手贱搜了下张根硕的现状....被吓到了

哈喽大家好我是你们的囚妹儿

都说 出来混总是要还的可一旦吃胖 想减肥可就不是那么容易了 然而却总有一些人 不按常理出牌

张根锡应该算是韩剧最早火起来的那批人之一了吧 我还记得我初中那会儿经常中午回家 家里一没人 就悄悄打开电脑开启疯狂追剧模式那会儿最火的韩剧就是张根锡主演的《原来是美男》

他在里边饰演那种超级典型的偶像剧男主 没错就是一个霸道又炫酷冷漠又缺爱明明喜欢又不承认的乐队主唱

但架不住囚妹儿那会儿少不更事就这么狗血到姥姥家的设定偏偏迷恋的不得了 每天我们班里的女生来来去去话题也都是张根锡

不过 站在现在的角度上看张根锡也确实很清秀惹人爱

不过我们就很少再听到关于他的新闻了 偶像剧中也没有了他的身影 一开始我觉得是因为演艺圈小鲜肉辈出长江后浪推前浪可能是张根锡已经过气的缘故直到后来我又看到新闻才知道原来那只是一小部分原因真的的原因其实是曾经的那个清秀少年已经不复当年 完全胖成了另一个人

这...... 是哪位大妈？

脸部和身材犹如鼓了气的气球整个五官都没有了当初的立体和轮廓当年的标志性长发也已经变成了阿姨同款

还有不少网友调侃说道这不是贾玲失散多年的弟弟呢？

可是 正当媒体们准备开启群嘲模式时张根锡入伍了 于是江湖上又再次失去了他的消息

直到前几天囚妹儿无意中刷到了之前关注的饭圈消息才知道原来张根锡已经结束了服军役正式宣布复出了 而且 重点是短短几年时间 他又一次完成了自己的“整容式变身”发布会中的他瘦了一大圈

相对于之前的臃肿颓态如今的他整个人状态大变满满的少年感 仿佛岁月不曾流逝他还是当年那个年少成名未经坎坷的男孩

一个微笑迷的现场少女尖叫连连

糟了 是心动的感觉

简直再一次验证了 别人都是胖着玩玩而你却胖的那么认真这句话 扎心了

算了 羡慕也没用毕竟别人瘦了那是别人的事儿 我瘦了才是硬道理 还是跟着囚妹儿一起来开始今天的运动吧

每天都是无器械 今天不如介绍一些简单的哑铃动作给大家 主要是针对上半身的你们可以根据自己的需要调节哑铃的重量 不要盲目觉得越重越好哦 一定要适合自己 减少受伤的危险才是最重要的

【动作一】： 膝盖弯曲、胸部前倾双手持哑铃向两边水平提起重复2组20次

【动作二】： 两腿并拢一只手扶在膝盖上另一只手水平打开重复此动作3组20次

【动作三】： 腰背部紧贴台阶凳手握哑铃向胸部两侧伸出肘部要刚好低于凳子重复2组10次

原来变胖真的能完全改变一个人的气质啊 赶快一起减肥吧