25岁小伙“海绵体”疼痛，确诊前列腺炎，医生：睡前1事做太多，难怪不行

阿梁今年25岁，有一个谈了3年的女朋友，今年4月份的时候，本来约好互相见双方父母，准备谈婚论嫁，但就在这个关键时刻，阿梁的身体“掉链子”了，并且很有可能因为这件事情，两人无法走到一起。

原来，阿梁当时那段时间经常感觉“海绵体”疼痛，特别是两人进行活动的时候，常常因为疼痛而不得不停止。虽然女友一直安慰他，但是他心理那关还是很难过。于是到医院检查，发现自己确诊了严重的前列腺炎，有不育的风险。

25岁小伙“海绵体”疼痛，确诊前列腺炎，医生：睡前1事做太多，难怪不行

阿梁很崩溃，不知道以后要怎么面对女友，以后应该怎么办。医生宽慰阿梁，前列腺炎是很多男性都会有的问题，找到引起的原因比一味难受更重要。

经过医生详细的问诊，总结除了阿梁炎症发生的原因，睡前1事做太多了。原来阿梁有睡前喝水的习惯，睡前喝水会让膀胱在睡眠时变大，然后不断挤压前列腺，让前列腺的负担变重。而阿梁因为已经躺进被窝，即使有尿意也懒得下床，所以憋尿的行为，也容易导致尿液回流，尿液中的细菌会对前列腺造成感染，引发炎症。

医生建议：前列腺炎患者做好3件事，消炎抑菌，炎症再也不见

1、适度的活动

男人需求方面的活动，建议是一周1、2次，如果频率是超过的，或者长期过少的，对前列腺都是不健康的。适度活动，有利于定期排出前列腺中的废弃物质和进行新陈代谢。

2、积极补充锌、硒营养

锌、硒2种营养都是对前列腺很有好处的。尤其是锌元素，男人特别需要补充，因为前列腺炎患者体内的锌浓度，比一般人要低，把锌元素补充好，可以增强前列腺的抗感染能力。平时可以通过食用蛋黄、生蚝、海虾、核桃、苹果、猪肝等食物进行补充。但是想要消炎，医生还是建议直接补充蛋白锌。

蛋白锌活性很高，可以更加有效率地补充到前列腺中，强化前列腺的抗炎、灭菌能力，还能合成更多的抗菌因子，一边消炎，缓解尿痛、“海绵体”疼痛的不适感，一边促进抗菌因子合成。

而蛋白硒，可以在米青子外建立保护膜，提升米青子的品质，减弱男人不育的几率，以及炎症复发的几率。

3、勤加换洗衣物

男人的个人卫生总是经常被忽略，但是需要明白的是，男人的会阴处是一个藏污纳后，经常会因为出汗等原因保持在一个湿热的环境，所以不及时换洗衣物，那么就很容易滋生细菌，导致炎症的发生。勤加换洗，是非常有效的方式，也是一个好习惯。

阿梁按照医生的指导，改掉了原本的睡前喝水的习惯，并且积极补充锌、硒营养，三个月后前列腺炎症就已经得到了很大的好转，如今阿梁和女朋友关系也更加紧密，并且已经见到双方父母，商量了婚期。