练习蜕变营
这一次,德芬老师亲自带领的21天镜子练习蜕变营,就是要帮助大家一起挑战这个过程,通过每一天的引导练习、助教支持、学员共修、导师答疑,带领你切实经验每一个练习,亲身感受镜子练习的强大力量,创造属于你自己的内在奇迹。
很多人都做到了,相信你也做得到。
21天镜子练习蜕变营,将会针对以下三大主题进行训练:
Part1:学会爱自己
Part2:爱内在小孩,释放恐惧
Part3:疗愈关系,接收富足
并附赠——
预备课:《镜子练习》德芬讲书
福利课:十二个爱自己的方法
电子书:《镜子练习》(课程结束后可在专栏内查看)
特别福利:实体书
课程表
▶课程亮点
21天完备课程体系
21天德芬亲自带领深度练习课
21个镜子练习+主题静心+每日作业
21天学员共修+打卡激励
专业导师全程带领
德芬全程带领+直播答疑+助教全程支持陪伴
第五期导师级助教:周依慧
助教导师每日在微信群发布引导语音,全程安排四次助教答疑,完整陪伴大家走完21天内在奇迹之旅。
▶特别福利:微信学习群
为了支持大家持续练习,彼此陪伴鼓励,特别开设镜子练习微信群,每位订阅课程的同学都可以加入,在群内享受助教全程陪伴答疑、同学分享;
在21天课程期间,德芬老师也将特别抽出一小时入群,亲自为大家答疑。
内在奇迹
21天镜子练习蜕变营
课程价格
21天音频,每天30分钟
突破旧有模式,疗愈潜在伤痛
认可自己,支持自己,赞美自己
轻松开启喜悦自在的人生之门
创造属于你自己的内在奇迹
拼团仅需318 ! ! !
报名方式
1.扫码下方二维码,开始镜子练习
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