原生家庭重男轻女，该如何逃离影响？

这里是壹心理互助社区出品的音频解惑节目，听一个心理锦囊，解决一个心理问题，我是心理作者铿锵玫瑰。

我也是一个女孩子，家里也有弟弟，还有两个妹妹。父母也有重男轻女的观念，这或许来自老一辈的传统教育吧，他们就是这么被对待的。所以，我以为这种观念就是正确的，也欣然接受了。

在这种家庭中长大，我总是觉得一个女孩子不如男孩子，从小就是一个自卑的孩子。直到我成年后，学到了有关这种观念的分析，我才意识到这是多么大的一个谬论，它伤害了多少女孩子。

今天我想通过这篇文章来反驳这种观念，不仅是为了拯救我自己，还有我的两个妹妹，还希望能够帮助更好的女孩子走出这种错误观念的萦绕。

01

重男轻女的家庭现象

说起重男轻女的家庭，我们很容易就会想到电视剧《都挺好》中的苏明玉，被一个成长在重男轻女的家庭中的妈妈所生养着，自然她也会走妈妈的遭遇。

先不说受教育的问题，就连生活中早餐吃得都有很大的差距。哥哥是火腿加鸡蛋，而她的就只有一碗泡饭。父母供哥哥读书买房，而对苏明玉却连一本复习资料都不舍得买。可见父母对她的忽视有多忽视了。

可是都是人，都需要被父母所认可和关爱。所以需要心灵营养的苏明玉从小懂事包揽家务，只为了得到父母的关注和认可。她勤奋学习，只希望得到父母的重视和赞许。但是她所做的一切不曾改变重男轻女的父母，不但没有获得父母的一眼回眸，就连她的读书路都被强制断了。

重男轻女的父母带给女孩子多大的伤害，不管女孩子多么努力去争取父母的一点爱，都于事无补。

有一个女孩努力地工作，攒钱给父母在县城买了房，可最后父母把房子给了弟弟结婚用，也没有过问过她的意思。

女孩结婚时，父母什么都没准备。婚后还被父母索要财物来用于弟弟的家用。对于父母来说，父母把她养大就是对她最大的恩了。她能挣钱了理应回报父母，帮自己的弟弟更是理所当然的。

其实，女孩接受不了父母这样的做法，但是却不知道该如何是好，她只能忍受着父母的索要。

不管是影视剧里的苏明玉，还是现实中这个女孩子都是被父母所伤的孩子，那个伤口从小就存在了，即使成年了，伤口不但不会消失，反而也会变得更大。

带着伤痛而生活的她们过着又是怎么样的生活呢？

02

生在“重男轻女”的家庭中的女孩

会成为什么样的人

教育学告诉我们，一个人只有有了充足的心理营养的养育才能成为健康幸福的人。而心理营养来自无条件的接纳和时刻的关注，还有及时的情感需要来获得足够的安全感，以及父母的肯定和认同。

一个健康的人来自父母的健康的养育方式。相反，父母的不健康养育，造就的是一个带有创伤的不完整的人。

生在重男轻女的家庭中的女孩子，被父母所忽视，那么，心理营养的极度匮乏造就她是一个什么样的人呢？

1. 讨好型人格

讨好型人格是一种不健康的心理状态，过度关注他人的需要而忽视自己的需要，在他人面前也是非常卑微的。

她们的过度善良并不会助她们生活得更好，反而会让她们过得很痛苦。不断在意他人的看法和评价，不断贬低自己，损伤自己。

就这样，她们努力地去讨好他人，却并没有弥补内心的那个伤口。越没有获得越讨好，生活的痛苦会越陷越深。

2. 自卑心理

由于被父母忽视，严重的还会被父母语言暴力，被贬低或打击，这都会让女孩子不敢相信自己能做什么，甚至无法接受自己的存在。

带着自卑的心理，他们无法正常生活，无法正常与人交往，让自己逐渐陷入无助和孤独的生活境况中，而无法自拔。

自卑的女孩子不仅是做不出什么成绩来，还会陷入低自我评价低自尊的状态中，生活过得压抑而厌恶，对自己的精神进行折磨，却不自知。

3. 缺爱

因为缺爱，而内心不安、焦虑、无助。甚至会对生活产生绝望和愤怒的心理。而且在人际关系中，缺爱的女孩容易被人疏远，或者被人利用和欺骗。

因为缺爱，他们不知道什么才是爱，什么才是对她们好。一旦被有心的人利用，将是重大的伤痛和不幸的遭遇。

即便是结婚生子，缺爱的人也没有能力经营好家庭婚姻和亲子关系。因为她们自身就是没有爱的能力，也就无法给予家人所需要的爱和关心了。

重男轻女是一种不正确的养育观念和方式，也就会养育出一个不健康的孩子。这个孩子成年后，依然是不健康的。当这个不健康的成年人结婚生子后，也是无法养育健康的孩子的。重男轻女的观念是一代代传递的。

除非这个不健康的女孩子能够得到挽救，得到正确的引导，经过一系列的成长来改善自己，来完善自己的人格和心理，才能中断这种代际问题。

03

原生家庭重男轻女，

如何逃离影响？

对于生在重男轻女的原生家庭中，女孩子并不能改变父母，唯一能做到的一点就是改变自己，逃离原生父母的错误观念带给自己的影响。

1. 识别父母的不正确教育观念

从小就在重男轻女的家庭中生活，肯定会被父母所忽视，甚至还会被伤害到。小时候女孩子认知有限，并不知道父母这么做是不对的。

但是成年后的女孩子一定要看到并认识到父母的这种重男轻女的观念是不对的，但这并不是女孩子的错。

2. 你不必与父母和解，但是要努力去与自己和解

如果父母给你带来的伤害令你无法释怀，那么现阶段不必非要与父母和解，但是一定要努力去与过去那个不被爱的自己和解。

让父母去改变，那可能会很艰难，但是已经成年后的女孩可以依靠自己的力量去接受过去那个不被爱的自己。看到过去那个无助而孤独的自己，接受不被爱的自己，也看到自己的需要。

请正视自己的需要，并细心呵护那个需要爱的内在小孩，拥抱和陪伴，以及肯定和认同。

3. 学会爱自己

首先是善待自己的身体，锻炼身体、规律作息、科学饮食，保证自己有一个健康的身体。其次是接纳不完美的自己，即便自己不够完美，也是值得被爱的。看到自己的优点，懂得欣赏自己，多肯定自己。

请正视自己的需求，每当遇到选择，要清楚不是我应该做什么，而是我想要做什么。

4. 学会拒绝别人

在重男轻女的家庭中成长的女孩一般都有讨好倾向，女孩一定要明白自己所需要的被认可，不是通过他人来获得而是来自自己。而拒绝别人是每一个人的权利，你的拒绝并不能说明你不好。

你的正确拒绝别人是一种自我保护，而对对方来说并不会损失什么。这包括拒绝来自父母的控制。

5. 与父母建立清晰的界限

父母的事情是他们自己的责任，你无需承担。而你的事理应由你来决定，与父母无关。

被忽视的女孩子一定要认识到父母的错误教育方式，也要明白自己所需要的情感认可可以来自自己。学会保护自己和爱自己是极度缺爱的女孩子最重要的生命慰藉。

最后：

生在一个重男轻女的家庭中，并不是女孩的错。女孩在这样的家庭环境下成长，一定会受到不公平对待和不健康的教育。但是女孩还是可以做些什么来改善这一切，至少能够让自己生活过得更自在些。

通过自我成长，对家庭环境的正确认识，对自身能力的发掘和肯定，建立正确的观念，从而从不再继续让自己受到伤害的角度去处理与原生家庭的关系，以此来逃离家庭的影响。

所以，请生在重男轻女的原生家庭中的女孩子，不要放弃自己，我们还可以依靠自己来改变我们的生活和人生，让自己过得好起来，而且是越来越好。

感谢收听本期【心理锦囊】，想听更多心理学内容，欢迎加入壹心理互助社区。