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伴侣出轨后绝对不能做+绝对要做的6件事

2019-10-20 来源: 心之助 原文链接 评论0条

文| 心之助

老公没有石锤出轨,可他的所作所为,比真正出轨还让我难受。

起先,是发现老公越来越爱玩手机,整天抱着手机不放,我没说啥;

接着,我发现他一直在跟孩子的小学老师抱怨我不好,大段大段的语音发出去简直是对老师的骚扰;

我跟他争辩,发现他好像关了机的机器人一样,完全把我的声音屏蔽,我只能算了;

可当我在他的手机上发现了探探,陌陌之类的软件。

看到他跟一些穿着暴露的女人抱怨婚姻不幸福,还索要露胸露大腿照片的时候,我彻底不能淡定了,跟他大吵一架,提了离婚。

可是老公跪地求饶,赌咒发誓自己只是聊天,绝对没有出轨,还把所有的账单都给我看,还说我不信他可以装监控和摄像头,求我看在孩子的份上,给孩子一个完整的家。

我犹豫了,在网上匿名问了很多人:

有人说男人都是口头上说的好听,出轨必须离,精神出轨也不行;

有人告诉我,男人心在外面不要紧,只要他还对家庭负责就行,他有贼心没贼胆;

有人说女人离婚带孩太难了,还不如凑合过呢;

有人说我太包子了,就该好好教训他,让他长记性……

我想了很久,心里一团乱麻,不知道接下来该怎么办。

我真的不想要他再解释了,我也不想把自己搞的那么难看,这几年,身边亲戚朋友同学离的不少,戏码都一模一样:老公出轨,女人大闹,老公转地下情,或者从跪地求饶到理直气壮。

还好我还有几个贴心闺蜜,可以听我诉苦,每次诉苦完了以后,都感觉日子好过一些,不然我可能真的要崩溃了。

当初结婚的时候,我跟他说:如果以后你家暴,出轨,赌博,我们就离婚。

现在他在出轨边缘徘徊,为了孩子我不跟他离婚,我不知道自己还能坚持多久?

学员倩倩(化名,为保护隐私,对学员信息进行了隐化处理)

咨询师解析:

做婚姻家庭方向的咨询和情感陪护至今,服务了上千来访者和学员,我发现,绝大多数女人在面对婚姻危机时,都会对该不该离婚心存疑虑。

走,割舍不断多年的感情,更何况还有孩子的牵绊;

留,委屈痛苦不甘心,行尸走肉的日子一眼望不到头;

尤其是丈夫徘徊在出轨边缘,还不如干脆出轨,断了我的念想,给我一个痛快!

其实,婚姻遭遇危机,老公疑似出轨,并不意味着婚姻的毁灭和爱情的死亡。

但很多女人,因为不懂情绪管理和婚姻经营,一步步把本可以幸福如初的婚姻,彻底踢进了死亡的深渊。

发现老公徘徊在出轨边缘,你千万不能这样做:

错误操作一:高高在上,道德审判

男人出现出轨迹象,很多女人就站在道德高地上,痛骂男人道德败坏。

但这样做有意义吗?

就像你骂自己的爸爸是王八,那你是什么?你骂男人是人渣,那么你和人渣一起混,你又是什么?

我们最大的问题就是用是非论婚姻情感,把所有原因归于对方,自己当然很爽,但除了嘴上爽,又能得到什么?

于是就像倩倩一样,婚姻进入恶性循环:男人用聊骚宣泄对婚姻的不满,女人用抱怨宣泄负面的情绪,双方都找不到一个正确释放情绪的方式,只能在互相伤害的道路上越陷越深。

错误操作二:掩耳盗铃,坐视不管

男人出现婚外情迹象后,有的女人认为只要自己展现出宽容大度,给男人面子,男人就会自动因愧疚而收心。

这种情况往往是女方性格软弱或是经济不够独立,深怕自己的追究会把男人彻底推出去。

于是她们忍气吞声、故作不知,自欺欺人地认为只要他没真跟别人上床,一切都会过去。

但事实真相是,男人不但不会悔改,反而会认为你默许了“大房”的身份,于是更加肆无忌惮,变本加厉。

错误操作三:情绪冲动,赶尽杀绝

有的女人容易失去理智,遇到这种状况,会大脑一片空白。

于是开始上演“一哭二闹三上吊”,甚至闹到男人或疑似第三者的工作单位。

这会耗尽夫妻的情分,无论离婚还是挽回,都会制造重重障碍。

失去理智的另一种表现是对男人的边缘性出轨行为无法容忍。

精神出轨也是出轨!出轨只有0次和一万次!

不管对方如何愧疚,也不管是因什么原因,都恨不得置对方于死地,不反思问题的所在,不经过深思熟虑就毁掉婚姻。

冲动的后果就是,往往在亲手把本来已经打算悔改的男人推到别人怀抱后,自己又后悔自责。或者离婚后,进入下一段感情,重蹈覆辙。

错误操作四:自怨自艾,黑化自己

有的女人容易自卑,看到男人跟别的女人聊天,会觉得这是因为自己没魅力了,变成了黄脸婆,开始变得哀怨唠叨。

比谁都无助,比谁都委屈,不断强调自己对家庭的付出,像个自暴自弃的怨妇。

一旦陷入这种误区,男人的烦躁和压力会骤增,从疑似出轨到石锤出轨的概率几乎是百分之百。

错误操作五:摇摆不定,四处求助

有的女人耳根软,没主见。

遇到男人疑似出轨后就觉得天旋地转无所适从,是离婚是挽回摇摆不定,到处找朋友、同事甚至是双方亲戚长辈倾诉,寻求帮助。

结果一团乱麻,浪费了时间,消耗了心力,对解决问题于事无补。

要知道男人边缘性出轨,多数是为了排遣在家庭生活中的压力,他们是不希望离婚,也不希望太多人知道的。

一旦妻子闹得路人皆知,反倒会让男人破罐子破摔。

再说,朋友和同事最多也就表示一下同情,做做你的情感垃圾桶,不会有任何建设性的作用,甚至还会到处传闲话,让你们的关系雪上加霜。

而双方原生家庭加入阵营,很有可能会演变成家族大战,让你们的婚姻彻底死亡。

撕破脸,离婚也不容易争取更多的利益。

那么,当老公徘徊在出轨边缘,正确的做法是怎么样的呢?

正确步骤一:观察现状,做多错多

婚姻出现危机的时候,心乱了很正常。

在心绪一团乱麻的时候,女人往往控制不住自己,做出让自己后悔的事。激化了矛盾,老公甚至破罐子破摔的直接出轨。

事情如果到了这一步,无论是离婚还是挽回,都会伤筋动骨了。

所以这时候,一定要少做多看,观察现状,不要马上决定离不离婚。

正确步骤二:重新了解,找准需求

很多女人都会说,我还不了解他?他一脱裤子我就知道他要拉什么屎!

既然你真的那么了解他,为什么会让婚姻走到这一步?

生我养我的父母都不一定了解我,承认我们并不了解朝夕相处的伴侣,不丢人。

只有了解,才能对症下药。

男人为什么会在出轨边缘作死试探?只是为了寻求刺激吗?

最常见的一种情况就是:核心需求未被满足。

在婚姻中,哪里有“压抑”,哪里就有反抗,出轨就是最激烈的反抗形式。

男人是好面子的生物,女人可以通过抱怨哭诉来表达。

但对于男人来说,他打死都不肯说出自己的压抑、脆弱和疲惫,于是,跟其他女人聊天,就成了一种宣泄途径。

他们宁可让自己显得很花心,也不愿让自己看上去是个弱者。

出于家庭责任感,和对老婆的负疚,他们只聊骚,不上床。

可这种脆弱的平衡,稍不留神就会被打破。

找准男人的需求后,如果你想要挽救这段婚姻,就要在夫妻生活中,给你们双方一个更合适的出口。

你可以这样跟他说:

我知道,这些年我忽视了你,你很不容易,每天工作都很累,压力很大,而我还一直跟你发脾气闹矛盾,你真是太辛苦了。

重点在于,共情和认同男人的不容易。

这样就会建立起深度的链接,你们之间就完成了破冰,他也就愿意好好听你讲话了。

接着,你要创造一些高质量互动,引导他回忆过去,重温亲密、舒适和激情。

比如,你可以跟他一起做一顿浪漫晚餐,无论是做饭还是吃饭,都是重温过去+调情撩拨的好时机!

需要注意的是,一定要在情绪稳定、掌握了亲密沟通法则之后再这么做!

▼举个例子:

你们一起做饭,甜甜蜜蜜,温情脉脉,忽然发现,老公在4个菜里都放了辣椒,而你根本吃不了辣……

如果你没有掌握亲密关系沟通法则,或者情绪爆炸,可能就会在勃发的情绪支配下说:

“怎么4个菜都是辣的,你明知道我不吃辣,你爱吃就不管我,你可真自私!你爱我吗?你心里有我吗?!是不是做饭的时候又想着跟那些女人聊骚啊!”

这时候,老公也会怒:

“你又在闹什么?我怎么自私了?!不就是忘了你不爱吃辣了吗?这就自私了,你别这么上纲上线!不爱吃自己做!一天天的,这日子没法过了!”

大好的挽回时机,就会被你白白错过,甚至导致你们摇摇欲坠的关系进一步恶化。

而如果你学会沟通,能够消化情绪,就可以用撒娇的语气说:

“老公,看到你做的菜,我不太高兴,你爱吃辣,我吃不了辣,4个菜都放了辣椒,我觉得自己被你忽略了,难受,想哭。你是不是被小妖精勾走了?宝宝吃醋了!”

他还不被你吃的死死的?还用去跟别人聊骚?

等你们的关系复原后,再对整个婚姻做一个复盘,定下“不能聊骚”的底线。

若不想再为这段婚姻投入精力,就为离婚生活做好准备,尽快好聚好散。

如果你在婚姻中遇到了难以解决的困惑,也许你已尝试了多种途径挽回方法,仍然没有得到有效的帮助,那么现在你可以添加咨询师微信,获取婚姻系统评估。

别再自怨自艾“凭什么男人忙着出轨,却要女人忙着改变”了,你是为了自己的幸福快乐而努力,才不是为了讨好男人而改变! 为了跟男人较劲而放任自己痛苦不幸,才是最得不偿失的行为!

更何况,在这场婚姻战役里,还有我们来帮你!

情感陪护师则能够在这场战役中:

做女人最稳定的支持者与陪伴者,帮助女人在情绪的激流中保持稳定;

做最可靠的军师和陪练,带领女人透过迷雾看清现状,在最恰当的时机,做出最恰当的选择;

做最佳的教练,指导女人成为亲密关系的掌舵者,成为男人心尖上的女神。

“情绪”是这场婚姻战争中最强大的敌人,咨询师即时的陪护与沟通,能有效帮助女人处理情绪,排除干扰,心无旁骛的做该做的事。

在策略上,咨询师能根据双方的性格特征,为每一次的交锋定制方案,必要时以“陪练”的身份,提前进行沟通演练,提升女人的魅力和战斗力。

更重要的是,咨询师会通过深度咨询,带领女人了解男人、了解自己,看懂关系的固有模式,找出导致对方出轨的“不平衡点”,帮助女人从根本上解决婚姻情感的隐患。

没有解决不了婚姻难题,除非你放弃自己!

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