男性晨起一个行为，前列腺或已“烂如网筛”，若你没有，腺体还算健康

前列腺是男性非常重要的器官，控制着男性的排尿和生殖功能，一旦前列腺出现问题，就会严重影响到男性的生活。

李力今年35岁，在一家公司里面担任市场部经理。李力每天的工作都十分忙碌，每天早出晚归，应酬也特别多。正是如此，李力的事业风生水起，家庭生活却经营惨淡，妻子一直不满李力对家庭的疏忽，为此没少吵架。

李力虽然想要平衡好家庭和事业，可一直没找到方式。前段时间，李力感觉自己的身体似乎也出现了问题。他上厕所的频率变高了，并且在排尿时还出现了灼痛感，一开始他以为是出现尿路感染了，自己吃了一些药就没在意了。

过了一段时间之后，李力的情况不仅没有好转，而且尿道口还分泌出了一些白色的分泌物，尿痛的感觉也变得越来越强烈。李力到医院进行检查。谁知道，一查就出现问题了，李力被确诊为前列腺炎。

医生了解了李力平时的生活后，发现了问题所在，原来是晨起一个行为做多了。

男性晨起一个行为，前列腺或已“烂如网筛”，若你没有，腺体还算健康

李力有赖床的毛病，每天闹钟醒过来都不愿意起床，即使有尿意也憋着，憋到忍不住才起床，正是憋尿这一行为，伤害到了前列腺。经过一晚上的新陈代谢，膀胱中的尿液比较充盈，膨胀的膀胱会挤压前列腺，造成前列腺部位的血液循环不畅，并且经过一晚上沉淀的尿液浓度比较高，会对前列腺造成强烈的刺激，尿液中的细菌也会侵袭前列腺，造成前列腺出现感染的情况，引发前列腺炎。

此外，这2种行为也会让前列腺“不堪重负”

喝酒

前列腺部位的毛细血管比较丰富，酒精进入人体后会刺激血管扩张，加快血液循环的速度，这会让前列腺充血肿胀，更容易被细菌侵袭。

久坐

长时间坐着会使得前列腺受到压迫，造成腺体过度充血，影响血液循环，从而影响到前列腺的分泌，诱发前列腺炎。

若想养护前列腺，平时应注意2点

补充营养

前列腺之所以产生炎症，是因为男性在日常生活中不加以注意，忽略养护前列腺，所以如果想要预防前列腺炎，为前列腺补充营养非常关键。男科医生建议补充白瓜子油。

这是用白瓜子物理冷榨制成的植物油，集中保留了白瓜子中的营养，对前列腺健康很有好处。因为里面含有丰富的不饱和脂肪酸、活性生物触媒剂、维生素E、植物甾醇等营养，这些营养物质可以帮助前列腺消肿止痛，抑制细菌的生长繁殖，提升男性的前列腺功能，提高腺体的免疫力，提高男性的健康与活力。

注意个人卫生

男性日常生活中一定要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣是非常重要的，可以避免细菌过多堆积在尿道口中，影响前列腺健康。