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悉尼

长腿美女模特,身材比例修长,健身塑造玲珑身躯

2021-07-09 来源: 网易 原文链接 评论0条

但凡是能够成为模特的那指定是美女的级别,毕竟并不是所有人都有能力成为模特的。不过,近几年国外的大码模特还是比较流行的。

在以前,成为模特那必须身高得在一米七以上,而且身材还得匀称,最好是有一双又细又长的美腿,这样的女子才有可能成为模特。

模特身边一般从来不缺乏追求者,不过她们要保持好的身材那也是吃了不少苦的,她们往往饮食上是十分严格的,不像我们普通人想吃什么就吃什么。

下面的这一位长腿美女模特,她就是我们印象中的那种模特身材,身材比例修长,而且也算是九头身美女,她的好身材那是通过健身练出来的,健身塑造玲珑身躯。

据说,为了能够保持体形不走样,她可是每个周都要跑到健身房里健身,平均每个周会去三到四次。

为了了解自己的体重水平变化,家中也是必备体脂秤,这不是我们平时称体重的那种体重秤,而是专门能够测出各项体重占比的体脂秤,因为这样比较精确。

如果哪天自己的体重数值出现了问题的话,就需要增加运动量了,或者是饮食上面又得重新注意了。正是因为自己的这种超强自律才会让她能够拥有如此好的身材。

平时她尤其会注重对自己腿部的护理与锻炼,平时睡觉之前更是会进行腿部的按摩。因为平时她觉得自己是那种容易水肿的体质,每天回家之后就会觉得双腿浮肿。

为了保持第二天的状态,她还在家中准备了专门的减肥器械,每天睡觉之前做一段时间,一方面可是促进血液循环,另外一方面有助于消除水肿,还能够瘦腿。

除了腿部按摩之外,她还会进行腿部的训练动作比如说是每天进行空中脚踏车,每天坚持睡前200次,直到双腿发酸,然后再按摩一下睡觉。

每天还会进行扶墙侧抬腿,这个动作也是常见的腿部训练动作,若是你觉得你自己不喜欢下床,可以改变一下方式,直接侧卧在床上,做抬腿运动。

正是这种不间断的训练才能够让她拥有修长的美腿,成为人人羡慕的对象。你觉得这双美腿可以打几分?

若是你也羡慕人家能够拥有这种美腿的话,那也可以把别人的美腿方法作为参考,再慢慢地摸索出适合自己的运动方式,说不定你也能够成为腿精。

女生拥有美腿是可以加分的,而且还加分不少。有很多男性朋友在择偶上特别喜欢自己的另一半是拥有一双美腿的人,而且双腿又细又长那也会让女性朋友看上去魅力十足,穿衣打扮也是很美的。

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