得了脂溢性皮炎，千万别再拖了

溢性皮炎是一种常见的炎症性皮肤病，常表现为头皮和鼻唇沟出现红斑和鳞屑，可伴有瘙痒，它的特点为是慢性、易复发。其病因复杂，发病机制不十分清楚，一般认为可能与马拉色菌、皮脂水平及免疫反应等因素有关。

脂溢性皮炎有哪些症状表现？

一个月前，一个年轻女孩小张前来我科就诊，自诉鼻子和嘴巴的皮肤周围的皮肤都特别痒，伴有刺痛感，还有明显脱皮的现象。

于是，我先对她进行了查体，并做了一个皮肤镜检查，检查结果显示：患者脸部可见点状、球状血管，并有大量鳞屑，伍德灯可见荧光颗粒，结合影像学检查，我的初步诊断为脂溢性皮炎。

脂溢性皮炎如何治疗？

针对患者的情况，我制定的治疗方案为：口服维生素B2片、复方甘草酸苷胶囊、盐酸氯环利嗪片，主要是起到一个补充维生素，止痒镇静的效果。药物治疗一周后，患者症状得到了明显的改善，叮嘱患者定期回院复查。

治疗期间有哪些注意事项？

1.要保持皮肤局部清洁，定期用温水和洗漱用品清洗。洗脸、洗头时，不要烫洗和抓挠，避免用刺激性强的肥皂擦洗，洗后需及时涂抹润肤霜。

2.日常衣着主要以宽松、质地柔软的棉质衣物为主，减少皮肤的摩擦。

3.饮食上，多食用粗粮、蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如谷类、奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。避免多糖多脂饮食，忌酒及辛辣刺激性食物。

4.注意生活规律，睡眠充足，保障每天至少8小时的睡眠时间，才能促进疾病的康复。

怎么才能远离脂溢性皮炎？

1.适当清洁

大部分人认为皮肤出油多需要使用强烈洗面奶去除油脂，却不知清洁力度过强的产品会让皮肤角质层被破坏，进而分泌更多油脂，导致水油不平衡，让皮肤问题出现，最终诱发脂溢性皮炎。因此要注意适当清洁，并且选择适合自己的洗面奶，避免皮肤角质层出现问题而让炎症加重。

2.少吃糖

糖会在身体中沉淀并且转分解变成脂肪，会阻碍毒素排出体外的速度，而且还会让油脂分泌增加。想要避免疾病频繁发作，就要少吃糖，避免其他皮肤疾病，如过敏。

3.少去角质

目前有很多女性重视自己的皮肤，也会从各种网红科普中知道，脸部皮肤油脂多，堆积的毒素越多，需要定期做去角质。但却不知脂溢性皮炎大部分是因为皮肤屏障受损，导致此时需要做好皮肤保护，角质去除越多皮肤屏障受损就越严重，因此在日常要避免频繁去角质，才能防止反复发作。

4.护肤品选择正确

护肤品能起到一定抑菌消炎作用，但在选择上要警惕选择无激素产品，避免炎症反应加重，有些产品带激素，在停用护肤品后，病情反复而甚至更严重。

5.保持良好情绪

由于情绪会影响身体内分泌以及激素，当情绪不稳，激素分泌异常、免疫力下降，脂溢性皮炎会反复。

总之，脂溢性皮炎是临床上的常见病，经过合理、有效的治疗，并配合良好的润肤护理措施、良好的饮食习惯、生活习惯，患者的病情基本上都能得到良好的治疗效果，对患者的生活质量以及生命健康都不会造成很大的影响。