突然睡过去？这种夜间高发的心源性猝死，请你晚上注意三个时间

你总想着，睡吧、睡吧，睡醒就能看到第二天的阳光，醒来即是重生！

但对于有些人来说，睡觉很容易，他们却再也没有等来阳光和新的希望。在睡梦中，因心血管疾病突发，出现了心源性猝死，最终在悄无声息的情况下离世了。

没错，有大量的数据和研究都显示，夜间就是心源性猝死的高发期。

所谓心源性猝死，指的就是患者因心血管疾病突发离世，这其中死亡率最高的就是急性心梗。

由于患者的冠状动脉过度狭窄、堵塞，导致心肌瞬间被切断供血，在短时间内心肌细胞就可大量死亡，继而出现心绞痛、呼吸困难、濒死感、休克等症状，在极度严重的情况下，患者可因心梗突然离世，临床将这种死亡称为：心源性猝死！

明明夜间身体各个指标都逐渐平稳，为何它会成为心源性猝死出现的危险期呢？这个问题的答案，需要从夜间三个危险时间段进行全面分析：

1、夜间12点

在保持健康睡眠规律的情况下，它就是人刚进入睡眠后的1-3小时左右。该时间段特别容易出现一种非常特殊的心绞痛，临床将其称为“卧位性心绞痛”。

也就是患者处于平卧的状态下，回流进入心脏的血液量骤增，导致心脏负担加重，继而发展为了心肌缺血氧、心绞痛因此突发。

这种情况多出现在原本就有冠心病史的患者身上。不过，好在该情况可以进行预防，患者需将枕头垫高一些、放慢血液回流的速度；

2、凌晨3-6点

要知道，血管对温度的变化相当之敏感，在凌晨的3-6点左右，是全天温度最低的时间段，受凌晨低温变化的影响，在保暖不到位的情况下，冠状动脉受到冷空气的突然刺激，可出现异常痉挛和收缩，继而诱发变异性心绞痛、导致心脏负担骤增、心肌缺血氧，一旦有不稳定斑块脱落形成血栓，心梗就可因此突发。

所以，即便是夜间进入睡眠，大家也应当做好保暖工作，起夜需穿好外套、起床不要着急、盖好被子；

3、12点-6点

对存在睡眠呼吸暂停综合征的人来说，一旦合并了三高疾病、动脉粥样硬化，那整个夜间都非常危险。因为患者不仅会有打呼症状，且打呼间隔时间较长，极容易导致血液中的氧含量下降，供给给心脏和大脑的血流量迅速减少，可能会造成心绞痛或心梗的突发。

因此，对这类人群来说，为了避免心血管风险出现，在睡觉时应尽量采取侧卧位。

条件允许的情况下，可积极就医进行筛查，找到睡眠呼吸暂停出现的根本原因，进行相关的治疗和调整。

总而言之，之所以夜间是心血管疾病突发、猝死的高峰期，主要和体位、气温变化等因素有关。

对于已经出现三高疾病、动脉粥样硬化、冠心病等疾病的患者而言，夜间的确是需要多加注意，做好一系列的防护工作。一旦夜间突发心绞痛、用药后无效，需第一时间就医进行相关检查和治疗。