健身美女，精致五官、漫画身材，被称之为“真人版娜美”

相信身边总有很多朋友喜欢看动漫，而有的人是《海贼王》的忠实粉丝，《海贼王》中有一个女性角色叫做娜美，一直深受不少广大朋友的喜爱。

今天我们跟大家介绍的这位女生，她就被称为中国版的娜美，因为身材火辣而且还登上过媒体报道。

这位健身美女，她有着萝莉般的面孔，但是身材却十分火辣，更有漫画《海贼王》中娜美一般的身材，丰满的上围，纤细的腰肢，着实让人看了不禁忘怀。

这位健身美女的名字叫做林湿湿，因为他经常会在一些自己的社交账号上分享自己的照片，但是照片几乎都是健身完之后，衣服湿漉漉的样子，因此很多人叫林湿湿。

她的身材十分突出，不但上围比较丰满，就连腰部也超细，臀部浑圆，不少网友看到之后心痒难耐，想要询问她如何拥有如此般性感迷人身材。

根据林湿湿本人自己介绍，自己是用了三年的时间才能够练出如今般的身材。很多网友也曾经质疑过她的身材曲线，毕竟她的腰部太过于纤细，有点吓人的状态，但是，她明确的表示自己并没有进行过肋骨去除手术。

不得不说，林湿湿的身材真的是犹如漫画中女性角色的身材，被称之为“真人版娜美”，一点都不为过。

平日里林湿湿会花非常多的时间泡在健身房里，她自己比较喜欢练习无氧训练，这样一来既可以帮助保持完美身形，又能够让自己不至于那么虚弱。

接下来我们来讲解几个在平日里可以用得上的健身动作。如果在介绍的过程中，你有任何问题可以在文章留言区里留言。

第1个健身动作叫做弓步转体抬臂。跪姿弯腰，双手支撑在肩膀的正下方。然后随着均匀的呼吸，身体一侧慢慢转向，抬起同侧手臂。这个动作主要是用来锻炼人体的胸部肌肉，使胸部变得更加的坚挺饱满。

第2个健身动作扩胸运动。扩胸运动，很多人都熟悉，在学生时代广播体操中就有一项叫做扩胸运动。

具体的操作方法是，采取站立姿势，双脚分开，与肩同宽，双手平举放在胸前，然后随着均匀的呼吸做打开动作。

第3个健身动作叫做弓步深蹲。弓步深蹲是深蹲动作的变形，主要是锻炼臀部肌肉。

具体的操作方法是将一条腿向后撤，身体的后方大约50厘米左右的位置。双手叉腰，保持背部挺直，慢慢下蹲，注意身后一条腿的膝盖不能碰出地面。

第4个动作叫做平板支撑，主要是用来锻炼强化腹部核心力量，有助于使腹部变得紧致，同时能够燃烧腹部脂肪，起到收腰平坦腹部的作用。