产后这项“酷刑”，八成宝妈都经历过，有些人说比生娃还要煎熬

很多孕妈妈都觉得，等生完孩子之后，就会放松很多，至少不用再顶着大肚子遭罪。实际上，产后的生活没有孕妈妈们想得那么轻松，受到各种各样因素的影响，可能遇到的一些情况要比怀孕期间更叫人难熬。

01 产后涨奶未及时处理，引发急性乳腺炎，宝妈坦言比生娃还痛苦

张女士在生完孩子的当天，马上就给孩子开奶了，再加上婆婆一直给她做产奶汤，所以她的母乳量一直都挺多的，但宝宝的胃口并不大，所以经常会出现涨奶的情况。

张女士也知道剩余的母乳最好要挤出来，虽然说不必要全部都挤出来，但是至少还是要挤出来一部分的。可是经历过挤奶的宝妈都知道，这个过程并不好受，而且还很费时间，所以到了后面张女士就改成两三天一挤，这也导致张女士逐渐出现了涨奶的情况。

涨奶的痛感虽然说比不上乳腺炎，但是在涨奶的时候去挤奶，还是很痛苦的。就这样，张女士陷入了“死循环”，起初不愿意勤挤奶，现在因为涨奶疼痛不敢挤奶，导致一个礼拜后转变为急性乳腺炎，张女士疼的直言“比生娃还要让人痛苦”。

随后张女士被送往医院，宝宝的哺乳也因为她的乳腺炎问题被迫暂停，她本人也吃了不少苦头，后来表示以后一定会勤挤奶，再也不想经历这种“酷刑”了。

02 产后这项“酷刑”，八成宝妈都经历过，有些人说比生娃还要煎熬

可以说，除了一部分母乳量不足的宝妈，大概有八成左右的宝妈在产后都会经历涨奶这项酷刑，每个宝妈也会因为各种因素，对涨奶的感受大不相同，有些宝妈对疼痛较为敏感，即便是轻微的涨奶，都会觉得煎熬无比，更别说较为严重的涨奶了。

可能还有一部分宝妈并不知道，涨奶是什么样的感觉。通常情况下，涨奶是伴随着一侧或是双侧乳房胀痛，宝妈们会觉得胸部有沉重感，有时候还会感觉胸部就像石头一样坚硬，若是情况比较严重，那么疼痛感也会加剧，且女性胸部的痛感神经更为敏感，也导致很多女性都觉得涨奶、乳腺炎要比生娃还要煎熬。

在涨奶情况严重时，如果没有及时处理，那么很快就会朝着乳腺炎的方向发展，最后演变为急性乳腺炎。在乳腺炎发作的时候，如果是初期，可能表现为乳部红肿、灼热、疼痛感，严重时还可能形成脓肿，甚至还需要通过手术切开引流的方式来治疗。

因此，尤其是新手宝妈来说，一定不要忽视涨奶的问题，当发现自己有这一问题，在早期阶段就要及时解决，不要等到问题越变越严重，等到急性乳腺炎发作才去处理，到时候就很难处理了。

03 新手宝妈如何预防涨奶、急性乳腺炎的问题？

相对来说，有过妊娠经验的宝妈，在这一方面会比较擅长处理一些，而新手宝妈更容易在这一方面栽跟头。

首先，建议宝妈们要做好乳部的卫生清洁工作，常用温水清洁，之后轻轻用棉柔巾擦拭干净，不要过重擦拭，否则会导致乳头附近产生损伤，更容易发生感染问题。

其次，宝妈们要养成定时哺乳的习惯，只有这样才能定时将乳房中的母乳排出，同时不要养成让宝宝含着乳头睡觉的习惯，若是长期如此，很可能会导致乳头出现伤口和感染问题。

再者，宝妈们在宝宝喝完奶之后，若是有剩余较多的母乳，那么最好要将残奶排空，可以通过挤压的方式，也可以用吸乳器。如果乳房本身就有点疼痛感和胀痛感，那么建议可以先做热敷和适当的按摩，当时要注意手法和力度，不能用过大的力度，否则也会刺激到乳腺管，最后也会产生乳腺炎。

最后，宝妈们还要注意增强抵抗力，因为抵抗力较强的情况下，即便是涨奶问题，也较不容易演变为乳腺炎的症状，毕竟乳腺炎多数也是由金黄色葡萄球菌感染引起的。这里需要提醒宝妈们，如果出现乳腺炎的问题，最好暂停哺乳，因为这时母乳质量发生改变，如果宝宝吃了，对他们的身体会产生伤害，影响宝宝的生长发育。

结语：除了涨奶之后，产后宝妈们还会经历意想不到的困难，希望宝妈们能够以平常心去对待，这样对于问题的解决也有一定的好处。