男性健康标准：男人性生活时间多久合适？

对于“床上运动”，很多人都会想着当然时间越长越好，就好比男人说自己什么都行，就是千万不能说自己“快”！

那么以#男性健康#的标准而已，男人每次的时间有怎样的评价标准呢？

其实单纯以时间来诊断的早泄通常意义不大。

其原因主要是射精时间的长短存在明显的个体差异，即使是同一个人，每次射精时间也不尽然相同。

性生活时间过短

这是我们日常生活中说的早泄，顾名思义，早泄就是指射精发生在自己的意愿之前。

这是一种很常见的疾病，多达三分之一的男性表示他们曾在某些时刻出现过这个问题。

另外，在具体时间上，对于早泄的时间通常有小于3分钟，小于2分钟，小于1分钟等不同观点，所以具体时间没有具体的标准。

不过，如果男性出现以下这几种情况，那么就要考虑是否就医：

几乎或总是在进入后一分钟内结束；

在性交过程中几乎或总是不能延迟；

感到痛苦和沮丧，因此倾向于避免性亲密。

很多男性因为早泄问题缺乏自信、焦虑痛苦，甚至发展到抑郁的程度。

但其实这在男性群体中是比较常见的疾病，及时去医院就诊，寻求医生的建议，调整心理状态，接受药物治疗就可以得到改善。

性生活最佳时长到底是多久呢？

美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出的答案是：7~13分钟。

研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人，发现实质性爱（从性器官开始接触算起）在7~13分钟最为适宜。

多数被调查者，尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，会有意犹未尽之感。

另外，主要还是看性生活的性满意度。

性生活时，从兴奋期、平台期、高潮期到消退期，都是圆满的，那么这个生活质量就是比较完善和正确的。

普遍来看，对于身体健康又健壮的男性来说，性生活时间相对较长；而对于身体虚弱又容易萎靡不振的男生来说，性生活时间相对较短，而且出现发生早泄等问题。

最后，Neville希望各位朋友们能做好自身身体的保养，让每一次与爱侣的相处都能圆满！

如果你还有什么男性健康相关的话题想了解的，欢迎评论留言哦。