存在主义心理学：人活着的意义究竟是什么？答案发人深省

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我们每天忙忙碌碌的生活着，每一个人都有着自己的目标，远大的理想，使得我们不断在人生道路上披荆斩棘的动力源也各不相同。

通常在年幼的时候，人体会不到生活的酸甜苦辣，在少年的眼里，生活中充斥着学习压力，只盼望自己能早点熬出头，踏入社会过上自由的生活。

人到中年就有所不同了，生活中的困苦，工作中的坎坷，这些早就让他们对生活充满了消极状态，颇有些身不由己的意味。

到了老年之后，就又变得不一样了，看遍人间的酸甜苦辣，一路走来什么都经历过，只想好好享受人生的最后一段旅程。

其实我们活着都是存在着某些目的，能简简单单生活的人屈指可数。但如果我们的人生是没有经过思考的，那又有什么存在的价值和意义呢？

就像人最后都是要死的，为什么还要活着呢？

之所以人可以成为食物链顶端的动物，自然是凭借其他动物所不具备的思考能力，对于大多数人来说，生活中并没有那么多的美好与幸福，到处充斥着困难和荆棘，他们常常抱怨生活不容易，常常感觉自己像是跌落井底的人，找不到上去的路，只能被迫拘泥于眼下的一片天地，无助无望，就是他们的生活。

可对于另一部分人来说，生活中的丰富多彩时刻吸引着他们的眼球，到处都是发光的美好，处处充满着阳光。

如果我们要给人生一个最贴切的意义，答案到底是什么呢？

存在主义的人生观

存在主义心理学是心理学之中的一个重要的流派，他们认为一个人存在的价值，就取决于一个人的理性能力。

我们活着，没有其他的追求，只是模板一样的想要结婚生子，成家立业，繁衍后代。那这样没有个性的人生又有什么意义呢？

所以，在这个心理学流派中，我们活着的最终目的，就是寻找自己存在的价值，并实现自己的价值目标。

于自己擅长的领域之中发光发热，将自己的优点展现到淋漓尽致，乐观向上的心态和能够付诸行动的实力，很容易就能让很多事情脱离原本糟糕的轨迹，飞速的向着更好的方向发展。

心理学提出，我们的一生基本都是围绕以下这几个命题，责任、生命的价值、孤独感和死亡。但从某种意义上来讲，孤独，其实是一种别样的享受。

也许有人说，我们走走停停的度过一生，会遇见形形色色的很多人，他们有些陪伴了我们的出生，有些陪伴了我们的年少轻狂，有些只是在学校门口的一次对视，有的只是在街头巷尾的擦肩而过。

不论是何种相遇，什么时候相遇，他们都使人生变得不再孤独，虽然走到最后，我们都是孑然一身，独来独往。

当孤独感如潮水般袭来，能让我们释然的只有我们自己，没有人能与自己真正的感同身受，与自己分担，承受和排解。

为了面对这种突如其来的孤独感，我们只能将这个任务交给自己解决，即使在某个瞬间，生命会像蜡烛一样熄灭消逝，但他留下的光辉依然存在，并且源源不断的影响着别人。

人们的价值不仅仅是存在，更多是留给身边人的回忆。当这个世界上没有人再记得他，这个人才是真正的死亡和消逝。

人类的生命就是欲望集合体，简而言之就是欲望得不到满足，人就会永远充满求而不得的痛苦。

或许这个观点听起来可能有点偏激，但却并不错误。痛苦的确是一直存在，我们究竟怎么做，才能规避人生的痛苦？

心理学领域中，自我价值的实现是人生中的最高价值，努力追求和实现人生的价值就像翻越一座大山，是一种既充斥着征服欲又痛苦又快乐的过程。

到了最后的弥留之际，重新面对人生的种种过程，我们不止能够想到那些吃喝玩乐的瞬间，而是在后辈们眼中无比珍贵的财富。

其实我们奔波一生，都是在寻找生命的意义，但每个人对于快乐幸福的定义都大不相同，不一定是大富大贵，豪宅豪车，也可能是一份温热暖心的早点，一句贴心关切的问候。

甚至是一个善意眼神，只要我们获得了生命中的幸福和快乐，那这一生可以说没有白活，所以只要我们不虚度光阴，碌碌无为，才是真正追求人生的价值和意义。

- The End -

作者 | 汤米

编辑 | 不下雨

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Vogel, D. L., & Wester, S. R. (2003). To seek help or not to seek help: The risks of self-disclosure. Journal of Counseling Psychology, 50(3), 351.