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Youtube播放量超1个亿的施瓦辛格励志演讲!

2019-11-23 来源: 健身路卡 原文链接 评论0条

(视频侵删)

我读大学的同时也在建筑工地打工,我每天去训练5个小时也要照常去工地,因为那时健身没有钱,我没钱买食物和很多健身用到的东西,所以我得有一份工作,所以我坚持在工地打工,回大学健身,从晚上8点练到12点。

我还要每周去上4次表演课,我对于每一件事,分秒必争。

这就为什么我今天站在这儿,我20岁的时候去了伦敦,作为史上最年轻的宇宙先生,我赢得了这场比赛。

这一切是因为,我有目标,如果你不明确你要去哪儿,你就会迷茫,四处游荡。

有74%的美国人厌恶他们的工作(这是一个可怕的数字),其中大部分人并不喜欢他们做的事情,他们工作并不是因为他们拥有目标,并去实现,他们只是没有目标的游荡。

当他们看到一个工作空缺,他们就上去,这仅仅是因为他们需要工作,但当他们真正工作的时候,就发现工作只是一堆琐碎的烂摊子。

工作只是工作,毫无乐趣。由此可见,只有四分之一的人,真正享受他们的工作在他们的生命中。

人们经常问我,当他们看到泵铁时代在健身房的我,“为什么训练那么刻苦。每天练5-6个小时,你还保持微笑!其他人和你一样刻苦训练,他们的表情却很痛苦。为什么?”

我一直这样回答他们,因为对我来说,我在追逐明确的目标。在我眼前是,宇宙先生的冠军。所以我做的每一次训练,都让我更接近实现这个目标。

为了实现这个目标,我的每组训练,举起的每一次重量,都让我距离实现目标更近一步。所以我迫不及待要做下一次500磅的深蹲、我迫不及待下一次的500磅卧推、我迫不及待做下一次2000个仰卧起坐。

因此我会告诉你,设定你的目标并去追随它是有趣的。你需要有一个目标,无论你在生活中是做什么的。

拳王阿里刻苦的训练,记得我第一次见他的时候,有一个体育作家在健身房。看到阿里在练仰卧起坐,就问阿里,你要做多少个?阿里说,我感到疼痛才开始计数。现在回想,感到疼痛才开始计数,这才是刻苦训练啊。

所以无论你是谁,都不能躲避困难。唯有刻苦训练!没有灵丹妙药。因而你不能逃避,你必须努力训练、努力工作。

当人们说没有充足时间的时候,我感到抓狂。去健身房每天用45分钟健身,或者每天45分钟-1小时去做某事自我提升。身体、心理的提升,试想一下你每天读一个小时历史,一年里365天你会学到多少?想象一下你学习音乐、作曲的历史,你会学到多少?

想象一下你致力于你想经营的事业,每天多一小时,想象一下你是不是会做的更棒?

所以当人们说没时间的时候,令我抓狂,一天24小时, 我们每天睡6个小时。所以还有18个小时,可能有人摇头说,我睡8个小时。OK,那就早些睡。所以,我们一天有18个小时。平均每个人工作8-10个小时,让我们假设是10个小时,所以我们余下8个小时。

你到处闲晃每天1小时,或者2个小时。所以你还有6个小时剩下,你这6个小时做什么,也许吃东西,也许闲谈。如果妥善规划你的一天,你能看到你有多少可用的时间,所以你可以努力学习(训练)。

我讨厌备用计划(planB)。我会告诉你为什么,因为我们有太多持怀疑态度的人,或者说不的人,他们会说:你做不到,不可能。

其实没事,我们不理睬就可以。就像我曾说过,“不”的意思是“是”你做不到,意思就是你能做到。

所以在身边反有对你的人的时候,你是有可能做到的,但如果你开始怀疑自己,那非常危险。因为你基本会说“如果我的计划不行,就用备用计划吧”

那意味着你在给自己找退路,每一次你想备用计划,你把想法和能量就从原目标计划上分散开。

如果你能意识到,如果没有备用计划,我们能够做的更好,这非常重要。因为备用计划对你形成了安全区,因为我失败跌倒,退回去,还有保护我的东西。

这并不好,因为在没有安全区的时候,人们会表现的更好,在体育或者其他事上也是,当没有备用计划的时候,人们会表现得更好。

我从来没有备用计划。我全力以赴去做一个健美冠军。全力留在美国,全力进入演艺圈。并要成为最好的,无论付出什么代价。我都会努力去做。我努力,一次又一次,直到我成功。所有的事情也一样,对我来说备用计划,很危险。

因为你在阻止你自己去触及真正的成功,人们想要备用计划的真正原因是,担心失败,万一我失败了,我一无所有。听好:不要害怕失败,因为失败没有错。

你需要失败作为阶梯通往成功,没有人不会失败,迈克尔乔丹在采访中,听到自己被称为“难以置信有史以来最伟大的篮球运动员”乔丹说“说到伟大,但对我来说,我在NBA比赛中投丢了9000次。“

但是他成为一个失败者了吗?不,他是有史以来最伟大的篮球运动员之一。但他曾失败9000次,这没关系。

有关系的是,当你失败并低沉。无论谁低沉都会是一个失败者。胜利者会失败并站起来、失败并站起来!你总是会站起来,这就是胜利者。

我在健美中失败,输掉了健美比赛、我输掉了力量举比赛、我有过失败的电影,得到了最糟糕的评价。

在政治选举中,我有很多选票的主动权,但我们失败了,我在加州的赞同率下降至28%,绝路逢生,最终我有一次赢得了州长职位。

Hey!我们都曾失败,我们都有过失去!所以,为什么说,不要担心失败!因为当你害怕失败,你畏惧不前,你变得紧张、不放松、为了在所有的事情表现最好,或者在拳击中,或你的工作中、或在你的思想中。

成功只会发生在你心态放松的时候,所以让我们轻装上阵,全力以赴吧,这就是成功的真谛。

比失败更可怕的是从未尝试

做人如果没有梦想

和咸鱼又有什么区别?

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