春节期间，如何预防流感？医生支出这5招，轻松过大年

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冬季一般是流感的高发。

最近各个地区都受到寒流的入侵，温度大幅度下降。

但每当春节，流感就会异常疯狂。

由于人员流动性的增加，加上家庭聚会的增多，细菌和病毒也异常活跃，流感情况似乎更加严重，有可能别人的一个喷嚏就会使你感染流感。

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很多人都分不清流感和感冒，那它们之间的区别是什么呢？

流感一般症状比较严重，而感冒症状则较轻。

感冒一般不发烧或者低烧为主，会伴有流鼻涕，咳嗽，嗓子疼的症状，但是精神状态还不错。感冒时间大多为5-7天。

而流感发热持续，并且高烧不退，发烧可能会大到39-40度。

精神状况不佳，浑身无力，除了流鼻涕，咳嗽等症状，更有甚者伴有腹泻、呕吐的情况。

流感也会引起并发症比如：肺炎、中耳炎、心肌炎等。

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为何春节期间流感高发？有以下几个原因：

第一、作息不规律

春节期间，大家都放假了，亲戚朋友齐聚一堂，因为第二天不需要工作，很多人在春节期间作息变得不规律，熬夜通宵，不按时吃饭。

第二、饮食油腻刺激

过节期间，家家都会准备大量的零食，并且大鱼大肉，吃的东西过于油腻刺激，人体会出现上火，口腔溃疡等，造成身体免疫力的下降。

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第三、抽烟喝酒

春节期间避免不了喝酒抽烟，抽烟损害呼吸道，喝酒伤肝，身体自身的防线变弱。

第四、不注意卫生

春节期间家里少不了亲戚朋友的走访，而冬季又经常关着窗户，大量人员流动加上不通风换气，很容易导致流感的发生。

第五、天气因素

过年期间尤其是北方因为天气寒冷，对身体会产生刺激，寒冷的温度会对血液循环产生影响，并且病毒在寒冷的环境中能更好的存活，造成流感的发生。

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有人说：那我在春节期间万一得了流感，还能不能愉快的玩耍了？可能会带来哪些并发症呢？

首先得了流感肯定会对身体和心情产生一定程度的影响。

流感一般会使你流鼻涕，咽喉肿痛，咳嗽头晕，并且身体会感到没有力气，很疲惫，相比玩耍，你更需要的是休息。

而不把流感当回事，并发症随时可能找上你。

中耳炎属于较轻的并发症了，严重时可能造成肺炎和心肌炎，引发的严重的细菌感染甚至会造成器官衰竭。

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春节一年就一次，阖家欢乐的时候可千万别得了流感

如何做才能严防死守抵御流感呢？

1、抵御流感首先需要提高自身的免疫力。

平常注意锻炼身体，养成良好的作息时间，日常的饮食要避免经常食用油腻辛辣的食物，注意饮食的清淡，少油少盐，多吃高纤维的蔬菜水果，疏通肠道排出毒素。

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2、注意保暖。

很多人为了追求美，在寒冷的冬季避免臃肿，会选择穿的很少，甚至在寒冬腊月露着脚踝。

切忌“只要风度，不要温度”，虽然是好看了，但很容易使风寒入侵，给身体带来危害，导致流感的发生。

3、养成良好的个人卫生习惯。

注意个人清洁，流感季节要勤洗手，尽量避免去人流密集的公共场所，出门时最好佩戴口罩。

4、当身边有人得了流感，尽量减少与他们的接触。

在家中常备抗流感的药物，一旦有不舒服的情况及时就医。

5、适当通风。

冬季虽然寒冷，切忌一直关闭门窗，要保持室内的通风，防止互相传染。

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6、接种疫苗。

建议每年都接种流感疫苗，接种疫苗是最有效的预防，尤其是有老人儿童的家庭，而疫苗接种后一般2-4周才会发挥保护作用。

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