前列腺炎的自我治疗方法

在日常生活中，随着年龄的增加，患前列腺炎的人也逐渐增多，对于这种常见的疾病，只要经过规范化的治疗，大部分是可以治愈的，但是如果治疗不及时或者不治疗，那么病情就容易复发，或者迁延不愈，所以患前列腺一定要及时地就医，那么前列腺炎自我治疗方法有哪些呢?

前列腺炎自我治疗：

1、很多人以为，得了前列腺炎就不能进行夫妻生活。恰恰相反，有规律的性生活能缓解前列腺疾病，规律的性生活能避免前列腺长期充血而诱发炎症感染。平日里，前列腺炎患者要学会放松，保持心情愉快，注意保暖以及不要久坐。另外，洗澡的时候，适宜用温水清洗生殖器官，避免细菌入侵。

2、前列腺炎患者饮食要以清淡为主，少吃或者不吃辛辣刺激性强的食物，适当喝多点水。因为喝水并及时排尿能避免浓度高的尿液对前列腺造成刺激，多喝水能稀释尿液的浓度，及时将尿液中的细菌排出。常吃苹果、葡萄、猕猴桃以及苦瓜，可治前列腺炎以及小便涩痛。

3、人体处于运动状态，全身血流循环加快，前列腺等局部的充血状态就会减轻，有助于缓解前列腺炎。剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重，所以适宜选择散步、慢跑、体操、广场舞等温和的运动。骑自行车、摩托车、骑马、赛车都会压迫前列腺，导致病情加重。

4、仰卧，双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉各30次。用力不可过猛，速度不宜过快;在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压，每1～2秒压一次，连续按压20次左右。用力不宜过猛，可缓解前列腺肥大引起的尿潴留;仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各一次。

中医治疗前列腺炎：

我临床上经常会用到以下几种方剂，分享给大家参考：陈皮和黑芥穗,柴胡,甘草,人参,车前子,苍术,白芍,白术,山药。当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘。丹参、赤芍、桃仁、泽兰、败酱草、蒲公英等。赤小豆、地肤子、薏苡仁、黄柏、苍术、滑石、甘草等。熟地、女贞子、肉苁蓉、仙灵脾、狗脊、桑寄生、五味子、合欢皮等。

温馨提示：憋尿是一个非常不好的习惯，长时间的憋尿会导致前列腺充血，很容易导致急性前列腺炎，所以男性朋友平时生活中一定要注意了，要有尿就排，不要养成憋尿的不良习惯。