95后的她你感兴趣吗？广东F杯健身辣妹，御姐颜值性感身材，爱了

对于减肥的人很关心的问题就是多久能见效，让自己达到想要的曼妙身材，其实问这些问题的人多半已经开始放弃了，因为真正想减肥的人从来就不问时间，只问效果，如果真的能够达成就会全力以赴，反而是这些对于健身不在乎投入多少的人来说，她们见效是最快的。就像今天和大家介绍的这位姑娘一样。

她的网名叫做CHENNLOVES，是一个来自广东的95后女生，看她现在的身材可以说是十分的诱人，一点也不为过，F杯的胸围却只有60多的腰，紧翘的蜜桃臀让双腿显得格外修长，当然这样的身材与精致大气的面容碰撞，不说她是尤物也是女神的存在，现在的她用身体诠释着力与美的结合。

不过你想不到的是，之前的的她因为在法国留学，禁不住美食诱惑的她让体重一度飙升至140多斤，而对于身高166的她来说，不从哪个角度看都会是一个胖子，所以也就收到了很多的冷嘲热讽。大家都知道法国是时尚之都，而我们的小姐姐学的就是时尚艺术管理，所以本来对美就要求很高的她，从内心产生了自卑。

但是随着学业的结束回到国内就下定决心要改变，和很多女生一样都是从减肥开始，不过不同的是，她从回来就开始接触的是科学标准有针对性的健身方式，像很多女生只知道简单的跑步、上团课、做瑜伽的观念不同，更多的是力量训练以及有氧训练的结合，让你在减脂的同时也进行塑形的训练，所以出来的效果会更好。

就这样经过2个月的锻炼就减重20斤，是不是对于很多女生来说这是一个十分兴奋的数据，没有夸张并且还很科学，对于正常减肥来说，每个月控制在8~10斤的减重范围是对于健康来说比较合理的，并不会造成脏器过多的损伤。而且对于女生来说，这样的减脂速度还会让你的皮肤红润有光泽，不会造成松弛状态。

尤其是对于初次减肥的小伙伴来说，其实就跟打游戏一样初次减肥的人有“新手福利器”这个时间大约为一个月到一个半月左右，你只要在这段时间内，认真科学的锻炼，就会获得大神都期望的状态，就是在减脂的过程中还能够增肌，而对于女生来说就是掉秤的同时还能够塑形美体，是不是很心动。

其实这都要归功于人体的生理机制，当初次运动时身体没有经受过这样的消耗，所以体内的各个细胞就会“慌乱”活跃起来，这样也就加快了新陈代谢，同时血液循环系统也开始活跃起来，并且对于减肥来说力量训练要在有氧运动之前，因为身体的能源消耗会优消耗碳水，当运动40分钟以上时才开始消耗脂肪，所以这时你再去做有氧运动，会是最佳减脂时机。