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中医教你4个按摩手法,调理冠心病症状,每天花不了5分钟

2020-08-03 来源: 39健康网 原文链接 评论0条

案例:耳朵有沟,竟是冠心病前兆?

浙江的王先生近期发现自己耳垂有折痕,听老伴儿说这是心脏不好的前兆,他将信将疑到了医院就诊,冠脉造影结果发现,他的冠状动脉真的存在狭窄,幸好情况不严重,还不需要做心脏支架手术。

耳朵有沟,真的是冠心病的预兆?浙江省人民医院心内科副主任医师丁亚辉表示,耳垂折痕预示着冠心病,虽然听起来很像网上那些“谣言”,但它的确是现代医学发现的临床现象,并有研究数据的支持。

冠心病主要是因为血管狭窄或阻塞引起心肌缺血、缺氧或坏死,40岁以上的男性发病率较高。我国每年心脏猝死的人数高达50多万,而抢救成功率却不到1%。由此可见,心脏问题需要得到高度重视,刻不容缓,冠心病也不例外。

那么,冠心病除了在耳朵上有沟是预兆以外,身体还会出现哪些特征呢?

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中医:身体3个异常告诉你冠心病来了

冠心病在早期的症状其实并不明显,但如果等到病情严重的时候再去就医,就很难逆转病情了,所以学会观察身体的变化是非常重要的。学会解读冠心病带来的信号,就可以做到早发现、早治疗。

冠心病引起变化的首先就是舌头。舌头一直都是身体健康的晴雨表,健康的舌头应该是淡红色,表层覆盖着一层薄薄的白色舌苔,如果舌头发紫,口水变少,多半是心脏或是肝胆出现了问题,血瘀较重从而引起舌头颜色改变,而心脏问题多数就是冠心病,心肌缺血是诱发冠心病的原因。

身体出现疼痛并伴随部位的转移,比如手臂、下巴、肩膀、脖子等,也是冠心病传递的信号,冠心病的典型症状就是疼痛,所以及早找出疼痛的原因是非常必要的。

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手掌大鱼际出现凹陷、发青、发白,或是出现青筋,也是冠心病给身体发送的信号。在中医上,大鱼际主心脉,与心脏是紧密相连的,如果大鱼际出现问题,那么要谨慎冠心病找上门。

冠心病常在过度劳累、兴奋、寒冷或是饱餐后出现,若是出现冠心病的话,哪些因素会影响病情的恢复?

影响冠心病恢复的因素有哪些?

很多人一听到冠心病就很害怕,不到1%的抢救成功率让人们“谈心色变”,冠心病真的那么可怕吗?

其实,冠心病的存活时间,取决于冠心病的类型,以及冠心病患者当时的治疗情况,及时的治疗、定期复查、规律用药并且保持良好的生活方式,是完全不影响冠心病患者的生存质量的。

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虽然冠心病目前并没有完全治愈的方法,但是得了冠心病也无需害怕,控制好病情不再发生,是完全不会影响生存时间。但要留意的是,有很多因素会影响冠心病的病情恢复,比如三高、抽烟、肥胖等。

胆固醇是冠心病最大的天敌,胆固醇升高会引起血管堵塞造成心肌梗塞,对于冠心病的人群来说,在治疗冠心病的时候需要严格观察血脂的情况。

长期抽烟的人群发生心脏病的风险会增高2-3倍,对于原本患有冠心病的人群来说,抽烟也会影响冠心病的恢复,所以戒烟是冠心病人群必须做到的一点。

最后就是压力过大也会影响冠心病病情的恢复。压力过大会增加心脏血流的负担,从而增加心脏疾病的风险,在冠心病治疗期间,保持愉悦的心情是至关重要的,而减少压力就是拥有愉悦心情最重要的。

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中医认为冠心病是因为心气不足,血气不通所导致,治疗冠心病需要做到气血并治、阴阳平调,或补阴固阳、补阳护阴。而通过按摩心区部位,配合按摩全身经穴可以缓解冠心病。那么,具体的手法是怎样的?

冠心病的推拿手法,建议收藏!

缓解冠心病的推拿手法分别是指揉法、鱼际揉法、掌揉法和前臂揉法。

首先是指柔法,用拇指指腹、中指指腹一起放置在经络腧穴或者是出现疼痛的位置,环绕着这个部位进行缓缓的、柔和的旋转揉动,尽量避免出现摩擦,转动的速度不要太快,每分钟一百二十次至一百六十次即可。

鱼际揉法一般用在额头前部、四肢的关节部位以及腹部,将拇指内收,而四只手指呈自然状态,通过大鱼际按压,并且以肘关节作为支点,每分钟按压一百二十次至一百六十次,力度以身体能接受为宜。

所谓的掌揉法,也就是用手掌或者手掌根部着力的方式,可以用手掌根部用力下压,也可以两只手掌相互叠在一起,用力按压背部、下肢后部或者腹部,保证一分钟一百二十次至一百六十次。

最后是前臂揉法,用前臂上三分之一着力,以肩关节为支点,做环旋揉动,因为前臂揉法力度较大,所以常用于肩颈部、腰背部或是臀部等肌肉较为丰富的部位,频率为每分钟一百次左右。

总之,虽说冠心病难以治愈,但只要早发现早治疗,都不会影响到正常的生活和生存质量。

参考资料:

1. 《四种推拿揉法各有技巧,你掌握了吗?》.云南中医.2017-8-15

2. 《怎样早期 发现冠心病?》.健康时报.2019-04-26

3. 《冠心病的推拿疗法》.中医中药网.2019-11-08

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关键词: 健康
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