突发心梗大力咳嗽能自救？你需要的健康真相在这

在漫长的人类历史中，“活得长久”成为衡量人们生活是否健康的标准之一，不生病、不吃药就等于是健康。但随着社会和科学的不断进步和发展，人们对于健康的衡量标准也从单一的“活得更久“上升到了“治未病”、“关注心理”等多个不同角度。发展到了今天，关注身心大健康已成为最in生活方式。

突发心梗大力咳嗽能自救？

没想到差点害死人

但在信息泛滥的新媒体时代，关于身心健康的谣言也是层出不穷。

粉丝王姨就是深受健康谣言伤害的人之一，她曾看到“突发心梗大力咳嗽能自救”的报道，本着救人一命的好意，将文章分享到了朋友圈。一群跳广场舞的小姐妹纷纷分享，这让王姨觉得自己的确是做了件好事。

但没想到，邻居高大爷因气温骤降突发心梗，他家人刚好也看过这篇文章，就让高大爷持续大力咳嗽。幸好家人同时拨打了120急救电话，医生在第一时间制止了高大爷。医生表示，突发心梗时，用力咳嗽并不能自救，反而还可能导致猝死。

事后，王姨知道事情真相时，一阵后怕。没想到自己的一番好意，最后却差点害死一个人。

健康真相官：还原健康真相

2016年3月，王姨无意间听到跳广场舞的姐妹提到健康真相官，好奇心驱使下她下载了今日头条。@急救医生贾大成 推送的内容是她浏览到的第一条信息，她对推荐的科普内容产生了兴趣，开始关注账号，重新构建起对健康科普的信任。

被誉为“中国急救普及教育第一人”的@急救医生贾大成 老师，在急救一线战斗了30余年，并且在退休之后致力于急救和医疗健康方面的知识普及。他曾表示，能用自己的专业为社会服务，能在有生之年，继续为中国的急救事业贡献自己的微薄力量，是他最大的幸福。

同样活跃在头条健康真相官栏目的还有@张之瀛大夫 。他用最简单易懂的语言，向上百万人科普最前沿的医疗知识。曾有位在加拿大居住的华人粉丝，因为看了头条，专程飞回国内找他看病，还说有很多海外华人都在关注他。

骨科医生路遥与健身博士

用兴趣获取收益

从“急救第一人”@急救医生贾大成 到心脑血管医生@张之瀛大夫 ，他们坚定了王姨对健康真相官栏目的认可，王姨从此成为专栏订阅用户，每天将实用知识分享给姐妹。关注到@骨科医生路遥 ，是因为他写的内容跟王姨的日常息息相关。

青、中、老三代间的常见病、多发病以及各类坑人的健康谣言都是@骨科医生路遥 创作的主题，他在“悟空问答”用浅显易懂、风趣幽默的内容解答了很多人的疑惑。

@骨科医生路遥 在4年前开始做医学科普自媒体，但因为不懂运营推广，精心写出的文章也没人看。在做互联网的朋友的推荐下，他开始转战今日头条。作为临床一线医生，@骨科医生路遥 平日在内容创作上所用时间精力非常有限，但今日头条对优质内容的流量加持、为创作者提供的运营服务等，让他这个运营推广门外汉获得了与其内容质量匹配的流量和关注。

从最初的悟空问答签约作者，发展成为千人万元计划签约者，再到青云计划多次获奖者，@骨科医生路遥 抓住平台为创作者提供的各种机会，为自己身为健康领域创作者的价值加码。而成为今日头条IP项目“健康真相官”百位真相官中的一员，对于本来就立志于粉碎健康谣言的他意义重大。

一路走来，@骨科医生路遥 在今日头条的粉丝数慢慢积累到10多万。粉丝经常给他留言询问专业知识，私信和他互动，让他在这里找到了归属感。

除了“健康真相官”对其作为身心领域创作者专业度的肯定，在头条上获取的收入也是激励@骨科医生路遥 持续创作的动力。他认为，作为内容创作者，踏踏实实把内容创作做好，收入就是水到渠成的事。

根据官方在2019今日头条生机大会上展示的内容变现相关信息，今日头条上的创作者收益方式多样，主要来源于体量可观的流量分成、基于知识变现的付费专栏、基于优质内容奖励的青云计划和平台签约、基于流量和粉丝变现的头条小店和商业接单等等。截至今年10月，2019年身心领域创作者累计变现超过1.5亿人民币。

“健康真相官”成员不仅只有像@骨科医生路遥 这样的健康领域创作者，还包括健身领域、心理领域创作者。MAX就是“健康真相官”健身领域创作者之一，这位东北大学的博士刚开始也只是在今日头条上浏览平日里推送的新闻，后来基于兴趣自己建立了名为@MuscleMedness 的账号，定位健身领域创作，尝试制作上传一些内容，慢慢从一名内容消费者成为内容创作者。

刚起步时，MAX遇到最大的困难就是没有推荐。基于今日头条针对创作者推出的多项扶持政策，MAX不断摸索、不断优化自己的原创内容，@MuscleMedness 的粉丝量也有了较为明显的增长。MAX 2019年上半年才开始参加青云计划，保质保量是他对每篇文章的基本要求，这种坚持也让他在参与头两个月就获得青云计划奖十几次。提到获奖的秘诀，MAX分享道，保证创作品质的过程其实也是一个不断学习、自我精进的过程，当别人觉得你的内容有价值时，你的文章才会被转发、评论、收藏，平台也会加强流量推广。在这个过程中，头条运营也为其提升推荐量提供了很多建议，包括发一些带有话题的微头条、提供创作素材、提出文章修改意见等等。

提供运营建议及帮助只是今日头条扶持创作者的一个方面。据2019今日头条生机大会官方介绍，今日头条从流量分成、内容付费、精细化服务、内容电商、创作者IP-UP计划、内容营销等方面出发，多维度为扶持政策加码。

@心之助卢悦 和@张德芬 是“健康真相官”心理领域创作者的优秀代表。作为心之助女性情感咨询平台的首席咨询师，@心之助卢悦 以内容输出为导向为用户的情感困惑指点迷津，并帮助和影响亿万中国人改变错误的情感三观，提升情商能力，学会爱的正确方法。

@张德芬 则被誉为华语世界深具影响力个人成长作家，帮助了无数人通过心理疗愈找到了幸福的出口。普及心理成长知识、促进大众心理健康是张德芬老师一直以来在做的事情。作为国内最具影响力的个人成长教育平台，@张德芬 在生产优质内容上丝毫不含糊，这填补了中国心理学市场的空白。

随着越来越多头部创作者的加入，今日头条的创作者生态更加繁荣，这也营造了更好的创作氛围。为营造身心领域内容生态的持续繁荣，今日头条丰富了内容体裁和内容形式，使之愈发受到创作者和用户的喜爱。这让内容消费者能看到更大的世界，也为创作者提供更多机会，让他们挖掘自己的无限可能。

健康内容精品化

让身心创作者实现自我价值

身心领域的内容消费热度及内容创作呈逐年上升态势。根据2019今日头条生机大会健康心理分论坛的数据，过去两年间平台发文数年均复合增长38%，身心领域内容年度消费总量高达559亿。评论数超9000万，收藏数突破7.2亿，收藏内容偏向科普干货、实用知识、专业教程等内容。

整体上，为推动内容创作生态的持续繁荣发展，今日头条计划推出“创作者收益计划”，未来一年让1万位创作者月薪过万，将主要从百亿流量包、个性化IP打造和多元变现方式三方面，助力优质创作者获得更多收益。

具体来说，在创作扶持方面，平台将上线加油包和粉丝必达两项流量工具，全年投入超过百亿流量扶植优质内容，为优质创作者提供主动调配流量的权益，获得更强流量及更优转化。持续迭代移动端创作者中心，推出官方体系化课程培训，让创作者从0到1轻松进阶。

在身心大健康领域，2020年平台将启动“身心创造计划”，在身心领域投入10亿流量和1000万“创造基金”，继续加码对优质作者和优质内容的扶持奖励力度，至少惠及1万名身心领域创作者。同时，平台将充分释放MCN机构的自我造血能力，至少与100家MCN机构建立更深度的对接与合作。

日益完善的创作者生态、粉丝生态相互影响形成正向循环，促使平台的内容生态日趋繁荣。从今日头条整个内容产业的基础设施搭建、战略布局来看，这终将是属于内容变现的时代。