【健身】钟楚曦同台艳压关晓彤：好体态，决定了女人的高级感！

有些女人的美，是从骨子里散发出来的。

不知道你有没有遇到过一类女生，可能光看颜值，并没有特别出众，但是从她举手投足间，会慢慢被她的气质吸引。

最近，我就粉上了一位有气质的小姐姐——钟楚曦。

一眼看过去，除了美和气场，我已经想不到可以用什么别的词来形容她了。

也正因为这身气质，让她受到众多时尚品牌的青睐。

前阵子在活动上，钟楚曦还同框关晓彤，直冲热搜前三。

虽然两个人都很瘦，但关晓彤会有点脖子前倾，而且肩膀没有打开。

对比起来，她瞬间被钟楚曦碾压。

看看钟楚曦的体态、身材，不羡慕才怪：

身体呈一条直线，抬头挺胸，头上仿佛有根线吊着；

肩膀打开，看起来更加落落大方、有气质。

发现了吗？

体态比身材重要100倍，没有好体态，就算你瘦成模特体重，也不会好看到哪里去。

不能穿吊带，也不能穿衬衫，因为肩膀线条不好看，还驼背，虎背熊腰，就像男扮女装一样；

减重10斤，还是没办法摆脱小肚子，每次穿牛仔裤、短裙，肚子都有点突出，还被好友调侃是不是变胖了；

脖子前倾，所以每次跟朋友合照，看起来要么有点猥琐、要么有一种说不出的老气，感觉瞬间比同龄人老了10岁。

每当这些时候，我就特别希望自己能拥有直角肩、美背、天鹅颈。

说起好看的体态，很多人会想到刘诗诗。

能有这么好的体态，都归功于她多年来坚持练习舞蹈。

刘诗诗6岁就开始学芭蕾，进入娱乐圈后，只靠举手投足间的优雅气质就圈粉无数。

我身边也有一位朋友，通过练习芭蕾，让自己从土气女孩变身优雅美人，她就是梦瑶。

梦瑶

前广州芭蕾舞团演员

德国法兰克福舞蹈大赛 银奖

世界礼仪皇后颁授 亚洲优雅女性

曾于多国剧院、维也纳金色大厅演出

从丑小鸭逆袭白天鹅

女人的美，真的是气质给的

梦瑶和芭蕾的缘分由来已久。

30年前，她出身于东北沈阳，一个只有东北二人转、扭大秧歌这样民俗舞蹈的城市。

小时候的梦瑶，干瘦傻气（左一）▼

7岁那年，她偶然间看到《出水芙蓉》中，美丽的芭蕾舞，瞬间就心动了。

在家人的支持下，她开始学芭蕾，13岁带队参加德国法兰克福少儿舞蹈大赛、16岁那年孤身一人进入广州芭蕾舞团，至今整整23年。

还因气质出众，被星探挖掘，出演“隆力奇蛇油”的广告女主↓

但这条路并不是一帆风顺的。

26岁时，正值舞蹈生涯飞升时期的梦瑶，却被医生告知——不能受累，不能跳舞，能治好就不错了。

当时她特别绝望。

那一次大病痊愈后，她开始思考：

如果不能再在舞台上展现芭蕾之美，是否有一种其它方式，能够替代芭蕾，让她继续实现自己的梦想。

琢磨了1年，终于在她26岁求学法国、意大利、佛罗伦萨歌剧院时，才找到答案。

远赴国外

师从世界礼仪皇后

就在法国、意大利进修礼仪期间，梦瑶遇到了她的恩师——世界礼仪皇后：Dally老师。

93岁的Dally，是赫本和玛丽莲·梦露的闺蜜▼

▲Dally老师还是米兰达·可儿和妮可·基德曼的恩师,她曾培养出20多位世界选美小姐…

93岁高龄依然健康优雅的Dally，跨越半个世纪后再回望，才让梦瑶明白——美人在骨不在皮，只有气质和仪态，才能抵得住时间的衰老。

梦瑶和孩子跟Dally老师的亲密合照▼

她想，既然芭蕾能让一个人的气质变好，提升外在，那为什么不从自己的经验中，提炼一套形体芭蕾修炼肩颈背的方法呢？

于是，在跟着Dally学习礼仪、个人形体的过程中，梦瑶也翻阅了很多书，看了很多视频。

终于打磨出了一套实用的形体修炼方法。

到现在为止，这套方法已经帮助了上万人，让她们的气质受到不同程度的提升！

女人改变气质

什么时候都不晚

回国后，梦瑶在广州二沙岛开了间工作室，将自己总结出来的形体修炼法教给学员们。

在梦瑶的数千名学员中，有成年人也有青少年，在她的帮助下，都实现了不同程度的蜕变。

一位55岁的学员，因为常年伏案工作，肩颈劳损很严重，

不仅影响美观，还常常需要忍受肩颈不适的痛苦。

为了提升健康和气质，她开始跟着梦瑶练习形体，疗愈了肩颈劳损，整个人精气神也完全不一样了。

一位身材不错的学员，正面看上去却缺少美感，颈部线条不清晰，锁骨也不明显。

在梦瑶气质修炼术的帮助下，她的锁骨更明显了，也比以前更有美人气韵了。

为什么这套形体修炼法如此受欢迎？

因为形体芭蕾专门针对大众，难度较低，更多是通过日常的场景——站姿、坐姿、走姿进行训练。

把芭蕾的那种优雅融入自己的生活方式中，就算是没有舞蹈基础的小白，也能轻轻松松学会，并且随时随地开练。

比如这样↓

为了帮助更多人练出优雅天鹅颈、调整脖子、香肩、美背的仪态，所以她带着这套体态修炼法来到练瑜伽女人课堂。

如果你也想像她们一样实现气质的明显提升，调整肩颈背的不适，一定不要错过梦瑶老师的这套课程。

3大板块13节肩颈背修炼课

不用去健身房，不用刻意抽出时间

练就优雅天鹅颈+美背+直角肩

梦瑶的线下私教课几千上万

市面上的体态调整课学费至少400元/节

现在，练瑜伽女人课堂线上视频课

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1、随时随地练习，碎片时间也能练体态

不用腾出时间去健身房，在家就能轻松练，根据日常场景，用形体芭蕾的方法，教大家练就美背、香肩、天鹅颈，利用碎片时间，搞定每天的练习！

2、23年芭蕾经验，提炼出实用的动作

老师将会教你改掉驼背、盆骨前倾，瘦肚子、练出天鹅颈、直角肩……每一部分从原理到练习，每个动作都有针对性，让你不走弯路，快速看到效果。

3、附赠护肤护颈课，助你养出健康好气色

除了调整体态、练出身材曲线以外，本套课程还会教你如何判断颈椎健康状况，保护颈椎，特别适合职场人士和宝妈们~