懒人必备简单易学,家庭燃脂,在家苦练,美美的出门
好身材不仅局限于小蛮腰,“马甲线”才是美和性感的标志。
燃脂是所有女神们的重要课题,首先得知道它的基本原理,消耗量(运动)加上本身的基础代谢大于摄入量(饮食)你就会瘦,反之就会胖。
这里9种简单动作,燃脂修形,简单易学,懒人必备和工作忙碌,没时间去健身的人,在家就能轻松搞定,能坚持一个月,会看到不一样的自己,在家苦练,美美的出门。
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