换妻岂能挽救激情不再的婚姻

“换妻”换不来永久的激情，更挽救不了婚姻。当婚姻生活变为左手摸右手的平淡时，你该怎么做，才能保持婚姻的新鲜感？

文｜江雨菡（心理咨询师）

急诊诊断书

妻子：米瑶 32岁 公司职员

自诉：结婚5年激情早已消退，丈夫从网络中知道了现在有种换妻游戏在白领阶层悄悄流行后，竟然劝说我也加入进来。为了挽救濒临死亡的婚姻，所以同意了他的荒唐提议。可是在换过之后，却发现我根本无法承受那样的压力和犯罪感。

诊断：“换妻”的根源在于妻子缺乏安全感和丈夫对婚姻的错误认知。咨询中，我交叉使用重塑印记法、宽恕法，促使她反思并接受自己，并通过行为疗法帮助他们重建沟通。

咨询师：江雨菡

衣着得体的米瑶走进来时，姣好的面容上是浓浓的愁云惨雾。在咨询室坐下后，我还没有开口询问，她便低低地抽泣起来。我把茶几上的纸巾递给她，又替她倒了一杯热水，她才定下心来与我开始交谈。

米瑶最初怀疑丈夫肖光有外遇，可是跟踪调查的结果表明，这一切都没有发生。肖光迷上了网络，米瑶又担心他不再追求画面上的刺激，而是追求一夜情甚至网恋。于是她也学着上网，肖光迷上什么游戏她就跟着学打什么游戏，虽然这一度缓和了他们的夫妻关系，但是两人在性生活上却没有改变。肖光依然对她熟视无睹，哪怕她脱光了在肖光面前走来走去，肖光也无动于衷。

所以，当有一天，肖光兴奋地找出一个换妻俱乐部的网页让她看的时候，她的心里虽然难受，但还是接受了肖光的提议——夫妻交换。

夫妻交换：承受的压力与犯罪感让她不堪重负

米瑶脸上的痛苦是显而易见的，很明显她是由于承受不起压力和内心的罪恶感而濒临崩溃的边缘。一方面她害怕失去丈夫的爱和婚姻，另一方面却不得不承受自己内心极为不愿意的事情，接受一次又一次的交换，忍受着陌生男人亲近的同时，也想象着另一个房间里丈夫

与别的女人激情性爱。这样的刺激让她内心产生了极大的焦虑和恐惧。但是米瑶的心理问题根源并不仅仅只是这种交换所引起的，而是因为内心害怕失去而不得不接受的妥协。

“我们也过了一段迷离充满激情的日子，我以为找回了我们曾有的幸福。”米瑶苦笑着说，“其实内心来说，我真的很讨厌这样的日子，与一个又一个陌生人发生关系。但是肖光却仿佛爱上了这样的生活，一方面我舍不下他，另一方面我却不愿意继续过下去了。”米瑶说完，低声抽泣起来。

望着米瑶痛哭流涕的样子，我的心也一下酸楚起来。爱情从来都是具有排他性的，一时的新鲜刺激过后，总是会有难言的隐痛。

“他知道你内心的痛苦吗？”我问米瑶。

“不，我从来不敢让他知道。”米瑶连连摇头。

“为什么不敢让他知道呢？”我的直接逼问让她不由得一愣，似乎她从来就没有想过自己为什么不敢让丈夫知道自己的痛苦。

“我不知道，好像从一开始我就不敢告诉他自己内心的痛苦。我怕他知道后，就不再爱我了，不要我们的婚姻了。”米瑶痛苦的泪水滑落下来，“我一直在迎合他，无论大事还是小事，有时就算是有意见也不敢提出来。我想这样的话，他就不会不高兴，不会不要我了。”

米瑶的描述让我对她童年的经历产生了兴趣。从精神分析的理论上来讲，童年的经历是会影响人成长后的处事态度和人生观的。而她这种极端害怕失去的感觉，应该与她小时候的经历有很大的关系。

“你小时候的事情还记得多少？”我转换了话题。

“小时候爸妈的工作很忙，有时把我交给奶奶，有时交给保姆小阿姨，我记得的就是这些了。”米瑶说得很笼统模糊。

我知道米瑶已经开始本能地防备我，这样问下去一定没有什么效果，于是我打开咨询室里的音响，舒缓的音乐响了起来。“米瑶，你闭上眼睛靠在沙发上静静地听音乐。”我引导她放松身体背靠在沙发上，先前她还是有些紧张，肌肉都绷得紧紧的。在我缓慢的引导下，她慢慢放松了面部的肌肉，闭着的眼睛也不再眨得厉害了，安静地听着音乐。

“米瑶，你现在的心情怎么样？”我轻声地问。

“很平静，很舒服。”米瑶闭着眼睛回答。

“现在好好想想，小时候有什么让你特别害怕恐惧的事情发生吗？”

米瑶闭着眼睛回忆着：“小时候爸爸妈妈常常不在家，我和奶奶一起生活，后来奶奶年龄大了身体不好，家里就请了一位保姆。那个小阿姨很凶，常常趁着奶奶睡午觉或是出门时揪我的耳朵骂我，还威胁我不许告诉奶奶。我当时只有四五岁，很害怕，又不敢跟奶奶说，每

次奶奶要出门我就想跟着她。可是奶奶从来不许我跟着她出去，就让我在家里跟着小阿姨。”米瑶回忆起当年的事情，脸上呈现出痛苦的神色。

“你一直没有跟任何人说吗？”我走过去，轻轻地握住她的手。

“有一次爸爸回家我跟他说了，可是爸爸不相信，还骂我不听话，妈妈也在一旁说我不懂事。奶奶也不相信这是事实，因为我身上从来就没有伤痕。他们说我撒谎，后来还要求我向那个小阿姨道歉，我不道歉还打了我一顿。”她的身体轻微地颤抖起来，“后来，我就再也不跟他们说了，因为他们说我再说谎以后就不要我了。我怕他们不要我，那我就没有家了。后来那个阿姨更是变本加厉地骂我打我，只是她每次都不留痕迹，让我告状都无法告。”

我的心有些揪痛，小阿姨的可恶是一方面，可是家长的无知和粗心才是带给米瑶心理伤害的根源啊！在孩子幼小的心灵里，只有家长才能给予孩子安全感和保护，当家长不能给孩子这样的安全感时，孩子的内心伤害就会深深埋在她的心里，影响她的一生。米瑶恐惧失去家人的心理正是她目前困扰的所在，她害怕丈夫离开自己，所以才会同意丈夫的换妻请求。而这种强烈的恐惧感让她失去了自我，一味迎合对方，从而造成自己内心的伤害越发加剧，心理问题也就严重起来。

家长在孩子四五岁的时候没能满足孩子的需要，不支持他，反而处罚他，他会觉得内疚、有犯罪感，因此停止他的主动性。长大后会出现害怕犯错、感到无助及内疚、只懂安慰迎合别人、回避风险等心理问题，与此有关的成人心理障碍是：不能认识或表达内心的感受、害怕说出内心的事情、对感情关系背上过分的责任、不断地去讨好别人而避免被抛弃的恐惧。而米瑶就是属于这样的心理障碍。

我选择用NLP疗法中的“重塑印记法”来化解米瑶成长过程中产生的内心障碍，并处理她身份层次的问题。我在地上画了一条时间线，让她站在时间线“现在”的位置，面向未来，背向过去，引导她心中重现那种焦虑恐惧的感觉。我用手紧握她的手臂，引导她慢步倒退，退到她4岁左右的时候，我问她；“你现在是几岁？你感觉到什么？”

米瑶出现恐慌，我一直握着她的手臂给她支持，用“宽恕法”和“接受自己法”来化解她的印记感觉。我告诉她，当年她的恐惧和害怕是因为年龄还很小，还不懂得怎样保护自己，而现在已经是成人了，完全不用依靠父母的力量，也能保护自己不受到伤害。然后引导她去接受当时的自己，拥抱和欣赏那个自己，感受当时的自己与现在自己结合的感觉。再进入未来，想象自己和丈夫将来的关系，感觉一下如何在未来帮助自己处理婚姻中的问题。

我告诉米瑶，每个人的成长都是不断地学习和提升，每个印记的经验都是人生里重要的学习。这些经验已经完成了它们的使命，所以它们带来的那份感觉已经消失，并且不再回来了。

米瑶的脸上露出坚毅的神情：“谢谢你，我知道该怎么做了，我要告诉他我心里的想法，我要和他好好谈谈。”

在米瑶的劝说下，肖光也走进了咨询室。

婚姻需要好好经营才能长时间保鲜

肖光是一个儒雅的中年人，浑身上下充满着成熟男人的魅力。肖光来到咨询室的第一句话就是：“我根本没有想到米瑶竟然会把我们俩的私事告诉你。”他眼里充满着不信任和担心。我冷静地招呼他坐下来，让接待员小罗为他泡了一杯上好的绿茶。“肖先生，你先喝口茶。”我没有接他的话题，是不想让他把自己绕进去，而此刻平复他的情绪才是最重要的事。俗话说，伸手不打笑脸人，我的礼貌总算让他维持住了自己的绅士风度。

“你的妻子米瑶很痛苦。”我直接把话题引到主题上。

“唉。”肖光吐了个烟圈，眼神也有些恍惚起来，“其实我一直知道她不开心，但是我却无法从这样的生活中脱离出来，我已经上瘾中毒了。昨天她主动和我谈这些，我才明白原来她一直生活在害怕失去我、失去我们这个家庭的阴影里。”

“你还爱你的妻子吗？”我直接发问。

“爱，我从来没有想过要离开她。只是我太沉迷那种新鲜刺激的激情，而忽略了她的感受。我昨天才明白，我自己有多自私。”肖光的声音低沉下来。

“在你沉迷的激情和妻子中选择，你会选择什么？如果必须做出选择的话，你会怎样选？”我用选择法来让肖光直接回答。

肖光说得很坚定：“我不能失去妻子。”他终于明白自己最难舍弃的还是自己的妻子。

“如果你的妻子无法接受你的交换提议，你会因此而离开她吗？”我紧紧追问下去。

“当然不会了，那些只是一时的兴趣，我能分得清楚的。”肖光的话说得更加坚定。

“日久生厌，这是因为彼此过于熟悉后产生了一种审美疲劳，而人的本性就是不断地追求新鲜和刺激。”我解释着，“而在婚姻关系中，性确实占据很大的一部分，性态度和观念不同，是造成夫妻分歧的最关键因素。两人对于婚姻各自的期望不同，也会造成这样的分歧。”

“其实你并不了解妻子内心的想法，你对于婚姻的感觉大半来自于两人的性关系，你想过其他的吗？”我继续问，“性只是感情中的一部分，如果提升到了情感之上，占据了主导位置，那么，情感相应也就发生了质的改变。你的妻子很害怕失去你，所以才违背自己内心的意愿迎合你的要求，而你想过因此带给她的痛苦吗？”

肖光陷入了沉思，我没有打扰他，我相信他会因为爱自己的妻子而改变某些观点。如果

婚姻中还有爱，那么没有什么矛盾是无法调和的，没有什么关系是无法改变的。

我告诉肖光米瑶内心最深层次的恐惧感的来源，并且要求他用明确的方式告诉妻子自己对她的爱。因为米瑶需要肖光明确的爱来证明她的担心是多余的，而且要鼓励妻子说出自己的感受，双方有了交流才能了解对方的真正需要。婚姻中的激情并不是只有在外面才能找到，一段被用心经营的婚姻，同样可以保持住爱的鲜度和激情。

肖光离开咨询室的时候对我说：“我现在才明白自己以前虽然爱米瑶，但却从来不知道怎样去爱她。我太看重自己的感觉而忽略了妻子的感受，我要向她道歉，希望她可以原谅我的自私。”

走过风雨，婚姻在爱里重燃激情

我给米瑶和肖光分别布置了作业，用行为疗法来改变彼此内心固化的思维模式。

米瑶：

1．每天一次回忆儿时恐惧担心的事情，同时在心里告诉自己，过去的经历已经过去，将无法影响到现在的自己。直到回忆童年时不再有恐惧害怕的感觉为止。

2．当恐惧的感觉来袭时，列举自己的优点和现在的能力，最坏的结果会是什么。当做好承担最坏结果的心理准备时，恐惧就会减轻。

3．不压抑自己的情绪，把内心的感受向丈夫说明，并且说出原因。

4．接受自己的一切，包括所有好或是不好的特点。

肖光：

1．每天对妻子示爱。用语言或是行动，让妻子可以深深感觉到自己的爱，以提高妻子的信任度和减少恐惧感觉。

2．偶尔和妻子出游。浪漫是可以制造出来的，激情也是由心境而生。

3．学会享受夫妻间的温情。彼此间谈及儿时的趣事，或是为家庭确定一个共同的目标，两人一起向着目标奋斗，在共同前进中寻觅新的乐趣和激情。

专家的话：

江雨菡（心理咨询师）

1．即使性的地位举足轻重，但婚姻的本质也是一种承诺。当性演化为两个人必须共同面对的危机时，那么按照婚姻的契约，它的解决需要夫妻双方共同面对。

2．婚姻应该互相尊重，尤其尊重对方内心的感受。

3．婚姻需要双方的共同经营，以爱和责任为前提，没有尊重的婚姻，即使烂漫多姿，也是不幸福的。宽容和体谅为主线，再点缀以浪漫激情，这样的婚姻才能天长地久。