当心！身体出现这些变化一定要重视！或是癌症的“预警信号”

一说起癌症

很多人都是“谈癌色变”

甚至把它当成“死亡”的代名词

据相关报道

在我国

每6分钟就有1人被诊断为癌症

那么

癌症早期有哪些症状？

哪些是高危人群？

应如何避免呢？

今天

我们就详细地说一说

哪些是癌症的高危人群？

据研究报道，我国肺癌、乳腺癌、胃癌、大肠癌、食管癌、甲状腺癌等10种癌症的发病比例高达所有癌症的80%以上。

食管癌

高危人群：我国食管癌高发区(位于河北、河南、山西三省交界的太行山南侧，在秦岭、大别山、川北、闽粤、苏北、新疆等地也有相对集中的高发区)、有经常性的恶心、呕吐、反酸的人群，有食管癌家族史的人群、患有食管癌前疾病或癌前病变人群，长期吸烟、酗酒人群等。

胃癌

发病率有年轻化的趋势。

高危人群：经常熬夜、长期精神紧张的慢性胃病人群，经常高盐饮食、吃腌制食品的人群，长期吸烟、酗酒的人群，既往有胃癌家族史人群，年龄超过40岁以上人群，感染幽门螺旋杆菌的人群等。

大肠癌

在40-50岁以后发病率显著提升。

高危人群：40岁以上有两周肛肠症状(大便习惯、形状等改变)的人群、大肠腺瘤治疗后的人群，长期患有溃疡性结肠炎的人群，有大肠肠癌家族史的人群，年龄超过50岁以上人群。

肺癌

高危人群：有长期吸烟史的人群，有肺癌家族史的人群，患有慢性支气管炎和肺结核等肺部慢性疾病的人群，工作中接触致癌物质的人群。

乳腺癌

高危人群：月经初潮早、绝经晚的人群，有乳腺癌家族史的人群，第一胎在30岁以后的女性人群，常接触电离辐射的人群，饮食习惯不健康的人群（经常吃烧烤、吸烟、酗酒等）。

甲状腺癌

男女发生比率约1:4，多发于20-40岁女性。

高危人群：肥胖人群，生活方式不健康的人群 (如饮酒、吸烟、熬夜、抑郁、焦虑等)，有家族遗传史的人群，过多接触辐射的人群。

肝癌

高危人群：乙肝病毒、丙肝病毒感染人群，酗酒人群，非酒精性脂肪性肝炎人群，长期食用被黄曲霉毒素污染的食物人群，各种其他原因引起的肝硬化人群，有肝癌家族史人群。

以上人群中，年龄>40岁的男性人群患病风险更高。

宫颈癌

发病率呈逐年升高和年轻化趋势。

高危人群：性生活过早、多孕早产或有多个性伴侣的女性人群，有宫颈癌家族史人群，有宫颈病变(长期慢性宫颈炎、宫颈癌前病变等)的人群，曾患有生殖道人乳头瘤病毒、单纯疱疹病毒的女性人群，高危亚型人乳头瘤病毒(HPV)持续感染人群。

胰腺癌

致死率高，发病率呈现年轻化趋势。

高危人群：长期吸烟、喝酒者，有胰腺癌家族史的人群，长期接触重金属的人群，糖尿病人群，慢性胰腺炎人群。

前列腺癌

高危人群：老年男性人群，有前列腺癌家族史的人群，喜欢吃动物脂肪和红色肉类饮食的人群。

癌症来临前有哪些异常信号？

1、异常包块

对于包块而言，既有恶性的，又有良性的，对于短时间内包块快速地生长，应引起重视，需要对包块的性质进行查明。

2、局部疼痛

如果身体的某些部位，突然出现了不明原因的疼痛，则需警惕可能有异物生长，或有东西压迫了，此时应尽早查明原因。

3、快速消瘦

若某段时间内，身形变得快速消瘦，体重进行性减轻，且伴有面色发黄，浑身无力等表现，要引起注意，最好做一下全面检查，以便及早发现相关异常问题。

4、食欲不振

如果在一段时间内，对食物提不起兴趣，出现乏力，则需警惕消化道病变或者是癌症有关。

5、排便异常

如果在一段时间内，出现黑便、果酱便、血便等一系列大便性状改变的情况，同时伴随排便习惯的改变，如突然便秘或腹泻，或是两者交替出现，则需要提高警惕，应尽早去医院进行检查。

6、异常出血

如果大小便、痰中带血，一定要引起重视。长期吸烟的人，如持续咳嗽伴痰中带血超过一段时间，则警惕肺癌的可能，小便中带血不一定是尿路感染，可能是和膀胱癌等有关。

如何预防癌症？

1、养成良好的生活习惯，远离烟草，减少酒精摄入。

2、积极锻炼身体，控制体重，避免肥胖。

3、改善饮食，营养均衡，避免高脂高蛋白饮食，不吃霉变食物，少吃烧烤、腌制食品，多吃粗粮、新鲜蔬菜水果等，保持大便通畅，减少便秘。

4、规律作息，避免熬夜和过劳，避免暴露于辐射和滥用药物。

5、多饮水，少憋尿，避免久坐，学会减压放松和保持良好的心情。

6、定期体检，抽血化验肿瘤标志物，接种疫苗，如乙肝疫苗、HPV疫苗。

综上所述

大家日常生活中

一定要保持良好的作息习惯

时刻注意身体状况

早发现、早诊断、早治疗

本文专家：李天，广州医科大学附属第五医院主任医师