精神出轨后的婚姻，还值得继续吗？

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文 | 杨芳·青岛工作室

策划·编辑 | 陈沉沉

冬日午后，接到阿训的电话。

人到中年，突然在情感上起起伏伏。

这些年他的事业做得顺风顺水，家庭生活也很稳定，在外人看来，一个好男人的标准似乎都达到了。

但只有他自己知道，他的婚姻正在上演一出狗血剧 。

他告诉我，最近自己整个人的状态都不好——“好男人人设马上就要崩掉了！”

三个月前，单位有个女同事搬来他家附近居住。

一次加班后他开车捎带她回家，一路上聊得很开心，很多和妻子无法沟通的话题，和她却聊得很投机，他第一次感到回家的路那么短。

渐渐地，他们开始无话不谈，默契而又克制。

加班于他不再是一件枯燥的事情，他甚至隐隐有了一点点的期待。

偶尔，他们也会停车去吃夜宵。

有一次天很冷，她跑下去买了两个烤红薯又急急地跑上车递给他。

在接过来的一瞬间，他触碰到她冰冷的手指，心里突然燃起了一团火。

那一刻他知道，自己的精神世界里走进了一个人。

这让他既欣喜，又忐忑。

他不知道接下来该怎么办：

离开这种默契，他不舍得；

继续下去，他无力承担任何后果。

亲密关系对绝大数人的生活来说，不可或缺，但长久维持一段亲密关系，却不是一件容易的事情。

所以，婚姻才总是不尽人意。

在这样的不如意中，很多人开始逃避婚姻，向外寻求满足。

有的人选择不间断“偷荤”，靠身体的快感，麻醉对情感的失望；

还有一些人自诩为“偷素”——在精神上另辟蹊径，身体依然保持着对婚姻的忠诚。

但无论是偷荤还是偷素，都意味着，婚姻不再是你想要的样子。

你最隐秘的快乐——「身体的高潮」或「精神的默契」，都不再与婚内的伴侣分享，而是渐渐被婚外的另一个人取代。

阿训和女同事在密闭的小空间里那种无可言说的小暧昧，虽然没有身体的抚慰，但获得了精神的愉悦。

如果没有理性将他们隔离，很难保证不会失控。

互有好感的成年男女要保持友情，本来就是一件有难度的事情。

无论承认与否，与喜欢的异性交往，就是恋爱的感觉。

只是有的人把持得住，与异性保持“君子之交淡如水”的境界；

有的人陷入其中，转头去伤害自己的婚姻。

如果你确信自己已经精神出轨，也许这是一次契机，可以让你换一个角度去重新审视婚姻。

有时候你以为的心动，只不过是昨日重现

我问阿训，那种心动的感觉，那些温馨的时刻，还在什么时候有过？

他想了想，不好意思地说：“也就是跟老婆恋爱的时候吧！”

那些和伴侣之间有过的心动，也许在漫长的婚姻里已经被琐碎所替代。

阿兰.德波顿说过：

欲望不会总是落在我们认识的人那里，

因为她们的品质已被我们了如指掌，

从而缺乏「欲望」所要求的神秘感。

张爱玲也写到：

娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是“床前明月光”；

娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粒子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。

那些付出过时间和情感的美妙记忆，也许会在某一天因为另一个人的出现被重新激活。

而男人和女人对激活的反应各有不同。

有一个笑话说：

男人的苦恼，往往是因为无法结束一段情感；而女人的苦恼经常是纠结要不要开始一段情感。

已婚的女人都曾经是白玫瑰或者红玫瑰，婚后如果缺乏爱的滋养，又没有能力去解决婚姻出现的问题，一旦在孤独苦闷中遇到一个成熟体贴的男人，很难拒绝这份诱惑。

也许在故事的开始，仅仅是精神世界的托付，随着时间的延续，女人沉浸在心灵的抚慰中，而男人则变成了对身体的渴望。

除非对方仅仅是把你当成类似“哥们儿”的存在，不然女人的精神出轨早晚要面临一个选择：

要么放弃这种情感的补充，回到婚姻；

要么继续跟他走下去，灵与肉同时脱轨。

对男人而言，那些隐约的暧昧犹如催化剂，加速了心跳和呼吸频率，呵护一个无助的心灵重获了价值感。

而对方依然青春靓丽的容貌，则很容易使男人产生“自己依然有魅力”的感觉。

在这样的叠加效应下，平平淡淡的婚姻黯然失色。

也许你们已经忘记了，你的伴侣曾经也有过这样让你心动的时刻，朝夕相处使你们的爱情变为亲情——

这使爱情得以稳固，同时也是爱情的悲哀。

很多时候我们需要问一下自己：

你心动的是那个人，还是那个人带给你的曾经的感觉？

如果吸引你的是这种熟悉的感觉，那个人只是弥补了你平淡生活的一个过去的影子。

也许你的伴侣，才是这个影子的原型。

而你现在缺乏的，是找回这种感觉的能力。

你需要看到在这段出轨的关系里，是什么吸引了你，从而去觉察婚姻里没有经营好的部分。

如果你真的欣赏喜欢一个人，

又不想破坏掉婚姻，怎么办？

首先，希望你是一个内心世界独立的人。

只有独立的人才会懂得：自己该做什么，该维护的是什么？

一个精神空虚，到处抓救命稻草的人，很容易把驻足倾听她的任何人引为知己，从而把自己置于危险的境地，或者彻底地推开那个可以帮到她的人。

她很容易把别人当作逃避问题的收容所。

然而，没有人会喜欢收留一个只索取不懂得付出的人。

另外，永远不要高估自己抗拒诱惑的能力。

你要知道，从精神到身体沦陷的路并不远。

因此，你需要用时空的阻隔来让自己和对方拉开距离，各自回到自己的生活，保持一定的界限，不在关系的定位上制造混乱。

你们的关系也许比朋友近一些，但一定是比爱人更远一些，这样的定位可以让你避免掉很多不必要的纠结。

再者，把从精神出轨中获得的滋养转化为婚姻的动力，让婚姻成为最终的受益者。

如果你的婚姻的确又无法弥补的缺陷，同时离婚不是你的最佳选项，精神出轨作为一份外在的支持，也许会让你释放掉被压抑的那部分能量，以更轻松的状态回到婚姻里，让婚姻得以延续和向着一个好的方向发展。

但是，你要明白，最终能够让我们留在婚姻里的，一定是婚姻里的两人的努力，而非第三者的加入。

如果婚姻已经丧失存在的价值或者经营的动力，所有的外力都会成为破坏力，而不是支撑力。

最后一种可能——你的情感已经倾向于婚姻外的那个人，婚姻对你来说已经是一具空壳，无法挽回。

那请先结束旧有的关系再开始新的选择——

也许你的婚姻早已经危机四伏，外面的诱惑不过是结束它的一个借口；也许你真的遇到了两情相悦的那个人。

无论怎样，一个成熟的人，会用理智的方式来告别旧有时光，不会因为迷乱丧失对婚姻的客观评估，用一地鸡毛来伤害曾经的亲人。

这样，走出婚姻后你才可以更坦然和豁达。

有一些拥有，

因为不曾得到而倍加珍惜；

有一些得到，

是因为天长日久而熟视无睹。

很多人，在经历了外面的风景，走过了内心的山山水水之后，才发现身边的人并非一无是处，反而看清了伴侣的品质，

扛住了这样风浪的关系，会更加牢不可破。

成年人的世界，没有谁对谁错，只有愿赌服输

我问阿训如果这件事发展下去，曝光会怎么样？

他连连摇头坚定的说：“这不可能，我绝对不会因为这件事影响工作，更不会伤害老婆。”

我看着他。

他看着眼前的咖啡。

选择没有对错，只是让你看到对你最重要的是什么。

当你选择了婚姻，意味着你同时选择放弃掉一些诱惑。

这样的放弃是你能够坦然面对的。

没有这一份坦然，当诱惑来临时，你要么不甘，要么失衡。总会把自己搞得里外不是人。

当你选择身心的背叛，意味着你同时选择了把婚姻做为赌注，而你是唯一为它买单的人。

你选择给心再找一个停留的港湾，婚姻里的那个人也会因为失望慢慢放弃你这艘小船。

每个人对婚姻的形式和期待不同，好的婚姻就是在不断的磨合中前行。

你知道了自己的需求在哪里，也就知道了什么是你最重要的。

当你足够成熟，自己就是自己的屋檐，下雨的时候不必再满世界跑着找伞，还可以给你爱的人遮风挡雨。

写在最后

精神出轨的背后，暴露了对婚姻的欲求不满。

是去追寻一段新的关系还是在旧有的关系中弥补改善？

无论怎样选择，你始终是想去体验更丰满的人生，更丰富的感受，让自己的人生更鲜活生动。

尊重你自己的感受，同时也要看到，达到这样的目标不会只有出轨这一条途径。

当你不再那么寂寞，不再有那么多哀愁需要排解，你对自身的关注会更多一些。

当你了解了自己，出轨的困惑于你便就不再是一个难题。

作者：杨芳，国家二级心理咨询师，意象沙游导师，特约撰稿人。所在咨询室：武志红心理咨询（青岛）工作室。本文首发于【武志红】公众号。

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