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【健康】“妇产科女司机”的备孕秘诀!(组图)

1个月前 来源: 丁香医生 原文链接 评论0条

飒姐经常遇到一些病人,上来就说自己是不孕症。

对于这种心急的女性,飒姐常常会先「灵魂三连」:

准备要孩子多久啦?

两口子的同房频率如何?

有没有正儿八经地安排同房呢?

就有姑娘羞答答地回答:准备三个月了,我俩工作不在一个地方,一个月只有一个周末能见上面儿......


图片来源:站酷海洛

好吧,先别忙着给自己扣个「不孕」的帽子,打个比方:如果你想工厂出产品,那么肯定生产线得工作起来,工人得到位干活,这边生产线刚插上电,工人刚坐下屁股还没坐热,你准备拉货售卖的大卡车都到了门口等着了,这不是太过心急是什么?

关于「不孕」的定义,最新的解释是:女性在 35 岁以下的夫妻,在不避孕的情况下,进行有规律性生活 12 个月后,受孕失败。以及女性为 35 岁以上的夫妻,在不避孕情况下,进行有规律的性生活6个月后受孕失败。


图片来源:站酷海洛

12 个月的等待,有时候未免有些太过煎熬,那么如果想要更快地怀孕,我们能够做点啥呢?今天飒姐就跟你们分享一些提升怀孕概率的小秘诀。

算算排卵期,造人更精准

正常女性月经周期一般在 28 ~ 35 天左右,有时候会有一些浮动,如果平时月经比较规律,那么就可以试试计算自己的排卵期。

我们一般认为,排卵发生在下次月经来临前 14 天,比如你的月经是每个月的 14 号,周期是 30 天,那么你的排卵时间应该是在 1 号左右,在 1 号前后各四天的这段时间里,排卵几率大,此时同房,自然受孕几率更大。

如果月经不太稳定,也已经尝试了一段时间,却没动静,可以借助排卵试纸或者用B 超测一下卵泡,看看自己是不是快要排卵了,然后具体规划「功课」的时间。


图片来源:站酷海洛

排卵期准备好了的同时,以下五点一定要牢牢记住:

别太心急

生意刚开张,就有人光顾,这种情况自然是好,但是更多人还是需要一个等待期的。同理,从不避孕到怀孕,大部分人都不可能一击即中。

别太紧张

一说准备怀孕,就精神高度紧张焦虑,这种情况只会给你的造人大计带来阻碍,没有任何帮助。


图片来源:站酷海洛

保持稳定状态

并非是只有排卵期或者排卵日才能同房,高产量需要高工作量,在两个人都可以接受的范围内,保持稳定的夫妻生活频率,更容易造人成功。

要知道,排卵期有时候不一定排卵,安全期有时候也不一定安全,别因为不必要的等待浪费时间,万一中了呢?

坚持正确的工作方法

别以为这是天方夜谭,飒姐真的见过结婚两年了,夫妻生活愣是一次都没成功的,因为俩人都比较单纯,觉得亲亲抱抱一起睡就能生孩子了。

如果说,真的工作量过关,也没有采取避孕措施,努力造人的时间也超过了 12 个月,仍然没有怀孕的话,的确要考虑是不是需要找找原因了。

这个时候我们可以采取一些必要的检查手段,看看男女双方是否存在一些影响怀孕的问题,比如精子因素,输卵管因素等等。

拒绝过度检查

很多女性对于自己的生育能力有着一种下意识的焦虑,生怕自己万一有些什么问题,不能怀孕或者不能生育,甚至有人来了就一脸坚决地告诉我:

医生,我要把所有的检查都检查一遍,确定我自己可以怀孕。

怀孕不是一个人的事儿,咱们一般人也并不需要这种过度的检查。你能不能怀,只有试过了,怀了才知道。


图片来源:站酷海洛

当然,话说回来,绝大部分有着这种焦虑的女性,都是属于杞人忧天型。

所以,别再急吼吼跑到医院找医生:

这都俩月了为啥我还没怀孕?

我该怎么治不孕症?

我到底怎么才能赶紧怀孕?

其实如果可以,飒姐有个大胆的想法,来个书法创作,在不孕科大门外,悬挂一幅气势磅礴的字,上书:

关键词: 备孕女性健康
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