男性的性保健 要正确对待5个特殊时期

每个男性都希望自己的性功能能够更强一些，这样会使自己看起来更加有男人味，而且自身也会变得更加自信。但如果想要长期保持比较好的性功能，则要做好性保健工作，尤其是男人一生中要经历的5个特殊时期，要特别注意。

男性性保健要正确对待哪些特殊时期呢？

1、 青春期与青春期后

男性进入青春期之后生理上会发生巨大的变化，雄性激素的分泌水平甚至一下子会提高四五十倍，促使男性出现性欲、勃起以及性幻想等症状。面对这些突然的变化，男性需要承受巨大的心理压力，有时甚至会因为不知如何解决而感到焦虑不安。此时父母要对进入青春期的孩子进行正确的疏导，指导孩子能够通过转移注意力的方法排解性需求，比如多参加集体活动或者做自己喜欢的事情。

2、 新婚期

大多数新婚夫妻都是首次进行性生活，因此很容易出现手足无措以及过度紧张的情况，促使很多男性因为交感神经过度兴奋而出现早泄的情况。因此新婚的夫妻在进行性生活之前要学习一些性生活知识，克服紧张的情绪，可以有效的提高性生活的质量。

3、 妻子怀孕以及孩子刚出生

对于妻子怀孕和孩子刚出生的这个时期，男性也需要很好的适应。在妻子怀孕的时候是不可以过于频繁进行性生活的，尤其是怀孕前三个月和后三个月，基本是不可以进行性生活的，当孩子刚刚出生的时候，妻子又会把大多数的精力放在孩子的身上。此时男性应该把自己的需求如实的告诉妻子，不要一味的忍耐，要不然则很有可能会对男性的性功能造成影响。

4、 中年期

男性过了40岁之后就近视进入中年期了，身体各个器官的功能都会有所下降，再加上各种外因以及压力的影响，男性的性功能也会有所下降，此时男性不要轻易放弃，可以通过各种方法提高自己的性功能，首先多做运动几次，其次多吃一些富含锌元素的食物，比如牡蛎，锌元素对于男性性功能起着至关重要的作用。

5、 老年期

到了60岁时，男士就进入是进入老年期了，此时出现勃起功能障碍的几率特别高，但男性朋友不要因此而剥夺自己进行性生活的权利，正确规律的进行性生活，同样可以让老年人感到愉悦，前提是要做好保健工作。

温馨提示

无论处于哪个时期，男性都要做好性保健卫生工作。首先要适度的对男性生殖系统进行清洁，其次要规律的进行性生活，不可以过于频繁，处于新婚期的男性以一个星期3~4次为宜，处于中年期的男性，建议一个星期进行1~2次性生活。