16款网红奶茶抽检结果出炉：奶茶3宗罪，压垮多少年轻人的身体

要说最矛盾的，其实还是年轻人。

脑子里总想着要去减肥，嘴巴却吃得香；

上班总计划有空去跑步，下班却直接葛优躺.....

但对于奶茶，不少人却直接果断干脆，总想着----茶是健康的，奶也是健康的，自然奶茶也是健康的。

于是奶茶也成为当代职场的续命茶！

研究显示：有62％的女生，49％的男生，每周都需要至少喝一杯奶茶续命。

但问题是，奶茶真的续命吗？

近日，浙江嘉兴海盐县市场监督管理局下属食品药品检验检测中心做了一个测试，他们随即购买16杯奶茶，对这些奶茶进行总糖以及咖啡因的风险监测。

通过调查显示，抽检的16批奶茶与果茶中，以500mL/杯计，总糖含量在10-66g之间，其中有8种被指定为“少糖”、“不另外加糖”的奶茶中，含糖量最高达到34g。

而按照《中国居民膳食指南（2016）》显示：中国成年人每日添加糖摄入量不能超过50g。

而一杯奶茶的含糖量却占了几乎一天所需的糖分。

而咖啡因检测中，咖啡因的平均含量达到198mg/kg，最高可达到460mg/kg，而一杯500ml的奶茶中，饮用的咖啡因相当于4.6罐红牛。

小小的奶茶蕴含着大大的“能量”，不容小觑

部分人群摄入奶茶过量，可能目前身体未出现任何异样，但是一些身体健康问题已经在慢慢靠近，比如血糖升高、肥胖、失眠等等。

第一，血糖升高

现在很多的奶茶打着无糖的口号等，但实际上奶茶当中的糖含量并未减少。

一杯甜度正常的奶茶当中糖的含量大约为335克，与14块方糖相当，如果经常喝奶茶，人体会摄入太多的糖，糖在体内积累之后进入血管，使得血糖升高，不利于身体健康。

第二，肥胖

女性总是关注自己的身材,在进行减肥的过程中，一旦遇到奶茶就喝一点，这样的做法对减肥没有任何实质性的效果，反而会加剧肥胖的症状。

对于不爱运动的人群来讲，每天喝奶茶，奶茶当中的脂肪会转化成为身体内的脂肪，直接导致肥胖的问题。

若是身体处于肥胖的状态中，对健康的影响力是非常巨大的，因此建议适量摄入奶茶。

第三，失眠

从上文检测结果显示，奶茶含有一定量的咖啡因，其中还含有部分奶油调制品，在将茶的提取物以及奶油调制品进行混合之后，咖啡因含量会增加，强度也会提升。

人们在喝完之后，精神会处于兴奋的状态中，无法进入到睡眠的状态中，因此在晚上喝完奶茶之后会出现失眠的问题，直接影第二天的精神状态，对人们正常的工作和学习产生负面影响。

当然，处于“健康”和“续命”的两难境地，年轻人面对奶茶的选择，唯有12字真言---

奶茶不能不喝，糖可以少放点。

偶尔喝一喝来续命，倒没有多大关系，反而还成为生活的拯救者！

但前提必须要少糖，而是还要少量！