九头身美女白领，体态修长肤若凝脂，坦言都是健身太给力

要是说某个女生是九头身，那我们大多数人的想法就是这个人肯定是一个美女。毕竟，并不是每个女人都能够是九头身的。

所谓的九头身，主要指的是头身比，一般符合九头身标准的，起码身高在一米七以上，而且还得体态匀称，头不是很大。

今天我们就来跟大家介绍一位来自韩国的九头身美女，这个女子是一位美女白领，九头身美女似乎就是为她量身定做的。

这位女生今年27岁，已经工作3年了，体态修长肤若凝脂，典型的美人坯子。更重要的是她的身材匀称，长相也是属于那种十分迷人的类型。

很多人羡慕她的身材曲线，有很多人向其请教保持如此好身材的方法，她说这都是健身太给力。因为，自从毕业之后她便爱上了健身，一般每个周都会练习瑜伽。

以前，她还为自己的身高而感到苦恼，因为她觉得自己的身高实在是太高了，跟别人站在一起显得自己就像是一个瘦竹竿一样。

后来，通过健身成功的增重了10斤左右，再加上练习瑜伽，让自己的身材越来越匀称，而且气质也是越来越好。身边有朋友建议她去当一个模特，她现在是一名兼职模特，没有工作的时候就去兼职做模特。

这样的一个九头身美女，典型的就是一个模特料子，很多人想要这样的身材还没有呢。虽然身高我们改变不了，但是身材比例我们还是能够改善的。

接下来，我们会介绍健身动作来帮助塑造出好的身材曲线，虽然也许成为不了九头身美女，但是最起码我们的身材曲线会凹凸有致。拥有S身材、沙漏型身材不是问题。

第一个动作我们是来减掉腹部赘肉的，腹部赘肉比较多对女性朋友来说是一个拉低形象颜值的，因此我们需要通过转呼啦圈来减掉肚子上的赘肉。

第二个健身动作我们是来练习腹部肌肉的，让腹部的线条更加优美，练出袁姗姗同款马甲线。建议每天进行摸膝卷腹训练，能够然你的腹部肌肉线条变得优美、迷人，马甲线根本不是问题。

第三个健身动作就是我们用来锻炼腿部肌肉群的，女人拥有笔直修长的双腿是加分项，建议每天可以做侧卧抬腿这个动作，该动作能够帮助大腿变得纤细、修长。

第四个健身动作建议我们每天可以进行弓步深蹲动作，该动作也叫做箭步蹲，每天进行3组训练，每组15个到20个，坚持做你的臀部会变得紧致饱满，你的双腿变得结实有力。

当然，还需要每天进行半个小时的有氧运动，能够让你的体脂率水平不至于过高，而且还能够控制自己的体重不再过度增长。