正视季节性过敏性鼻炎，肌肤蕾让洗鼻成为习惯

随着秋冬季节的到来，很多人开始流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒，且短期无法缓解，这可能是季节性过敏性鼻炎。而且如果不好好控制，可能导致鼻窦炎、分泌性中耳炎等并发症，少数人甚至会发展成为哮喘。

中国儿童过敏性鼻炎患病率增高，超6成为中重度

根据《2017年-2023年中国过敏性鼻炎市场分析及发展趋势研究报告》显示，全球有20%~30%的普通人被过敏症状困扰，2015年全球的过敏性鼻炎患者达5亿人，哮喘患者高达3亿人。从年龄层次的分布看，儿童的发病率要高于成人，有调查显示，我国64.9%的儿童过敏性鼻炎为中-重度。

过敏性鼻炎会给患者造成诸多危害，会干扰其日常工作与生活，显著降低其生活质量，影响睡眠，导致困倦和注意力不集中，影响身心健康及外观容貌，甚至引起其他并发症等。

过敏性鼻炎影响身心健康

正视季节性过敏性鼻炎，防治一体是关键

过敏性鼻炎是发生在鼻粘膜的过敏反应性疾病。可分为常年性及季节性发作两种。其中，季节性过敏性鼻炎也叫花粉症，多在春秋两季发作，多数都和树木、杂草花粉有很大关系，此外还有冷热交替的因素。每当季节变化时就出现鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞等典型症状。有些患者不以为意，误认为是感冒的症状，延误治疗时间，反而造成鼻腔的反复感染，形成长期鼻炎。

过敏性鼻炎与感冒的区别

对于季节性过敏性鼻炎，"应采取"防治结合、四位一体"的治疗原则。所谓"四位一体"即环境控制治疗、药物治疗、健康教育、免疫治疗同时进行。常见的防治手段有：①户外防护：在户外活动时要佩戴口罩、眼镜，减少过敏原接触。②环境控制：保持居家环境干燥、整洁，衣被需经常晾晒，减少尘螨及霉菌感染，有条件的话还应进行空气净化。③健康教育：强化教育以及家庭和看护人员教育，积极锻炼身体，增强体质；合理饮食，避免食用过多生冷及高蛋白食品。④药物控制：药物治疗是最主要的治疗方式，但需遵循医嘱，否则容易有副作用。⑤日常护理：日常养成洗鼻习惯，冲走鼻腔内聚集的细菌病毒、炎性介质等刺激物。

清洗鼻腔建议使用等渗生理盐水或专用洗鼻液。其中生理盐水洗鼻，一能清除鼻腔里的分泌物、过敏原以及鼻腔炎症，缓解鼻腔阻塞而造成的头昏脑胀，改善睡眠，舒缓情绪，保持大脑活力；二能改善鼻腔纤毛运输功能，提高自身清洁防御能力。而且生理盐水经济实惠，无副作用，坚持洗鼻可以大大缓解和改善鼻炎症状。

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