奶奶强迫孩子午睡，孩子一年身高不见长，医生：原因没这么简单

一直以来，到底要不要让孩子午睡的问题，成为家长们议论的热点，很多家长都觉得，一定要让孩子午睡，尽管孩子确实没有这个习惯，也不喜欢午睡，他们还是强迫孩子去午睡，实际上，这样的做法反倒可能给孩子带来一定的伤害。

01 奶奶强迫孩子午睡，孩子一年身高不见长，医生：原因没这么简单

山西的刘奶奶这一年来一直帮儿媳妇带孙子，因为儿子和儿媳妇都要工作，没办法带娃。孙子今年已经上小学三年级了，平时课程还是比较紧张的，再加上孩子的爸爸妈妈对他的学习成绩较为关注，刘奶奶就怕自己带孩子之后，孩子的学习成绩变差了，所以对孩子的学习也较为上心。

刘奶奶想着，如果想让孩子学习的注意力更集中，那么每天的午睡自然是必不可少的，所以便要求孙子每天回来之后，吃完午饭就要去午睡，这样下午上课的时候，精力也能够更加充分。

起初，小孙子实在是不乐意，因为他一直以来都没有午睡的习惯，但是刘奶奶还是强迫他去午睡。就这样被逼迫了一个月左右，小孙子也就养成了午睡的习惯，而且每天都从12点睡到下午快两点，之后再起床去读书。

或许是因为午睡的时间过长，导致小孙子到了晚上都不觉得困，于是刘奶奶便要求他看书，甚至看到了晚上12点，一段时间下来，小孙子的学习成绩提高了不少，这让刘奶奶高兴不已，就连孩子的爸爸妈妈都夸奶奶带娃有方法。

就这么过了一年，在一次学校体检当中，孩子的妈妈突然收到老师的消息，说是体检结果出来，她家儿子的身高这一年几乎没有长高，所以来提个醒，就怕孩子的父母疏忽了孩子营养问题。

孩子的妈妈否定了这一点，毕竟孩子每天吃的营养还不错，怎么会长不高呢？索性带着孩子去医院做了检查。检查结果出来后，医生又了解了孩子平日里的饮食 和作息情况等，最后表示原因没那么简单。

一方面是因为孩子每天吃完午饭就去午睡，容易导致消化不良，也就造成营养吸收不全面或是不充分，另一方面，孩子每天午睡时间太长，导致夜间难以入睡，再加上熬夜等问题，错过生长激素分泌的关键阶段，自然就长不高了，好在问题发现的比较早，所以日后只需要改变生活习惯就可以了。

02 并不是所有的孩子都适合午睡

很多家长本着为了让孩子下午的精力更加旺盛的目的，所以都会要求孩子要午睡，但其实并不是所有的孩子都适合午睡，有些孩子也确实不喜欢午睡，这种情况下就没必要逼迫孩子午睡了。

如果孩子不午睡，下午仍然有着较为充分的精力，那么这样只会导致孩子的生理作息被打乱，从而使得晚上入睡更加困难，入睡时间也会推后许多，这其实就是变相的熬夜，对孩子的身体发育也就更不利了。

另外，还要强调的是，如果孩子有午睡的习惯，一定要等到饭后一个小时再去午睡，否则如果一吃完饭就去午睡，肠胃的消化能力就会变弱，那么就可能出现积食的情况，也容易导致消化不良，孩子的营养吸收也会变差，长高所需的营养物质也就没地方获取了。

同时，孩子的午睡时间也不能太长，最好控制在半个小时左右，如果时间较为紧张，二十分钟左右也能够达到较好的效果。但是一旦超出半个小时，甚至是一个小时以上，孩子就可能会进入深度睡眠，之后醒来的时候就会变得十分疲惫，反倒容易影响下午的状态，整个人变得十分疲劳，提不起劲，对于孩子的学习更是一种影响。

最后，有一部分人流传着孩子午睡能够帮助身高长个，其实这种说法是错误的，如果真的想要帮助孩子身高发育，单靠午睡是难以实现的。孩子的身高不仅与遗传有关，还与诸多方面的生活习惯息息相关，如饮食、睡眠、运动等，而且要保证面面俱到，如果只关注一个方面，想要达到长高的效果，还是很困难的。

孩子的身高发育也不是一蹴而就的，需要家长耐心等待，同时在整个过程中不松懈任何一个环境，否则也很难达到理想的身高发育效果。