【健康】备孕，你的乳房准备好了吗？（组图）

说起怀孕，很多人想到的最大的身体变化就是日益隆起的腹部，可是你不知道的事，其实乳房也在发生变化。

你的乳房准备好了吗？

每对夫妻都想拥有一个健康的宝贝，备孕体检是优生优育重要的一个环节。不过我发现，很多准妈妈们会忘记孕前做一个乳房的体检，其实这是很重要的。

「工欲善其事，必先利其器」，作为孩子未来重要的口粮基地，乳房在实现它的生理功能前有必要做个常规体检。

这个体检其实也并不复杂，乳腺专科医生的手检 + 乳房彩超检查就能搞定。那么，针对可能出现的体检结果，我们该如何应对呢？

小叶增生

图片来源：站酷海洛

小叶增生出现在 90% 以上的女性中，它并不是一种需要吃药或者手术的「疾病」，只是一种生理周期性改变，发生癌变的概率极低，同时也不会影响怀孕或者哺乳。

所以，不用担心因为小叶增生而影响到整个备孕计划。

不过怀孕后准妈妈可能会出现明显的乳房胀痛，这不意味着小叶增生加重，更与乳腺癌风险无关。而是怀孕后激素水平作用下乳房的正常改变。

乳房体积的增大、乳房胀痛、乳房表面血管明显扩张等都是我们的乳房在为迎接孩子的出生未来的哺乳而发生一系列的改变。

如果孕前及孕期乳房小叶增生疼痛明显，可以用局部热敷的方法来缓解疼痛。

有肿块

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如果孕前检查发现乳房里有肿块，先别慌。大部分情况下，乳房里常见的是一些良性肿块。例如纤维腺瘤、囊肿等。

这些肿块并不一定需要手术后才怀孕。孕前可以在医院咨询，如果确诊为良性可以继续观察，它们大多不是埋藏在乳房里的「定时炸弹」，虽然其中一部分可能在孕期变大，但产后激素水平下降，纤维腺瘤又会缩小。

另外，也不用把怀孕当成乳房疾病的危险期。作为一个乳腺外科医生又是国际认证泌乳顾问，我深深理解妈妈们对母乳喂养的期待，所以会平衡肿块或者手术对哺乳功能的影响。

不过，孕前发现乳房肿块的准妈妈们在孕期及哺乳期记得还是要定期复查乳房哦。

乳头的日常清洁护理

怀孕后准妈妈们会发现乳头会经常分泌一些污垢，这是一些新陈代谢的细胞组织混合着油脂，由于孕期乳管扩张后更容易发现。

不要用指甲去暴力抠除哦，很可能弄伤乳头引起感染。可以用棉球或者棉签蘸上婴儿按摩油、防妊娠纹的油（虽然没有足够证据证明对妊娠纹有用，但也别浪费）或者食用橄榄油外敷乳头一会，这种油剂更容易溶解污垢，就可以轻松让污垢去无踪啦。

特别是乳头火山口样内陷的女生，更容易在乳头凹陷部分藏污纳垢，所以日常清洁是必要的。

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不过也不需要过度清洁，甚至用含有酒精类的消毒剂进行消毒。会破坏乳头表面的油脂保护层，导致乳头干燥、瘙痒、蜕皮等情况出现。

即使哺乳期也不需要用消毒剂消毒乳头，本身母乳喂养就是带菌喂养，有助于建立孩子的肠道菌群，过度「无菌」并不利于孩子免疫系统发育成熟。

当你还能够「带球奔跑」，宝宝还没出生的时候，相信我这是你最轻松惬意的时候啦。利用这段时间，为孩子的出生准备的不仅仅是各种买买买，靠谱的育儿知识来源才是更能帮到宝宝和你自己的。

关于母乳喂养，我们需要花点时间来做知识储备。

要知道，接下来宝宝出生后，我们第一项挑战就开始了。