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冬季流感高发?医生忠告:要想“击退”流感,全靠做好这3件事

2019-12-04 来源: 漫说健康 原文链接 评论0条

冬季流感高发?医生忠告:要想“击退”流感,全靠做好这3件事

在进入冬季后,由于气温的降低以及气候的干燥会让我们身体变免疫力逐渐下降,岁后各种病菌入侵,导致流感发生。

不得不说,冬季是流感高发的季节,这不仅会让身体感觉难受,还严重影响着生活。

冬季流感高发?医生忠告:要想“击退”流感,全靠做好这3件事

可能有很多人对流感存在误区,不少人认为流感是普通感冒引起的。

但其实并不是!

冬季流感高发?医生忠告:要想“击退”流感,全靠做好这3件事

普通感冒和流感都是由病毒引起的,只是流感是由流感病毒所引发,而流感病毒又分为很多种类型,相对比普通感冒流感病毒会更难治疗一些,带来的并发症会严重一些。

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普通感冒和流感有什么区别?

一、发病症状不同

一般来说流感在发病的时候比较急,在感染流感病毒后的24小时内身体会有浑身酸痛、发烧、乏力等现象,而且在发烧时体温会逐渐上升到40度左右。

而普通感冒在发生时一般会先出现呼吸道症状,会有流鼻涕、鼻塞、喉咙疼痛等现象,再接着有发热的症状。

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二、发病速度不同

由于流感起病比较急,如果是轻微流感,一般在三到四天内症状就会有所缓解,而普通感冒在发生的时候过程比较缓慢,持续的时间会比较长一些,大约需要一个星期才会痊愈。

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其实在冬季,春节是最容易让人们患上流感的一个时节。

除了春节流动人员比较多,很多外来人群会纷纷归家过节,再加上春节期间有人口聚会的机会多,病毒传播的几率也就增加外,还有这些原因:

一、过度熬夜

在春节假期中很多人每天的生活都安排的比较满,各种走亲访友、吸烟喝酒、参加聚会等会让他们过度熬夜,让身体过度疲劳,让生物钟处于紊乱的状态。

这种情况很容易让身体的免疫力下降,在病毒入侵时诱发流感。

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二、天气气温下降

在春节期间是一年中比较冷的一个季节,在这个时节中很多人会因为过度玩耍而忘记让自己做好保暖措施,导致身体着凉,又加上免疫力下降引发流感。

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三、饮食不规律

在春节期间各种各样的聚会会随之而来,在聚会的过程中很多人的饮食变得不规律,从中摄取大量高脂肪、高油脂食物。

而且有些人会暴饮暴食,吸烟喝酒,这些不良的饮食规律很容易让身体的免疫力下降,同时还容易让肠胃负担加重,这种情况下,很容易让病菌趁虚而入而诱发流感。

冬季流感高发?医生忠告:要想“击退”流感,全靠做好这3件事

虽然春节期间流感比较高发,但是,在发病时如果能得到及时控制,是可以改善病情的。

但要注意流感在发生后如果没有重视,所带来的并发症则会伤害到身体。

在发生流感后如果没有及时采取相关措施控制住病毒,会让病毒不断侵害身体而诱发严重的细菌感染,在病情比较严重时甚至会导致器官衰竭。

另外随着病毒的不断入侵很容易让身体发生肺炎,同时,还可能会造成心脏炎症,对于一些心脏不是很好的人群,会引起心力衰竭,危及生命。

由此可见,流感在发生后对身体的伤害是比较大的,所以不要等到流感发生才让自己重视,特别是在春节期间做好预防措施,防患未然才是比较重要的。

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春节期间要如何预防流感?

一、做好个人卫生

在春节期间要提高自己个人卫生意识,多洗手,尽量避免到人群比较多的地方,外出时尽量佩戴口罩。

二、饮食要注意

在春节期间不要因为自己参加各种聚会而放开暴饮暴食,要控制自己的嘴巴,保持饮食的清淡,多吃一些瓜果蔬菜增强免疫力。

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三、做好保暖措施

在春节期间不要为了参加各种聚会而让自己穿得过于单薄,特别是一些女性要让自己做好保暖措施,避免寒气入侵身体而诱发流感。

春节,一个即将到来让人开心的时节,相信很多人都不希望自己的春节在病中度过。

所以为了保证身体的健康,在春节来临前要提高措施,预防流感,在春节期间也要让自己多加注意,这样才能度过一个又开心又美好的节日。

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