负面情绪竟然引发诸多疾病,你会如何化解负面情绪?
有人说,当陷陷入负面情绪时候,会产生抑郁情绪 ,要试着让自己忙起来。一提到抑郁症,很多人会把它这种病当成脆弱、矫情、想不开,但事实并非如此。抑郁症就是一种疾病,而且可能比你想象中的更严重。并且负面情绪不仅仅只是能产生抑郁这种疾病,还可能致血压升高、胃肠紊乱、免疫力下降等,引起皮肤弹性下降、色素沉着,甚至诱发疾病。因此,生闷气就是对自己施加酷刑。遇到让人生气的事,还是得自己多疏解,要不就是自己受苦了如何区分抑郁症和抑郁情绪?
75%的生理疾病都和负面情绪高度相关,脑部在产生负面情绪的时候会释放大量的“神经毒素”破坏我们的内脏和免疫系统,长期“愤怒”、“郁结难舒”和“焦虑”更是慢性疾病的主要触发因素。曾经就有人做过实验,观察过100个生活在不同环境,不同智力的人,有的智商超高,有的是智障,经过十年的对比,生活在长期抑郁,吵架,强大压力下的人基本上都患有各种疾病,而生活在稍微舒适环境中的人都相对而言身体比较健康。
并且很多智力有问题的人都是非常健康,并且比正常人长寿,这项结果也间接验了,人情绪的高低不仅仅影响着人的身体健康,并且直接导致人的寿命关系,所以我们日常生活中要学会让自己心情愉悦。
可能有些人会说自己遇见很多人经常自己不开心还会影响别人情绪,那如果你身边有这种人请远离这种人,那些经常喜欢抱怨,唉生他气的人,基本上是一些自命不凡,好高骛远,总喜欢想却很少去做的人,他抱怨的对象往往是自己亲近的人,通过对别人的抱怨发泄自己的情绪,从而让别人为自己满足自己所需,如果你身边有这种人请远离这种人,因为他们就是自己痛苦也会让别人跟着痛苦,并且喜欢将自己的痛苦强加给别人。
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