真人版娜美身材让人羡慕，健身让她魅力四射，你也可以做到

随着社会的不断发展，人们的生活方式变得多样化，有很多人为了好身材，把很多的时间花在健身和身材上面。有很多的小伙伴，开始进入健身房，希望通过健身来塑造完美的身材和健康的身体。

那么什么样的身材算是完美身材呢？你是不是有自己的答案！不要认为体重轻就是好身材，从健康的角度来看，健康的身材才是最好的。今天这位美女可能会告诉你答案，身高173厘米，丰满的上围，挺翘的臀部，无不是告诉你什么叫完美，也被称为现实版娜美。

图片中的姑娘叫做金秀雅，来自邻国韩国，她的身材非常的完美，有些像是卡通人物一般。她能够被誉为卡通人物，可以看出她的身材有多么的完美，而且她作为模特，更是拥有令人羡慕的九头身的好身材。

因为自己的完美身材，更是圈粉无数，堪称为“人间尤物”。而且她还会经常在社交账号上分享自己的照片，不管从那一方面看都是顶级的存在，往往一张照片就可以获赞无数。

不过任何的好身材，都不可能是无缘无故的，她为了自己的好身材，可是吃了不少的苦。从最早开始之前，就开始健身运动，每天都会坚持2个小时的训练。像跑步、普拉提、力量训练和游泳等，都是她的训练科目，一直持续了很多年。

现在健身已经是她生活中的一部分，可以说是一种习惯，她的身材也变得更加的完美性感。

你是不是也非常地羡慕她，那么就不要浪费时间了，早点养成一个良好的生活习惯，坚持运动健身，你也可以做到。下面这组动作，开始尝试一下吧！

站姿拉伸：

你的双脚现在瑜伽垫上，保持腰背挺直核心收紧，将拉力器拉到胸口的位置。你可以按照图片上的动作，每天坚持3组，每组25个，帮助你打造好身材。

腿部拉伸：

身体采用仰卧的姿势，双手将拉力器拉到胸口位置固定不动，双腿依靠腰腹的力量和拉力器的张力，完成这个动作。每天坚持3组，每组30次帮助你打造性感笔直的大长腿，所以赶快行动起来吧！