苏州女孩健身两年，练出完美腰臀比，这样的身材只能用汗水打造

国外的健身妹子千篇一律，想必大家也看腻了，所以小编今天就给大家，介绍一位超火辣的国产翘臀妹子。

这位小姐姐昵称@大橙子C4，是个地道的苏州妹子，都说苏杭出美女，一点都不假，小姐姐不仅颜值靓丽，还有堪称魔鬼的身材。

61cm的腰围＋97cm的臀围，这完美的腰臀比，是多少女生梦寐以求的呀。

虽然小姐姐，体重一直都维持在三位数，但并不影响她的好身材，全身上下匀称有美感

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小腹平坦，还有清晰可见的马甲线，火爆的曲线无论走到哪里，都能吸引百分之百的回头率

和大多数妹子不同的是，小姐姐的身材还带着点肌肉，这样的点缀，让她多了一丝力量美，整个人显得更加的迷人。

小姐姐的身材有多好呢？看看人家的"翘臀不过杠"挑战，杠铃在小姐姐翘臀面前"铩羽而归"，哪怕是用手拽都过不去。

好身材从来不是天生的，傲人的曲线背后，都是无数汗水和坚持换来的。

小姐姐原本是一名女程序员，是不是颠覆你的认知呢，后来由于工作繁忙又缺乏锻炼，导致身体越来越差，心情也特别不好。

她刚开始接触健身，只是想通过锻炼舒缓压力，发泄心情，没想到，这一试，却让她慢慢的爱上了健身。

热爱，是最好的老师，也是她一直坚持下去的动力，她给自己定下一个目标，"努力健身，成为一个很哇塞的女孩"。

于是，她开始进行系统科学的训练，每周都会去训练2~3次，有氧＋力量相结合，程序员的认真劲，也被她带到训练中来。

不同于其他女生，害怕撸铁会练出恐怖的肌肉，她非常热爱做力量训练，沉重的器械对她来说，完全不是事。

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杠铃划船，动作标准熟练，一看就是经常泡在健身房里。

引体向上虐起来，这背部肌肉和手臂线条还是挺赞的。

臀腿训练是她最爱，因为能让臀部更加挺翘和紧实，她的臀推数据达140kg，让很多男生都自愧不如。

一个人健身是孤独的，小姐姐经常会约上三两好友一起训练。

虽然有时候很累、很想放弃，但每当看到镜子中，自己逐渐变好的身材时，她又会满血复活，继续不知疲倦的训练着。

两年多的力量训练，700多天努力和汗水的浇灌，让她雕刻出了一副男羡女慕的傲人身材，也收获了健康的体魄。

除了健身之外，小姐姐也用心的经营自己的生活，化身美厨娘，下厨做顿美味犒劳自己。

健身和读书缺一不可，身体和灵魂都要在路上，对于小姐姐来说，健身是一种很棒的享受，不仅给她带来身材上的改变，还让她的生活更加自律积极，这也是她一直坚持下去的动力。

没有人不费劲，只是有人不喊累，很多人健身三天打鱼两天晒网，最后只会得不偿失毫无所获，只有坚持不懈的努力，才会带来蜕变。这样自律又身材好的小姐姐，大家喜欢吗？