国际超模身高达180，身材抢眼颜值担当，热爱运动有收获

励志的人，总是会受到上帝的眷顾！爱美可能是每一个人的天性，拥有较高的颜值迷人的身材，可能是每一个女生的追求。不过颜值往往取决于基因，但是好身材可以通过后天的努力获得。如果你能够沉下心来，认真地对待运动这件事儿，你也一样可以拥有完美的身材。

今天就介绍一位身材非常完美的女孩，她的颜值同样也是非常出众的，堪称欧美颜值的天花板。她的名字叫做Laura Winges，翻译过来就是劳拉·温茨，加拿大的顶级超模。因为自己超高的颜值配上完美的身材，她被加拿大媒体评为“加拿大十大最美模特”的第一名，从这名字上就可以看出她有多美。

Laura Winges在出道的时候，就一直深受好评，在行业里面的名气也是一路高升，她用了仅仅一年的时间，就受到了很多世界顶尖的设计师青睐。这也引起了模特界引起轰动，因为从来没有哪个模特一出道就和这么多的大咖一起合作。随后她还收到了 Dior、卡尔文和、Max Azria 等品牌合作意向，就连业内顶级的 Naeem Khan 都盛情邀请她参加一场高级订制服走春夏秀，这就可以看出她有多么地优秀了。

虽然1995年出生的她只有26岁，不过这又有什么呢！年纪轻轻就已经进入到国际顶级超模的行列，她能够取得这样的成绩除了她逆天的颜值，她完美的身材同样功不可没。她的身高达到了180公分，体重却只有55公斤，三围分别是86、61、86，配合上逆天的大长腿，这样的身材你猜值多少分！

这样的身材可定少不了，必要的训练，为了实现自己的模特梦想。她很早就开始健身运动了，而且在上面花费的时间特别的长对自己的要求也是特别的严格。为了让自己保持这样火辣性感的身材。每天都会进行各种训练，为的就是拥有不一样的自己。

比如塑造线条的力量训练，她每天都会练习很长时间，又比如提升协调性和柔韧性的普拉提运动，同样也是每日必修科目。在饮食上的控制也是十分严格的，除了必要的热量摄入，她从来不吃其他的东西，为的就是时刻让自己保持最完美的状态。接下来就有一组活动，可以帮助打造像女主一样的完美身材，也是女主特别喜欢的普拉提运动。

腿部训练：

身体采用仰卧姿势，按照动图上的动作来照做就可以了，在练习的时候注意保持身体的平稳，动作不用太快，发力也要均匀。同样的动作重复30次即为一组，每天坚持3组。一个月后就可以看到大腿的变化，让你的大腿变得纤细笔直。

站姿提拉：

身体采用站立姿势，双手将拉力器拉动，到达胸口的位置，重复相同的动作30次为一组，每天坚持练习3组。可以帮助你减掉胳膊上面的赘肉，让你甩掉蝴蝶臂的困扰。