10种提高男人睾酮水平的食物，变猛妥妥的....
经常健身的小伙伴应该都知道睾酮的重要性，它直接影响着男生的训练状态和增肌效果！
如果体内睾酮长期处于低水平，不仅会无精打采缺乏欲望，举铁时也可能软弱无力，就更别提快速长肌肉了！
所以，促睾是健身男都会面临的课题！
提高睾酮水平除了各种补剂之外，我们还可以通过合理膳食来自然提高。下面这10种食物，促睾效果杠杠滴，坚持吃，变猛男妥妥滴~
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