3岁女童竟然痛风，连路都走不动！医生一问：跟每天吃的东西有关

惠州3岁的小敏（化名）是家里的掌上明珠，自打她出生以来，家里人都十分疼爱她，小敏的爷爷奶奶更是不厌其烦地花费时间和心思给她炖各种各样的汤水，好给孩子补充营养。从1岁左右开始，小敏每天都要喝两碗老火汤。

近半年来，小敏曾出现过几次“脚痛”症状，每每休息后便有所好转，所以家里人都误以为是外伤，没有过于重视。直到几天前，小敏吃过一碗豆腐花后，又开始“脚痛”，两个踝关节又红又肿，异常疼痛。

小敏无法了路，哭闹不止，家长这才带她到惠州市中心人民医院急诊儿科就诊，检查结果令家里人大吃一惊——小敏得的竟然是痛风！

为什么痛风发病逐步年轻化？

提起痛风，我们的第一反应都是多发于成年人的疾病，但近来痛风呈现出年轻化的趋势。

“痛风如今已是常见病、多发病，我们在门诊几乎每天都有接诊到，年龄从5岁到90岁不等。”惠州市中心人民医院儿科的张雪珍医生介绍说。营养过剩、爱喝饮料、肥胖、有痛风家族史等四个因素是导致儿童、青年痛风的最常见因素。

1.摄入富含嘌呤类食物的人群增多。现代社会，人们的饮食结构发生明显的变化，尤其是20～40岁的年轻人喜欢经常饮酒，嗜好吃肉、动物内脏、海鲜等富含嘌呤类成分食物的习惯。

2.肥胖者增多。调查表明，在40岁以下的痛风患者中，约85％的人体重超重。研究结果证实，血尿酸水平与体重指数呈正相关，因此肥胖会导致痛风。

随着生活质量的改善，我国的年轻人群营养摄入充足，且体力活动越来越少。生活富裕，又缺少足够的体育锻炼，肥胖是必然的趋势。

痛风发作有什么症状？

痛风是因血尿酸水平过高，导致尿酸结晶沉积在关节内而引发的一种疾病。不管是平时多硬朗的人，一旦痛风发作起来，都会觉得疼痛难耐。

痛风发作的症状包括剧烈的关节疼痛。这种疼痛一般是突然发生的，最常出现于夜晚，伴随疼痛的还有关节发紫、皮肤温度升高等。痛风的疼痛感一般会持续半天，痛感消失后，有些关节还会持续轻微不适数天，甚至数周。

除了疼痛外，痛风发作时还会关节肿胀，患者会感到行动受限，严重者可能无法正常活动关节。

预防痛风应该怎么做？

由于痛风的病因是摄入过多的嘌呤导致，所以预防痛风，主要还是从饮食上入手。

1、多喝水，少喝汤。

汤，尤其是老火汤中含有大量嘌呤成分，饮后会导致尿酸增高，因此应该避免经常喝汤。如果是血尿酸偏高者或痛风患者要多喝白开水，白开水的渗透压有利于溶解体内各种有害物质，还能够稀释尿酸加速排泄，使体内的尿酸水平下降。

2、多吃蔬菜。

多吃蔬菜水果有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C和膳食纤维，有利于控制热量摄入，控制体重，另外也可通过勤锻炼的方式来减脂减重。

3、不喝酒。

酒精容易导致体内乳酸的堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

4、少吃嘌呤含量高的食物，如动物内脏、海鲜虾蟹、发酵食品等。

通过小敏的事例可以发现，日常饮食对痛风的影响之深。痛风是一种非常难缠的疾病，且不能治愈，只能通过患者自身调理。因此，在痛风日趋年轻化的今天，我们每个人都应该警醒，平时饮食要多留个心眼。

#清风计划##39健康超能团#

参考资料：

[1]《3岁女童吃了一碗豆腐花后痛得走不动道，医生一问，才知道》.北京晚报.2018-11-29

[2]《如何预防痛风，学会这7招，痛风见你“绕着走”》.新浪.2019-07-13

未经作者允许授权，禁止转载