林志玲大婚：赢得漂亮的女人，都是“内外兼修”

一个内外兼修的女人

前几天，林志玲大婚，跟大家分享了自己的幸福，并说：1117，一起幸福。

从6月公开恋情，至今小半年，45岁的林志玲终于在大家的祝福中走进婚姻。

其实大众对于林志林的印象一直都很好，她的高情商、高颜值和好身材，也经常是大家谈论的对象。一个女人，能同时兼具这三点，也难怪在她宣布婚讯的时候，有那么多人说“舍不得她嫁人”。

要说一个女人，到了45岁还能有这样的身体状态，只能归结于一个字——修，从内到外地修。

林志玲的内在修养，自是不必说，她毕业于加拿大多伦多大学，主修西方美术史和经济学，本科毕业后，她选择了继续深造。

光是学历这一点，她就甩了很多艺人几条街。

2001年，她还在知名的华冈艺校兼任过表演艺术老师，后来还担任过金曲奖、金马奖的主持人，入围过金马的最佳新人。这些都是她业务能力的光辉履历。

2005年，她拍广告时从马背上摔落并被马踩伤，肋骨多处骨折，但五个月后，她就宣布复出。这是她的坚韧性格。

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拍《道士下山》时，她穿着旗袍在一边站着候场，导演陈凯歌让她坐一下，她说怕坐了，旗袍皱了，重新烫会很麻烦服装师傅。这是她的体贴和周到。

正是因为这些内在的修养，让她的甜美并不显得廉价。

同时，她的美不具有攻击性，总是显得恰到好处，所以你会发现，林志林所散发出来的魅力，真的是“男女通杀”。

自制，修炼外在

林志林“修”外在，主要就体现在她的自制。

蔡康永曾说过这样一件事，有一次他和林志玲谈事情，一谈就谈到了天亮，蔡康永早就崩溃了，瘫倒在沙发上。

而一边的林志玲，从头到尾都保持着屁股坐一半、腰背挺直的姿态，优雅依旧，让人佩服。这种自制力，不是一般人能够有的。

要说一时维持好状态还不难，但林志玲的美是十年如一日的美，仪态更是一直在线。

去年春晚，她一身红裙亮相，颜值和身材又刷了一次屏——完美的脸，身上没有一点赘肉，依旧是光彩照人。

大家都说，时间在往前走，只有志林姐姐还停在原地。关于自己的外表，她只是淡淡地说：父母把我的平均值生得还不错。

其实对一个女人来说，光是维持脸和身材其中一样，都很不容易，更何况是二者兼得。所以她曾经也说过：我不是躺着变成林志玲的。

她分享过自己保持好状态的秘诀：不管再忙，也会运动，瑜伽是必修课，可以内外兼修，修炼气质，疏导心灵。

她的自制，就体现在这日复一日的坚持里，有空就会去跑步或者做瑜伽，把天生就很好的身材雕琢得越来越完美。

她曾经说过：

“我没有别人美丽，没有别人聪明，演戏也没有别人好。

但是既然有人叫我“志玲姐姐”，那么我就会好好地当这个姐姐，我会很严格地监督自己，希望自己能一直在这个状态上。”

于是，运动和瑜伽陪伴林志玲走过了这些年，她付出了汗水，但收获了人人羡慕的身体状态。

她一直都知道自己想要什么，也知道自己身为艺人，身为公众人物，要做到什么，从头到尾，由内到外，她都对得起大众对她的喜欢。

如果说是学识和情商成就了她的内在，那就是瑜伽成就了她的外表。大概打败了时间的女人，都赢在了自制，赢在了瑜伽吧。

年轻、纤瘦、好体态、好气质，就是坚持瑜伽的女人给自己的礼物。

而且，瑜伽一旦开始，就会成为你戒不掉的习惯，你的身体一旦体验到柔韧的力量感，就会开始喜欢自己身体里能量涌动的生命力，那就是你保持青春和活力的基础。

如果说整容是改变一个人的外表，那瑜伽就是从内而外改变一个人的容貌、身体和气质。

女人的每一个好习惯，都是对自己未来的投资，什么都有保质期，只有你的身体不会骗你。

调整身体，调整生活

在古印度，人们认为生命的能量就聚集在人体的七个脉轮中，也就是人的七个能量中心。

这七个脉轮，就是掌管我们生命状态的七个枢纽，你的喜怒哀乐、是非成败，都和七个脉轮中的能量息息相关。

瑜伽最深度的力量，就是帮你从日常简单的练习里，找回七大脉轮的平衡，脉轮平衡了，身心也就通畅了。

好身材、好关系、好生活，也就都来了。

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