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73岁天津白发奶奶坚持健身13年,如今活得像17岁少女...

2019-10-09 来源: 健身吧网 原文链接 评论0条

随着爱健身的人越来越多

健身房更是已经多到随处可见

虽然健身的人口基数很多

但在健身房挥汗如雨的永远是年轻人

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这里几乎是型男靓女的秀场

健身女神层出不穷

肌肉型男也是健身房的常客

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而今天的这位73岁老奶奶让我震惊了

她用自己的亲身经历告诉所有人

健身房不是年轻人的专利

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她满头银发

每次出现在健身房都会吸引周围的目光

她不但身材匀称而且精神饱满

丝毫不显老态

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这位热爱健身的阿姨

来自天津,叫白金芹

据健身房其它会员说

她健身已经到了痴迷的程度

一周七天,她去六天

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除了爱健身

白阿姨和年轻人一样玩朋友圈

她喜欢分享自己健身时的状态

“锻炼”“健身”“幸福”

是她用得最多的词

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看到阿姨乐观积极的精神状态

你肯定想不到她曾经

多次与死神插肩而过

“我曾经得过很多病,子宫内膜增殖症

皮肌炎,胆脂瘤……”

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年轻的时候

我们仗着身体好

为了多赚钱,每天加班、熬夜

肆无忌惮地透支着自己的身体

白奶奶曾经也一样

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不可避免的

得到一样东西就必定会失去一些什么

长期久坐不动的她

患上了许多职业病

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随着年纪越来越大

病痛时常折磨着她

本以为大不了就是用生命赚来的钱

再用回到维系健康上去

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可谁都没想到的是

在60岁时

白奶奶的旧疾转化成了癌症

为了保住生命

她不得不切除了子宫

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在漫长的治疗过程中

白阿姨意识到健康的珍贵

“失去过健康,才知道健康的意义”

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2005年白阿姨逃过了死神的魔爪

康复后的白阿姨

时常感叹健康的重要

不仅生病还花了那么多的金钱

实在是不值得

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“来健身就跟汽车去加油站一样

给自己加满油

生活的方方面面都更有劲了

没有觉得疲惫

从心底里喜欢”

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在懦夫面前,年龄会是一个借口

在勇士看来,年龄只是数字而已

就在白阿姨60岁的时候

她开始学习健身

到现在已经坚持了13年

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从最开始的只能做瑜伽

到现在和年轻人一样做力量训练

白阿姨年龄越来越大

身体却越来越年轻

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健身13年

腰上的赘肉没有了

体脂率降到了健康的水平

肌肉力量和肺活量提高了很多

体质和精神状态也完全不像73岁

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每次去健身房

白阿姨都会和身边的年轻人打招呼

有时候她还会不时地鼓励年轻人坚持

甚至还会和年轻人PK体能

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“我身体可能没有年轻人好

但我有坚强的意志

每次去锻炼我都很认真

不浪费每一分钟”

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“对生活永远不要懈怠,

世界上最奢侈的奢侈品,

就是健康的身体,

它我们赖以生存的唯一。”

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除了锻炼

白阿姨的饮食也很注意

只吃健康天然的食物

并且都是自己下厨

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她的经历被越来越多的人知道

许多人深受影响

也加入到了健身的队伍

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当同岁数的人在抱怨身体大不如前时

白奶奶却在逆龄的路上一往无前

她更加愿意与年轻人一起

讨论美食、旅行与健身

而且从来不会出现代沟

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60岁0基础健身到如今73岁

白奶奶用13个年头告诉了我们

不要在乎别人说什么

遇见更好的自己才更重要

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“每个人都不能留住青春

我们唯一能做到的是优雅地老去。”

如今白阿姨满头白发

但她活的比18岁还年轻

她喜欢和健身的姑娘们讨论健身餐

和好看的衣服

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我们没办法阻止岁月的流逝

但我们可以选择如何去生活

和她相比,或许我们才像老年人

—END—

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●28天高效减脂训练计划

●这些坏习惯,正在摧毁你的性能力...

●健身拍照技巧的重要性,你根本不懂!

●低收入、无存款,她靠这件事买下千万房产?

●人不管奔几,一定要逼自己跳出舒适圈!

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