为什么要坚持健身？人丑就要多健身，别问为什么

随着健身文化的深入，健身被越来越多人所接受，很多人开始了健身训练。虽然健身的日子很是枯燥和无趣，但是，健身能够给你带来的好处的多种多样的，除了身材上的改变之外，更重要的是对你内心以及内在的塑造。

健身能够给我们带来的好处实在太多了。很多人羡慕明星们健身瘦下来后，颜值就像整容一般，不但身材瘦下来了，颜值也提高了，变成了男神和女神。

不少人也是为了让自己变得更加的好看，所以才选择去健身房。如果你的样貌看着丑，那么你就去健身，别问为什么了。

那么，为什么健身能够提高个人的颜值呢？

有的人确实长得丑，但是，身材好看就完事了。研究表明，社会上大多数的人，都会偏向于长得好看的人，身材好的人都是比较吃香的。而身材好的人，其实自律性要比身材差的人要好多。健身，不但可以提高我们的颜值，还能提高其他身体各方面的能力。

为什么人丑就要多健身？这几个理由让你看看健身的魅力！

健身能够改变我们的身材，无论是你胖子的身材，还是瘦子的身材，经过长期的健身，你会发现自己的身材越来越好看了。

除了瘦下来，还有令人羡慕的马甲线，腹肌，以及胸肌，翘臀等等，让你看起来更加的好看和自信满满。而身材好看的人，颜值分自然也会有所提升。

坚持健身，能够让你吸引力和安全感。健身的过程，是对我们肌肉进行刺激和训练的过程，促进肌肉的增长，提高肌肉的含量，让你的肌肉身材更加的发达。

而肌肉发达的人，能够给人一种莫名的安全感，就好像站在肌肉男的身边，你都不会觉得有危险。如果你长得丑没关系，你的肌肉身材，能够给你的女友一定的踏实感。

坚持健身，能够让你的自身魅力得到提升。健身不仅是对外表进行塑造的过程，更多的也是对于内在美的塑造。

健身能够促进身体的激素分泌，对于男生来说，最重要的就是睾酮素的分泌，以及其他的雄性激素的分泌。

激素正常分泌，有助于他们的肌肉增长，让他们的由内到外散发荷尔蒙魅力的。而魅力的提升，同样是颜值得到提升的一个重要的表现。

健身能够提升到个人的能力，比如：身体的灵活性，爆发力，个人的耐心和耐力，还有肌肉力量等等。在面对生活中的种种挫折，都可以让自己轻松的去面对，个人的心态也会变得比较好。乐观开朗的人，总是更能够吸引到别人，不是吗？

坚持健身，可以从很多方面来提升你的整体水平。如果你的颜值不过关。但是，如果你身材好，性格好，并且乐观开朗，处事能力强以及有自身独特的魅力，那么，从整体上来看，你是真的一点都不丑，反而能够吸引到很多的异性缘。

所以，从现在开始坚持健身吧，如果你想要成为更好的你，那么健身会让你变得更加优秀！