男朋友心情不好时女朋友该怎么办？

很多女生看到男朋友心情不好，第一反应会想要去帮助他排解，然后就会去追问男朋友怎么啦，说很多话去安慰他，这样倒也还好。但问题就在于女生想要试图去帮助男朋友排解烦恼，但发现男生态度不好不耐烦的时候，往往自己也就会生气，觉得热脸贴冷屁股，跟着很有可能反而和男生吵起来，反倒想着男生来哄自己，而男生本来心情就不好，态度只会更差，这样矛盾就不断恶化。

出发点是好的，但结果却事与愿违。

事实上，对这类问题女生的思维上有个错误，就是很主观的以自我去带入对方，因为普遍来说女生的思维比较感性，情感需求比较大，在自己情绪不好的时候会希望得到对方的关注和爱意让自己情绪好起来，所以觉得对方也是如此。然而，大多数男生在情绪不好的时候，并不会指望着别人，可能更会需要一个比较安静的环境来自我消化，所以这个时候女生贴上去意义并不大。

两性关系相处的核心是理解对方真正需要什么，而不是想当然地去付出，不然只会吃力不讨好。

所以当男朋友情绪不好的时候，首先女生可以理性想一下，是不是和自己有关。判断也很简单，看他这种情绪是否有一个明显和自己相关的转折点，比如本来好好的，你做了某件事以后他突然情绪不好了，那么就该反思一下是不是这件事自己做错了。如果真的是自己做错事的话，你首先保证不要继续犯错，然后过个半天和他道个歉简单哄几句就行，切记你的目的是去哄他，不要哄个两句自己又生起气来，哄不好的话再放他冷静会隔一天再若无其事地去联系就好，一般事情不是特别大男生不是特别小气的话，问题是不大的，关键还是以后注意不要犯同样的错误。

而更多情况下，男生心情不好与你并没有关系，可能纯粹只是工作压力大，打游戏连跪，朋友间吵架，喜欢的球队输球这种客观原因。这时候你要做的应该是先去判断他的需求，看看他到底需不需要你的帮助。你可以温柔一点问问他怎么了，可能男生会把原因告诉你，那你只需要安慰他几句，亲亲抱抱或者跟他聊点其他轻松愉快的话题都可以。可能他还是闷闷不热，那也没关系，你该做的都做了，最终还是需要他自己调节，你别纠缠着他，自己该干嘛干嘛就是，过段时间他就好起来了。如果你问他怎么了他也不说，那你也要知道并不是他不爱你不需要你，可能他只是不想把这种负面的情绪传递给你，他自己消化就行了不需要你的帮助，那么你也不用追问，最多说一句，“如果你有什么不开心的也可以和我说说，虽然不一定帮的上什么忙，但有人倾诉下也是好的”，然后放着他自己冷静就行，他真的需要的话会主动和你说的。另外他的状态持续时间随事情本身的棘手程度或长或短，你唯一需要做的就是管好自己，不要对他有太高的期望，不要想着他把很多心思放你身上，说白了，你不用帮他去解决问题，只要不给他添麻烦就行。

很多女生会说男朋友不不喜欢和自己交流。事实上这都是长时间负面反馈积累的结果，比如一开始男生和你交流，但是你给的反馈都很负面可能聊个几句还要吵起来，那么久而久之男生就会觉得和你讲了也没用，拒绝甚至害怕和你交流。

当然我也不觉得女生为了能有话题聊非得做很多功课去了解男生的工作爱好，这样子投入太大把感情重心放到对方身上，对自己的心态和关系的平衡是不利的。两个人只需要能有些共同的爱好就行，良性的交流并不需要把点都落到事情上。比如他工作压力大而心情不好，但你对他的工作又不了解，如果你非得去给他建设性的意见也不现实，那么你可以聊一些其他轻松的话题，或者陪他做点感兴趣的事，或者给他做点好吃的，这样也完全足够了。

站在对方的角度去思考问题，了解他真正需要的是什么，这个是健康两性关系的根基所在。倘若，要求对方一定要交流，自己哄了一定要有效果，那只是一种变相的自私罢了。