穿泳装黄金比例身材秒曝光,“腿精”李圣经必须有姓名!无惧宵夜也能瘦,她的瘦腿绝技是什么?
曾一直传言《举重妖精金福珠》要翻拍了,但网友们纷纷表示李圣经的角色是谁也替代不了的!曾为了拍戏增肥的她,如今已瘦回小码身材,穿平底鞋也即刻显现好身形,美成一道风景线↓
李圣经泳装造型惹眼登热搜
迅速“缩水”回归亮眼女神
李圣经的泳装照片被曝光,网友们直呼欧尼这身材也太绝了吧!真的hin“魔鬼”了,柠檬精们速速上线。
模特出身的她有着超高的人气,粉丝一路从韩国到中国。在T台上的她走路带风,表情高级,台步也十分专业。
身高175cm可以轻松驾驭不同风格,尽显身材好比例。有hin多人还表示欧尼这是黄金比例身材呢!
还记得她在《举重妖精金福珠》中,活活把自己吃成一副“包子”的模样,但杀青后迅速瘦身成功↓
天使脸+纤细腰身都双双回归,她还曾在采访中表示拍摄后以健康减肥为主,从不节食,吃健康食物配合运动。
吃的好还无惧零食和宵夜的她,一直坚持运动才瘦了下来。整个人兼具西方和东方的魅力,依旧元气满满,腰肢纤细,长腿抢眼!
李圣经拥有好比例身材
秀长、白、直逆天美腿无压力
欧尼很多日常私服照片美腿也实力抢镜,“腿精”之称除了宣美,个子比她高的圣经也必须有姓名!
腿型也是完美到没话说,白长且直,其实无需鞋跟的伪装也依旧是腿“经”本精啦。搭配简约的一字凉鞋便更显腿长。
好看的腿不一定非要干瘦成“筷子”状,但一定要匀称无赘肉。肌肉线条好必定呈现出纤长效果。她的腿就非常之匀称了~
坚持腿部运动就可让腿变得极为性感,腿型也会改变,不但拥有好线条还充满力量感,怎能不试试?
Get强效踢腿操
美腿指数5颗星!
STEP01:双手与腿撑在瑜伽垫上,利用腰部力量侧身做抬腿动作。抬到极致放下。此动作重复20-30次。
STEP02:一侧胳膊与腿支撑,侧身后一侧曲腿弯胳膊,腿伸直时胳膊做拉伸。此动作重复20-30次。
STEP03:以臀部和后腰为支撑,双腿分开交替向上抬起。(也可做空中自行车动作来瘦腿)
STEP04:四肢支撑,双腿弯曲跪在垫上,两腿交替做弯曲伸直抬起动作的同时手臂也伸直抬起。
STEP05:四肢支撑,单腿弯曲跪在垫上,另一条腿做抬起并弯曲动作。
变身有型好腿模你也可以!
(文中图片、GIF均来源于网络)