为什么头皮总长“疙瘩”和“脓包”？或许跟这5个因素有关

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在这个看颜值的时代，不仅要求拥有年轻漂亮的外貌和苗条的身材，还要拥有一头乌黑茂密的秀发，头发也是提升颜值和形象的关键部分。现如今很多人都非常注意自己的发质，为了给他人留下好的第一印象，保持个人卫生，不管多忙多累都坚持一天洗一次头发，但是大部分人都没有真正关注过自己的头皮健康，从而导致头发问题多发。

头皮是身体比较敏感的一个部位，分布着大量的神经末梢，有时候头皮发痒，挠一下头皮会感觉凹凸不平，有很多疙瘩，用指甲轻轻一抓可能会流血、流脓，为什么头皮这么脆弱，还长脓包疙瘩？

头皮上长脓包和疙瘩很多人都有过相似的经历，像脸上长青春痘一般，瘙痒难耐，不敢随意去挠，为什么有些人的头皮上会长疙瘩和脓包？或许和以下这几个因素有关系。

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为什么头皮总长“疙瘩”和“脓包”？或许跟这5个因素有关

1、脂溢性皮炎

提起脂溢性皮炎，可能很多人都想起了脂溢性脱发，两者是有一定联系的，都与油脂分泌过多有关，脂溢性头皮问题的出现与现代人不良的生活习惯、饮食习惯密切相关。

随着生活水平条件的提高，人们对高质量饮食的追求，家庭增加了对油和脂肪的摄入，经常吃油腻的食物可能会被脂溢性皮炎找上门来，这种情况下头皮油脂分泌过多，毛囊受到损伤，从而发展为炎症性丘疹，如果没有早发现早治疗、进行适当清洁的话，很有可能加重皮炎，久而久之便会长出疙瘩和脓包。

2、毛囊炎

头皮是非常脆弱、娇嫩的位置，如果不断受到外界细菌、病毒的侵扰，出现毛囊炎的话，也会在头皮表面长出密密麻麻的疙瘩和脓包，主要表现为头皮瘙痒、流脓红肿出血，毛囊炎的出现主要是由于机体新陈代谢速度减慢，免疫下降引起的。

3、不良的生活习惯

头皮经常出现脓包和疙瘩，可能和不良的日常行为习惯有关系，如洗头次数过于频繁、使用含有化学成分的洗发水，头皮受到刺激，头皮开启自我防护机制，从而出现脓包和疙瘩。

4、银屑病

银屑病也有可能导致头皮出现脓包和疙瘩。银屑病就是我们平常所说的牛皮癣，这类疾病一般发生在中青年人身上，病程长难以治愈，所以在治疗期间一定要有足够的耐心。患上银屑病之后头皮会出现大小不一的斑块，表面凝结出白色的物质，将白色物质刮掉后就会呈现出脓包。

银屑病一定要尽早治疗，按照医嘱做好头皮清洁工作，平时少吃油腻、辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜瓜果，增强机体抵抗力，才有利于病情的痊愈。

5、头皮油脂分泌过多

有的人三天不洗头头发也不出油，有的人一天一洗头，头发油的不成样子，头发出油严重的人很有可能是头皮油脂分泌过多造成的，与经常吃油腻的食物有很大关系，同时与使用化学成分含量高的洗发膏、护发素有关，产生这样的问题根本原因就是头皮中的毛孔堵塞造成细菌感染。

过多的油脂在不断在头皮堆积，与皮屑、灰尘相融合，造成头皮毛孔堵塞，从而出现感染，久而久之便会长出脓包和疙瘩。

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如何杜绝这些疙瘩和脓包？

1、注意清洁头发

大家在平时一定要做好头发的清洁保养工作，有些人为了让头发看起来清爽利落，坚持每天都洗头，过度清洁头皮反而是一种不健康的方法，频繁洗头会损伤毛囊，头发出油愈加严重。

冬天坚持2~3天洗一次头发，夏天可以2天洗一次头，远离出油问题，也可以保持头发干燥，避免油脂分泌过多在头皮堆积诱发脂溢性脱发。

2、规律作息，避免熬夜

要想拥有一头乌黑浓密的秀发，首先要做到不熬夜。熬夜的人肤色暗沉无光，皮肤衰老速度加快，长皱纹，头发出油也会越来越严重，而且中年人脱发问题加快，令头皮长脓包和疙瘩，应该在平时早睡早起、规律作息，保持内分泌稳定。

3、坚持运动锻炼

要想维持健康的身体，每天坚持运动锻炼是必不可少的，运动能够增提高机体抵抗力，将体内的垃圾和毒素尽快排出，以免头皮会堆积过多毒素，预防头皮上疙瘩和脓包的出现。

结束语：相信看完了这篇文章，大家应该了解，头皮上出现了一些小疙瘩，脓包，应该怎样处理？可能就是和身体中这些因素有关，大家学会了吗？