60岁年龄，20岁牙？这3个习惯年轻时早点养成，是帮你省钱

人一上了年纪，身上会慢慢的出现很多衰老特征，比如白头变发、长出老年斑、掉牙等等。

白头发、老年斑主要是影响人体外观，可是掉牙不一样，掉牙不仅会有损于美观，同样也影响着咀嚼进食。

虽然很多人年纪大了牙齿就会掉，但是也有一些老年人的牙齿依然完好无损。

人从多少岁开始掉牙？

很多人老了以后，就会出现掉牙的状况。

大多数是以60岁以后开始出现，这个年纪的口腔疾病加剧，就会接连不断的掉牙。

为何此时会有很多人会掉牙呢？

其实是由于沒有维护好口腔卫生，牙周出现病变，牙齿的基座也就不稳固。伴随着年纪的增加，牙周就会萎缩，自然牙齿就不稳固。又或者是因为牙齿被蛀得比较严重，牙龈被蛀空了，因此就会掉牙。

但值得一提，人老了并不是一定就会掉牙。

假若你从年轻的时候，就搞好牙齿护理工作，维护好口腔的健康，即便是来到80岁，你的牙齿或许还能健康地生长在口腔内。

怎样护理好牙齿和口腔健康呢？

1、认真地刷牙漱口

口腔内部出现的绝大部分问题，是由于没好好地刷牙所造成的。

口腔内部内的环境是极其适合细菌的生长，若是不好好刷牙，病菌就能够迅速的增长，容易促使牙周出现难题。

要想到老有着一口好牙，从今天开始必须要好好地刷牙，每日要刷2次牙齿，每次刷牙时间不可以低于3分半钟，才可以保证病菌和食物残渣被刷下去。

若觉得自己一直刷不干净牙齿，可以换为电动牙刷，会更加方便好用。

2、按时清除牙齿缝隙、刷一下舌头

维护好口腔健康，仅靠好好刷牙是不够的，平时也要做其它的措施，例如要常常用牙线棒清理下牙齿缝隙，牙齿缝隙是非常容易藏病菌和牙渍。

许多人觉得牙线棒会使牙齿缝隙增大，但实际上并不会。

另外平时也要刷一下舌头，由于舌头上的病菌和不干净的东西较多，厚舌苔便是直接的证据，每星期要刷一次舌头。

3、定期检查牙齿

很多人不够重视牙齿健康，因此沒有定期检查的习惯。

但牙齿的问题预防大过于治疗，做到防患于未然，定期检查牙齿，当牙周或牙齿在出现了小问题的情况及时的处理，避免病情加重。

尤其是年纪大的老人，牙周非常容易萎缩，定期检查够预防到牙周萎缩。经常洗牙，同样也对牙齿健康也有很大的帮助。

综上所述，认真的刷牙漱口，按时清除牙齿缝隙、清理舌头，定期检查牙齿，都能有效的帮助有大家维护好口腔的健康，到老有一口健康的牙齿也不是一件难事。

健康的牙齿不仅能够方便咀嚼食物，还能帮助降低血管疾病出现的概率。