9岁娃躺着玩手机患血栓险丧命！真是手机惹的祸？

嘿！中秋假期，有多少小伙伴选择“家里躺”度过？

躺着刷视频，躺着玩游戏，躺着看电视……放心，绝不会离开床半步！

等等，先别高兴得太早！当心躺得时间长了可就出事了！

前几天，有新闻报道，青岛一9岁男孩，刚开学不久就出现腿部发黑、低热呕吐、胸部疼痛等症状。

微博截图

经过医生诊断，原来是因为久躺玩手机，长时间保持一个姿势，血液循环变差，导致肺栓塞。

什么？！久躺、久坐竟然会造成肺栓塞？这种病有哪些严重后果？究竟还能不能愉快地“躺平”了？一起来看。

什么是肺栓塞？

简单来说，就是各种栓子堵塞肺动脉或者其分支，而出现的一系列临床表现的总称。

各种栓子里最常见的就是血栓，其他的还有脂肪栓塞、羊水栓塞，肿瘤栓塞等等。而引起肺栓塞的血栓最常见来源于下肢深静脉的血栓脱落，经全身血液循环流至肺动脉出现肺血栓栓塞。

肺栓塞的典型表现是呼吸困难、胸痛、咯血（肺栓塞的临床三联征表现）：

呼吸困难

表现在初期可能仅仅是活动后气短、劳累后胸闷，后期出现逐渐加重的憋气，甚至因呼吸困难而不能正常活动，更有严重者会突然憋气死亡。

胸痛

在初期部分患者表现为深吸气及咳嗽时一侧胸部疼痛，若没得到及时救治，后期会出现不敢大喘气，甚至不敢正常喘气，呼吸变得异常急促，频繁地浅快呼吸。

咯血

一般出现大咯血，都会去医院就诊，经过检查可判断出肺栓塞。

但有的患者在初期可能仅表现为痰中带血丝，不足以引起重视而耽误救治，所以一旦有不明原因的痰中带血丝，因到及时到医院就诊检查。

其他表现

如烦躁不安、惊恐、心悸、低血压、晕厥、甚至猝死也是肺栓塞的常见表现。

肺栓塞会有哪些严重后果？

肺栓塞是呼吸系统的急症，需紧急处理，类似于急性心肌梗死，对人体的危害很大：

肺栓塞会出现肺梗死，机体失去部分呼吸功能，出现低氧血症，甚至是呼吸衰竭，会严重威胁患者的生命；

长期慢性肺栓塞会导致肺动脉高压，出现右心功能不全，导致慢性肺源性心脏病；

如果肺的主干血管堵塞会出现生命体征不平稳，导致低血压休克，甚至出现死亡危及生命。

为什么久躺会导致肺栓塞？

久躺、久坐，维持一个姿势不活动，会出现血液流动变慢，长此以往会形成腿部血栓；同时，饮水减少会导致血液粘稠，血液处于高凝状态出现血栓。

腿部血栓经全身血液循环流入右心（这个过程血管是越来越粗的，不会出现堵塞血管），继而从右心流入肺血管系统（这个过程血管是越来越细的）进而堵塞肺动脉导致肺栓塞。

久躺还有哪些危害？

消化系统

久坐、久躺，会使人体的胃肠道蠕动减慢，出现消化不良、打嗝嗳气、胃口不好、便秘等不适症状。

神经系统

脑子变慢、思维不灵敏、记忆变差、反应迟钝，如果出现在孩子身上就是大家常说的“变笨”。

心血管系统

长期一个姿势可能会使血液粘稠出现血栓，这个血栓不单单出现在下肢，心脏血管也可能会出现血栓，导致心肌缺血；出现心前区疼痛，甚至引起急性心肌梗死危及生命。

除此之外，还有更年期提前、免疫力下降等等各种危害。

如何预防？

肺血栓栓塞的栓子大概70%都来自于下肢深静脉，避免久坐、久躺可有效预防。

那么对于特殊原因需要久坐、久躺的情况又该如何预防呢？

例如，手术后需要长期卧床不能活动的患者，住院期间可以给予抗凝治疗，减轻血液的高凝状态，待原发疾病控制后鼓励患者尽早下床活动；

因工作需要长时间坐着的白领人群可以经常按摩小腿、活动脚踝；

旅行途中坐火车、坐飞机时间长的人群，建议每2-3小时起来走动，避免发生经济舱综合征，出现肺栓塞危及生命。

综上所述

长时间躺着、坐着

保持一个姿势

会使血液循环变差

可能造成肺栓塞

同时危害消化系统、神经系统

以及心血管系统等

建议2-3小时起身活动

促进下肢血液循环

看完这篇文章

赶紧起来活动活动哦

本文专家:王茜，河北省胸科医院呼吸与危重症医学科主治医师

本文审稿:陶宁，博士，国家级研究所副教授