天哪，请赐予我一个这样的老公！

" 锤哥 " 克里斯 · 海姆斯沃斯又跟国家地理合作了，这次的主题是如何挑战极限，释放人体超能力来对抗疾病、活得更好更久，一共 6 集，明年上线。

看了预告片，东东和西西觉得，能不能活得更久不知道，因为咱的关注点都在锤哥的身材上，这一身的肌肉啊 ↓↓

高空爬绳 ↓↓

冬天跳海 ↓↓

力大如牛 ↓↓

网友都说，这是菩萨节目，给全天下女同胞带来福利。

锤哥今年 38 岁，在很多男人已经油腻的年纪，他始终保持着感人的体脂率和家庭观。看了锤哥的日常，只有一个想法：

天哪，请赐予咱一个这样的老公！

克里斯 · 海姆斯沃斯，1983 年 8 月 11 日出生在澳大利亚墨尔本，妈妈是英语教师，爸爸是社会服务顾问，家里有个哥哥卢克和弟弟利亚姆（饥饿游戏的男二）↓↓

为啥锤哥锤弟都是 190+，而最大的哥哥矮辣么多？

童年很幸福，在一个叫布尔曼的土著居民社区长大，是他一辈子最好的回忆：

那里是一个完全不同的世界，有鳄鱼，有野牛，很多不同的部落在一起跳舞，在那里我们有很多休闲时间，我想大多数人都没有享受过这种生活。

虽然生活很安逸，但三兄弟都喜欢演戏，在澳村自然是混不开的。锤哥第一个冲去好莱坞。虽然长得又高又帅，块头也练得不错，但没人脉演技也一般，楞是给老板遛了几年狗，才在《星际迷航》里打了个酱油。

之后，锤哥的好莱坞之路就像开了挂，凭借器大颜好上了《雷神》和《复仇者联盟》，总是抡大锤，所以叫锤哥 ↓↓

他的身材管理一级棒，INS 画风常常是这样 ↓↓

腹肌能当搓衣板 ↓↓

2014 年还被《人物》杂志评为全球最性感男人 ↓↓

如果光是性感，好莱坞肌肉男多了去了，锤哥真正圈粉的，是他的家庭观。

锤哥找的锤嫂叫埃尔莎 · 帕塔奇，1976 年 7 月 18 日出生在西班牙马德里，比锤哥大 7 岁。

年轻时感觉长得一般般 ↓↓

跟歪鼻子的安德林 · 布洛迪谈过 3 年 ↓↓

最终选择了锤哥，两人咣咣咣连造三个娃，大女儿叫 India，今年 9 岁，还有一对双胞胎弟弟，Tristan 和 Sasha，今年 7 岁。

东东和西西带一个娃都忙晕，锤哥锤嫂的日常要带三个娃，那是一种什么体验？

每天的餐盒要准备三份，还很丰盛 ↓↓

带三个娃出门要准备那么多东西，光看看就头皮发麻 ↓↓

还得做饭 ↓↓

陪玩 ↓↓

想想都是每天累成狗 ↓↓

但这两口子精力太旺盛，带三个娃的同时还要搞事业。

两人轮流出去拍戏，锤哥不演雷神的时候，拍了一堆烂片，好在去年的《惊天营救》勉强挽尊 ↓↓

锤嫂则在《速度与激情》系列中打酱油 ↓↓ 好歹也是参与了大制作 ~

讲真，两人都是演技平平，但不要紧，做人嘛，最重要是开心。

两口子都是健身达人，锤哥，扛着娃健身 ↓↓

锤嫂，带娃一起瑜伽 ↓↓

有时间了，还互相切磋 ↓↓

锤哥 38 岁，锤嫂 45 岁，身材都那么好，已经是人生赢家 ↓↓

结婚 11 年，锤哥和锤嫂的关系还跟热恋时一样，两人把一家五口的名字首字母都纹在胳膊上 ↓↓

双方都愿意为对方付出时间和精力，这一点实属难得。锤哥带锤嫂去印度旅游（这两口子特别喜欢印度，连女儿也叫 India），或者邀请朋友来澳村做客，随时随地撒狗粮，让印度大叔和马特呆萌情何以堪 ↓↓

锤嫂也常常去给锤哥的电影首映礼捧场，一个高大帅气，一个小鸟依人 ↓↓ 锤哥曾说：没有什么能比找到终身伴侣更幸运的事情了，在结婚的第一年里，我们就找到了婚姻关系的完美平衡点，体验到了幸福生活的含义，因此别无他求。

去年结婚 10 周年，两人晒的图简直要羡慕死瓜民 ↓↓

这大概就是最好的爱情，看看锤哥，一直活力四射 ↓↓

而锤嫂生了三个娃，依旧美出了新高度 ↓↓

这就是锤哥接地气的一家，他没有因为自己是大明星就当甩手掌柜，疏忽家人的感受，她也没有因为要带三个娃把自己弄成个黄脸婆，这个家让所有家庭成员都成为了更好的自己。

真正幸福的家庭，应该就是这样吧。