用过卫生巾、棉条的我，最后为什么选择了月经杯？ | 详细使用报告

2013 年之前，我和大多数妹子一样，用了十几年卫生巾。妹子一定都深有体会，冬天还好，夏天时卫生巾的闷热摩擦不透气真是分分钟让人想掀桌。尽管我从不痛经，但在来大姨妈的那几天还是觉得人生灰暗。

我很庆幸自己在 22 岁遇到了卫生棉条，在 24 岁遇到月经杯。下面我想和大家分享我用卫生棉条和月经杯的一些经历。

文中会出现直白的器官字眼，别害羞，它是我们美妙身体的一部分。

棉条开启了新世界的大门

我第一次知道卫生棉条是因为一位同事，她拆开一个棉条告诉我们，棉条就是一小团棉花，放在体内可以吸收经血。当时我惊呆了，完全没想过要尝试。

一年后，我偶然看到一个介绍卫生棉条的帖子，里头一句「能让你完全感受不到你在来大姨妈」把我戳中，我琢磨着，不如试一试呗？

棉条有指入式和导管式两种，我都用过，一般来说初学者还是用导管式的更容易。

我个人使用指入式的感觉是：「疼、干、涩」，大写加粗的不！好！用！无论我多放松都没有用……

第一次的时候，在浪费了 3 个棉条后，我终于把它推入正确位置。讲真，那一瞬间简直神清气爽光芒万丈，完全体会了什么叫「就像没来大姨妈一样」！

棉条陪了我两年多，期间经历过游泳、旅行、徒步越野等用卫生巾做不了的事，显著提升了我的生活品质。

比棉条更酷的神器：月经杯

上个月，我决定尝试一个据说比棉条更棒的神器：月经杯。

月经杯由医用硅胶或橡胶制成，长得和漏斗有点像，只不过下端是封闭的。

和卫生巾、棉条不同，月经杯并不是吸收经血，而是收集经血再倒掉，因此不用担心阴道内过于干燥而引发中毒性休克综合症（TSS）。

月经杯怎么塞进去？

月经杯比阴道大，所以当然要折叠了才能塞进去。

根据说明书要求，我先用开水烫过月经杯，并用肥皂洗了双手。这一步很重要，因为月经杯和手指都会与阴道接触，必须做好清洁工作。

拿着干净的月经杯，我先是尝试了网上最多人推荐的 C 型折叠法：

C 型折叠法

然而 C 型折叠法对我似乎不适用，试了五六次依然放不进去。所以你看，最多人用的不一定最适合自己，一定要试了才知道。

接着我试了下压折叠法：

下压折叠法

然后我成功了！

月经杯在阴道内会展开并紧贴阴道壁，形成一个真空环境。成功放进去后我原地走、跑、跳，都没有觉得有异物感。

确认月经杯在体内展开了吗？

成功塞入后稍微享受下此刻的喜悦，别忘了一件很重要的事：确认月经杯真的在体内展开了。

确认方法是用手指沿着杯子底部绕一圈，如果感觉比较顺滑那就 OK 了。

我就有过血流成河的教训：

使用过程中感觉不对劲，赶紧奔向卫生间，果不其然漏出来了，取出时才发现原来是月经杯没有完全展开导致的，自此以后一定会检查确认，也给妹子们提个醒。

月经杯可以在体内放多久？

说明书上说，月经杯最多可以在体内待 12 小时。

我个人的安排是早上八九点出门前放入，晚上回家 20 点取出、清洗、再塞进去。只要把握好「12 小时原则」，完全可以灵活安排自己时间。

会……漏出来吗？

根据我搜索的资料来看，月经杯基本很少出现装满而漏出来的情况，因为月经杯有 25 mL（小）和 30 mL（大）容量，如果你在用卫生巾时白天的使用量是 3～4 片，一般问题不大。

我自己的经验是，哪怕量最多的日子，也只是到一半多点。有个妹子告诉我，她常常感觉自己的满了，结果拿出来一看，还不到一半……

退一万步讲，即使外出时真的满了，还有两个办法：

倒了经血后冲洗干净放回去

再买一个随身带着替换

怎么取出月经杯？

取之前必须用肥皂洗手，然后手指进入阴道，捏住月经杯末端小柄，同时腹肌和阴道就像尿尿一样用力，再缓缓往外拉小柄就行。

这是个越来越顺手的过程，我第一次取出用了 10 分钟，习惯后几十秒就能搞定。

月经杯怎么清洗？

如果是经期，取出后先将经血倒掉，接着用自来水冲洗，有条件可以用中性香皂或洗剂清洁一遍，再放入即可。

大姨妈结束后，让月经杯在开水中煮 5 分钟，或者用专用洗液清洗，晾干后用小布袋装好就可以了。

用过棉条，我为什么还是选月经杯？

月经杯性价比高

棉条平均一元一条，一年的费用在 200～300 元之间，这还只是保守估计。而一个月经杯虽然需要 200 元，但它可以用 2～10 年啊朋友们！

月经杯更环保

虽然与卫生巾相比，卫生棉条的塑料比例更少（约 4%），棉的比例更高（79%），但棉花在种植过程需要消耗大量的水资源，不生态的种植方式还会让土壤饱受化肥农药除草剂的伤害。

而月经杯的材质是硅胶，可以重复使用，在环保方面完胜。

Q&A

Q：放进去会疼吗？

A：比起棉条，初次使用月经杯的不适感会强一些。我建议姑娘们在对自己的身体熟悉并习惯后再尝试月经杯哦。

Q：舒适度怎么样？

A：我给 100 分！只要放对了位置，不会有任何感觉，从此告别闷热潮湿不透气！

Q：有分 size 吗？

A：月经杯有 S 号和 L 号，选择标准一般是是否生育。

Q：会戳破处女膜吗？

A：虽然网上找到的大部分资料都说处女可以用，但并没有文献说 100% 不会戳破处女膜，毕竟骑单车跳舞都有可能让处女膜破裂啊……所以如果你在意的是处女膜，谨慎尝试。

Q：月经杯会把阴道撑大吗？

A：月经杯的材质是医用硅胶，它极富弹性，而且阴道肌肉也是有弹性的，哪那么容易撑大呀。

Q：可以游泳吗？

A：以我个人经历来说可以。

Q：什么人不能用？

A：晕血者、子宫及膀胱等骨盆底器官脱垂者不适用。阴道炎、盆腔炎的女性朋友请咨询医生啊。

Q：哪里可以买到？

A：可以海淘或者找靠谱的代购，也有国产品牌的。

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