血栓来临,腿先知,脚部出现3种征兆,提示该关注血管健康了
血管对我们每个人来说至关重要,血液为身体各器官提供充足的氧气和营养物质,维持身体各个器官的运转,一旦血管出现问题,血液变得异常粘稠,容易出现瘀堵的情况,无法及时供给到身体各个部位,极有可能引发心脑血管疾病。
因此,在生活中我们需要格外关注血管的健康,学会如何养护好血管,避免血管出现堵在血管内,形成大量的血栓,导致血管堵塞。
血栓来临,腿先知,脚部出现3种征兆,提示该关注血管健康了
1、腿麻
如果长时间保持一个姿势不动,腿部很容易出现麻木的情况,这是正常的生理现象,如果在正常的情况下经常出现腿麻的情况,需要有所警惕了,这意味着血液循环不流畅,腿部出现大量的血栓,导致腿麻抽筋的情况。
2、腿凉
体内存在血栓,腿部会出现冰凉的情况,这是因为血管堵塞比较严重,腿部神经获取不到血液和氧气的供给变得十分敏感,如果在冬天衣服穿的比较少的情况下,也会出现这种状况。
3、腿肿
如果身体中存在血栓,血液流通的速度会有所缓慢,大部分的水分不容易被排出,将会引起腿部肿胀淤青的情况,如果肿胀比较严重,还伴随着静脉突出的情况,需要有所警惕了,笑及时到医院检查,避免引发突发性疾病。
日常做好2建晒,减少血管堵塞、预防脑梗
第一、活动手脚
手脚是身体的最末端,很多中老年人上了年纪特别喜欢活动手脚,这是因为活动手脚能够促进血液循环和身体的新陈代谢,避免血栓在血管内形成,从而降低心脑血管疾病的发作几率。
第二、保持好心态
很多突发性疾病来临前,人们的情绪总是处于暴躁、生气不安之下,这样会刺激肾上腺素的分泌,不利于脂类物质的控制,给血管造成较大的压力,大量的血栓从血管内必中脱落,引发了脑梗,因此,在生活中我们需要保持良好的心态。