爱的反义词，不是恨，或许是它

有人说，爱的反义词是恨，但其实未必如此。

因为很多时候，我们不爱一个人的时候，并没有达到恨的程度，而冷漠却能很好地表达出不爱的感受。

从这个角度来说，冷漠，才是爱的反义词。

更为重要的是，冷漠，虽然并不一定代表恨，但却具有很强的杀伤力。

为什么这么说呢？

今天的文章我们就来说说。

01

冷漠，就是没有情感回应

从鲍尔比的依恋理论来看，婴儿之所以感受到温暖和爱，是因为父母给予了婴儿及时的情感回应，所以婴儿形成了安全型依恋模式。

从另一个角度来看，如果父母没有给予孩子及时且足够的情感回应，就是忽视了孩子，那么孩子就感受不到爱与被爱。

成人之间的爱，和父母与孩子之间的依恋模式非常相似，都是有强烈的情感、彼此的回应，以及依恋关系的唯一性，而如果出现了冷漠，彼此之间缺少了情感回应，那就表面爱在减少，甚至是没有了爱。

精神分析认为，无回应之地，即是绝境。

也就是说，如果两个人缺乏情感回应，就相当于处于绝境，甚至是死亡之地。

所以，亲密关系中，有情感回应，就是光和爱；没有情感回应，变得冷漠，就是爱在慢慢消退。

02

冷漠，代表着彼此谁也不在乎谁

知名亲密关系专家克里斯多福·孟在《亲密关系》一书中指出，我们最初被某人吸引，是因为这个人能够满足我们情绪上的需求，主要是归属感和确认自己的重要性。

从这个角度来说，如果伴侣之间不再情感回应，变得冷漠了，就相当于彼此不再把对方看作是自己重要的人了。

就像电影《消失的爱人》里的尼克，对妻子艾米逐渐变得冷淡，连搬家也不通知艾米，就是不再把艾米作为自己最重要的人了。艾米说自己就像尼克随手拿错的一件衣服，如有必要，丢掉也无妨，即便消失了，他也不会在意。

这就是亲密关系中的冷漠，它比恨更具攻击性和破坏力，因为如果是恨，说明两个人还有情感上的联结，哪怕是负面的，但冷漠，代表着两个人好像陌生人，谁也不在乎谁，是那种失去了沟通欲望的一种放任状态。

可见，两个人一旦出现了冷漠，爱大抵是不存在了。

03

冷漠，相当于一种惩罚

前面说了，冷漠，说明了两个人之间没有了情感回应，也不在乎彼此了，同时，冷漠也相当于一种惩罚。

电影《肖申克的救赎》中有这样的一个情节，在肖申克监狱，最为严酷的惩罚就是关禁闭。

对于一般的囚犯来说，被关禁闭就意味着他们被关在一个黑黑的小屋子里，看不到太阳，也没有人和他们说话，而这种被冷漠的对待方式，会让他们陷入极度的孤独和绝望中。但是，安迪因私自播放音乐给狱友听，触犯监狱规则惹恼典狱长，被关禁闭时，并没有绝望，反倒是一种很享受的样子。

那是因为安迪内心有音乐陪伴着自己，他能通过音乐感受到自由、温暖和爱，所以，他不害怕被冷漠对待。

只是在亲密关系中，伴侣之间的冷漠状态，很难有其它外在东西链接彼此，那么双方感受到的就是冷酷无情。哪怕是冷漠发起的那一方，内心也是不舒服的，因为同在一个屋檐下，彼此不再回应，就像是向水里扔了一颗石头，没有激起水花，会怀疑那很可能是一个黑洞。

可见，如果伴侣之间在相处的过程中，出现了冷漠状态，就像生活在一个冰冷的黑洞中，而这相当于是一种惩罚。

其实，冷漠，就是冷暴力，它很伤人，让人感受不到爱。

《爱的博弈》一书的作者约翰·戈特曼告诉我们，“末日四骑士”，就是恋情的杀手，而四骑士之一（其它三个分别是批评、蔑视、防御），就是冷漠或筑墙，这说明双方不再释放任何倾听的信号，比如点头、眼神交流，以及语言等等，取而代之的是无动于衷，就好像竖起了一堵隔绝信号的墙。

这样的冷漠状态，使得解决问题的希望破灭了，随之而来的很可能就是感情的破裂。

所以，如果我们已经不爱一个人，想让对方难受，就可以对其冷漠。

因为在亲密关系中，冷漠，才是爱的反义词。

当然，当我们认识到冷漠对一个人的伤害时，也会该明白，如果想让关系好好维系下去，就要避免冷漠的发生。

同时，我们还要意识到，有些伴侣之所以选择冷漠的方式来应对感情中的危机，很可能是他们不会处理矛盾，其实他们也在渴望链接，这时，我们就成为那个打破僵局的人吧，毕竟感情的维系是两个人的事，总该有一个人先改变。

如果我们是冷漠的发起者，同样要意识到自己的做法对伴侣造成的伤害，并有意识地做出改变，而这个转变过程，就是我们成长的过程。

总之，亲密关系中，冷漠是一种不爱的状态，也是一个伤害彼此的过程，而要扭转这种状态，就需要双方都做出改变，保持彼此的链接和回应，这样，紧张的氛围才有可能缓解，问题才有可能真正解决。